Atacurile de panică sunt caracterizate de sentimente de frică, teamă și simptome fizice inconfortabile. Aceste atacuri nu sunt clasificate ca o tulburare de sănătate mintală ca atare, ci apar în mod obișnuit ca parte a unei boli psihice sau a unei afecțiuni medicale. Atacurile de panică sunt clasificate în două tipuri: așteptate și neașteptate. Următoarele descriu simptomele și diferitele tipuri de atacuri de panică.
Simptomele atacurilor de panică
Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale, ediția a cincea, ( DSM-5 ) este manualul utilizat de furnizorii de sănătate mintală pentru a face diagnosticele exacte. În conformitate cu criteriile de diagnosticare enumerate în DSM-5, atacurile de panică sunt experimentate ca un simț brusc de frică și teamă, plus patru sau mai multe dintre următoarele simptome mentale, emoționale și fizice:
- Palpitații cardiace sau ritm cardiac accelerat
- Transpirație excesivă
- Tremurând sau tremurând
- Dificultăți de respirație sau senzații de sufocare
- Senzația de sufocare
- Dureri toracice sau disconfort
- Greață sau durere abdominală
- Senzație de amețeală, instabilă, încețoșată sau leșin
- Furtuni sau bufeuri
- Derealizarea și / sau depersonalizarea
- Teama de a pierde controlul sau de a merge nebun
- Teama de a muri
- Sentimente de senzatie de amorteala sau furnicaturi (parestezii)
Simptomele atacurilor de panică apar în mod obișnuit rapid și ating maximele în câteva minute. Odată ce un atac de panică a dispărut, simptomele se pot reduce complet sau dacă suferința de panică poate rămâne într-o stare anxioasă, repetând eventual ciclul de atac de panică din nou.
Inflamațiile de panică cu simptome limitate apar atunci când toate criteriile sunt îndeplinite, dar persoana are mai puțin de patru dintre simptomele enumerate.
Tipuri de atacuri de panică
Nu numai că atacurile de panică variază în intensitate și durată, dar pot diferi și în funcție de ceea ce a determinat atacul. DSM-5 enumeră două tipuri distincte de atacuri de panică:
- Anticipat atacuri de panică: Aceste atacuri de panică sunt anticipate atunci când cineva este supus unor indicii specifice sau declanșatoare de panică. De exemplu, o persoană care are teama de spații închise ( claustrofobie ) se poate aștepta să aibă atacuri de panică când se află într-un lift sau în alte zone înghesuite. O persoană care are o teamă de a zbura ( aerofobie ) poate avea un atac de panică atunci când se îmbarcă într-un avion, la momentul decolării sau la un moment dat în timpul zborului.
- Atacuri de panică neașteptate: Aceste atacuri de panică apar brusc fără nici o cauză sau indicație evidentă. Când apare un atac de panică neașteptat, persoana poate fi relaxată complet înainte de apariția simptomelor. Acest tip de atac de panică nu însoțește indiciile interne conștiente, cum ar fi gândurile înfricoșătoare, sentimente de groază și anxietate intense sau senzații fizice inconfortabile. De asemenea, atacurile neașteptate nu au loc cu indiciile externe, cum ar fi fobiile specifice sau expuse unui eveniment sau situație înspăimântătoare.
Atacuri de panică și diagnosticare
Atacurile de panică sunt asociate cel mai adesea cu un diagnostic de tulburare de panică, dar pot fi asociate cu alte tulburări de sănătate mintală. Atacurile de panică sunt adesea legate de tulburări de dispoziție și anxietate, cum ar fi agorafobia , tulburarea de stres post-traumatic (PTSD), tulburarea de anxietate socială (DAS), fobia specifică, tulburarea obsesiv-compulsivă ( OCD ), tulburarea generalizată a anxietății (BAD) tulburare și tulburare depresivă majoră.
Aceste atacuri pot apărea, de asemenea, în legătură cu o varietate de tulburări de sănătate mintală, inclusiv tulburări de personalitate , tulburări de alimentație și tulburări legate de substanțe.
Dacă vă confruntați cu atacuri de panică, medicul sau furnizorul calificat de sănătate mintală poate determina dacă simptomele de panică sunt un indiciu că aveți tulburare de panică sau o altă afecțiune. Practicantul dvs. vă poate oferi un diagnostic precis și un plan de tratament adecvat. Cu cât sunteți tratat mai devreme pentru simptomele de panică, cu atât mai devreme vă puteți aștepta să gestionați atacurile de panică.
Atacuri de panică în tulburarea de panică
Tulburarea de panică este o condiție complexă de sănătate mintală care implică sentimente de anxietate și de teamă.
După cum sa subliniat în DSM-5, tulburarea de panică este clasificată ca o tulburare de anxietate cu propriul set distinct de criterii de diagnosticare.
Având în vedere un atac de panică neașteptat este de obicei un semn că persoana se poate aștepta să aibă mai multe dintre ele în viitor. Atacurile persistente și neașteptate de panică sunt caracteristica distinctivă a unei tulburări de panică. Persoanele diagnosticate cu tulburări de panică pot fi, de asemenea, supuse unor atacuri de panică nocturne, un tip de atac de panică neașteptat care apare atunci când o persoană este adormită și le trezește cu simptome de panică.
De obicei, tulburarea de panică se dezvoltă la adolescenta târzie sau la maturitatea precoce, dar poate începe uneori în copilărie sau la maturitate târzie. Cercetarea a constatat legături familiale puternice, sugerând că un membru apropiat al familiei biologice cu tulburare de panică pune unul la un risc mai mare pentru dezvoltarea acestei stări. Tulburarea de panică este aproape de două ori mai prevalentă la femei decât la bărbați. Cauzele tulburării de panică nu sunt cunoscute în prezent. Diferitele teorii examinează influența influențelor ecologice, biologice și psihologice. Majoritatea experților sunt de acord că tulburarea de panică este rezultatul unei combinații a acestor factori.
O persoană cu tulburare de panică poate prezenta limitări mari datorită atacurilor de panică. De exemplu, aceștia pot petrece o perioadă semnificativă de timp îngrijorându-se cu privire la viitoarele atacuri de panică și pot chiar evita anumite locuri și situații în care cred că vor contribui la posibilitatea unui atac de panică. În plus, mulți oameni cu tulburare de panică se confruntă cu singurătatea și izolarea, simțindu-se rușine de simptomele lor și temându-se că alții îi vor judeca negativ pentru simptomele lor de panică.
Tratamentul pentru tulburarea de panică
Chiar dacă nu există un tratament pentru o tulburare de panică, există numeroase opțiuni de tratament disponibile pentru a ajuta oamenii să-și gestioneze simptomele. Cele mai frecvente opțiuni includ medicamente prescrise și / sau psihoterapie. Majoritatea celor cu tulburare de panică va alege ambele aceste opțiuni împreună cu practicarea tehnicilor de auto-ajutorare.
Medicamentele pentru tulburarea de panică , cum ar fi antidepresivele și benzodiazepinele, pot ajuta la reducerea intensității atacurilor de panică și a altor simptome legate de anxietate. Psihoterapia vă poate ajuta să vă ocupați de emoții dificile și să dezvoltați tehnici de coping sănătoase. Indiferent de opțiunile pe care le alegeți, este important să obțineți ajutor pentru panică și anxietate. Cu cât diagnosticul a fost făcut mai devreme și tratamentul începe, cu atât mai repede se poate aștepta să facă față simptomelor și să gestioneze viața cu tulburare de panică.
> Sursă
- > Asociația Americană de Psihiatrie (2013). Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale (ediția a 5-a). Washington, DC: autor.