Teama de moarte
Thanatofobia sau teama de moarte sunt o fobie relativ complicată. Mulți, dacă nu chiar cei mai mulți, se tem de moarte. Unii oameni se tem că sunt morți, în timp ce alții se tem de actul real al morții. Cu toate acestea, dacă frica este atât de răspândită încât să vă afecteze viața de zi cu zi, atunci este posibil să aveți o fobie plină de sufocare.
Probleme religioase
Frica oamenilor de moarte este legată de credințele lor religioase, mai ales dacă se întâmplă să treacă printr-o perioadă de interogatoriu.
Unii oameni cred că știu ce se va întâmpla după moarte, dar vă faceți griji că ar putea fi greșit. Unii cred că calea spre mântuire este foarte dreaptă și îngustă și se tem că orice abatere sau greșeli le pot face să fie condamnați veșnic.
Credințele religioase sunt foarte personalizate și chiar un terapeut al aceleiași credințe generale nu poate înțelege pe deplin credințele unui client. Dacă frica de moarte este bazată pe religie, este adesea util să căutați consiliere suplimentară de la propriul lider religios. Cu toate acestea, aceasta nu ar trebui niciodată utilizată pentru a înlocui consiliul tradițional de sănătate mintală.
Tipuri de temeri
Frica de necunoscut
Thanatofobia poate avea și rădăcini în temerile necunoscute. Este o parte a condiției umane care vrea să știe și să înțeleagă lumea din jurul nostru. Ceea ce se întâmplă după moarte, cu toate acestea, nu poate fi dovedit fără echivoc în timp ce suntem încă în viață. Oamenii care sunt foarte inteligenți și curioși sunt adesea expuși unui risc mai mare pentru acest tip de multatofobie, la fel ca și cei care își pun la îndoială propriile credințe filosofice sau religioase.
Frica de pierderea controlului
Ca și cunoaștere, controlul este ceva pentru care oamenii se străduiesc. Cu toate acestea, actul de a muri este în întregime în afara controlului oricui. Cei care se tem de pierderea controlului pot încerca să dețină moartea la școală prin controale riguroase și uneori extreme de sănătate și alte ritualuri. De-a lungul timpului, este ușor să vedem cum persoanele cu acest tip de afecțiune poate fi expusă riscului de tulburare obsesiv-compulsivă , hipocondriză și chiar gândire delirantă .
Durerea, boala sau pierderea demnității
Unii oameni cu frică aparentă de moarte nu se tem de moartea însăși. În schimb, ei se tem de circumstanțele care adesea înconjoară actul de moarte. Poate că le este frică de durere, debilitante sau chiar de pierderea asociată a demnității. Acest tip de multatofobie poate fi identificat prin interogarea atentă a specificului fricii. Mulți oameni cu acest tip de frică suferă, de asemenea, de nosofobie , hipocondriză sau alte tulburări somatoforme.
Preocupări legate de rude
Mulți oameni care suferă de multatofobie nu sunt la fel de frică să moară, deoarece sunt din ceea ce s-ar întâmpla cu familiile lor după moartea lor. Acest lucru pare să fie deosebit de comun în noii părinți, părinți singuri și îngrijitori. S-ar putea să-și facă griji că familia lor ar suferi din punct de vedere financiar sau că nimeni nu ar fi în preajmă să aibă grijă de ei.
Frica unui copil de moarte poate fi devastatoare pentru părinți, dar poate fi de fapt o parte sănătoasă a dezvoltării normale. Copiii, în general, nu dispun de mecanismele de apărare , de convingerile religioase și de înțelegerea morții care ajută adulții să facă față. De asemenea, ei nu înțeleg pe deplin timpul, făcându-i greu să accepte că oamenii uneori părăsesc și se întorc din nou.
Acești factori pot duce copiii la un concept muddled și, uneori, înspăimântător, despre ceea ce înseamnă să fii mort. Dacă frica se califică drept o fobie, depinde de gravitatea ei și de durata de timp în care a fost prezentă. În general, fobiile nu sunt diagnosticate la copii până când nu sunt prezenți mai mult de șase luni.
Frica înrudită
Nu este neobișnuit ca persoanele care suferă de multatofobie să dezvolte și fobii asemănătoare. Temerile legate de pietre funerare, case de înmormântare și alte simboluri ale morții sunt frecvente, deoarece pot servi ca amintiri ale fobiei principale. Teama de fantome sau de alte entități este, de asemenea, obișnuită, în special în cazul celor ale căror factori religioși se bazează pe tataatofobia.
Diagnostic
Deoarece există atât de multe cauze și complicații posibile, este important ca diabetul să fie diagnosticat numai de un profesionist instruit în domeniul sănătății mintale. El poate să ceară întrebări ghidate și să-i ajute pe suferinzi să-și dea seama exact ce se întâmplă. De asemenea, poate recunoaște simptomele afecțiunilor asociate și poate prescrie cursul corespunzător de tratament.
Tratament
Cursul tratamentului depinde în mare măsură de obiectivele personale ale pacientului pentru terapie. Încearcă să rezolve un conflict religios? Vrea pur și simplu să participe la evenimente de Halloween fără panică? Terapeutul trebuie să determine mai întâi așteptările clientului înainte de a elabora un plan de tratament.
În funcție de circumstanțe, o varietate de soluții pentru terapia vorbirii pot fi potrivite, de la cognitiv-comportamental la psihanalitice . Consilierea religioasă suplimentară, medicamentele și alte alternative terapeutice pot fi de asemenea utilizate împreună cu terapia.
Obținerea de ajutor
Indiferent dacă doriți sau nu să căutați tratament pentru orice fobie este o decizie foarte personală. Indiferent dacă alegeți să obțineți asistență profesională, lupta împotriva morții poate fi o luptă zilnică continuă. Spre deosebire de numeroasele fobii care sunt declanșate de incidente specifice, cum ar fi un păianjen , multatofobia poate fi în mod constant în spatele minții tale. Mulți dintre voi vă informați că frica este cea mai rea pe timp de noapte, când sunteți singuri în întuneric și nu vă distrageți de evenimentele de zi cu zi.
Cum te descurci de teama ta? Ai descoperit tehnici care te ajută să te relaxezi? Ce faceți dacă trebuie să participați la o înmormântare sau chiar să urmăriți un personaj favorit la televizor? Vă invit să împărtășiți cele mai bune strategii de coping în speranța că toți putem învăța unul de celălalt. În plus, ați putea fi interesat să discutați această fobie cu alții care împărtășesc frica dvs.
> Sursa:
Asociația Americană de Psihiatrie. (1994). Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale (Ed. 4) . Washington, DC: autor.