Fasmofobia poate fi un simptom al unei tulburări de gândire mai serioasă
Fasmofobia sau teama de fantome pot fi complicate pentru a diagnostica. Majoritatea dintre noi se confruntă cu o anumită senzație de anxietate atunci când spun povestiri fantomă sau vizionând filme care prezintă fantome și alte entități supranaturale. Majoritatea oamenilor sunt capabili să controleze această teamă, totuși, și chiar să se bucure de sentimentele pe care le creează. Pentru unii oameni, totuși, această teamă este copleșitoare și limită de viață, îndeplinind astfel definiția tradițională a unei fobii.
Unii experți consideră că o fobie de fantome poate fi simptomatică a unei tulburări de gândire mai grave, deoarece poate constitui o formă de gândire magică.
Thanatophobia
Thanatopia , frica de moarte, este obișnuită și poate fi găsită în toate culturile și religiile. Această teamă poate fi ea însăși legată de alte temeri, inclusiv de cele bazate pe convingerile religioase și teama de necunoscut. Unii oameni se tem de actul de a muri, în timp ce alții se îngrijorează despre ceea ce se poate întâmpla dincolo de momentul morții.
Fasmofobia este adesea legată de multatofobie. Dacă vă temeți de moarte, vă puteți teme, de asemenea, semne și simboluri care sunt legate de aparițiile sale, cum ar fi pietre funerare sau case funerare. Frica de fantome ar putea fi văzută în același mod.
Magic Thinking
O definire largă a gândirii magice ar putea include aproape orice credințe care se concentrează asupra corelațiilor iraționale dintre evenimente. Unele studii au arătat legături între gândirea magică și psihoza, tulburarea de personalitate schizotipală și alte afecțiuni grave de sănătate mintală.
Deoarece existența paranormalului nu a fost dovedită științific, unii experți consideră că o credință în existența sa poate constitui o gândire magică. Conform acestei teorii, fazmofobia poate fi văzută ca o formă extremă a unei astfel de gândiri, care poate indica o condiție mai gravă decât o simplă fobie.
Credinta religioasa
Corolarul gândirii magice este existența credințelor religioase. Prin definiție, cele mai multe învățături religioase trebuie să fie luate pe credință. De la Isus la Buddha la șamanul mistic, practic fiecare religie majoră depinde de credința în existența unuia sau mai multor conducători spirituali cărora le este sau li s-au acordat puterea de a face lucruri care sunt imposibile în conformitate cu legile fizicii.
În plus, multe religii importante acceptă existența supranaturalului, fie sub formă de spirite, demoni, îngeri sau alte entități. Multe religii învață că majoritatea acestor ființe sunt rele, capabile să-i ispitească sau să-i rănească pe oameni. De asemenea, îngerii și alte ființe sunt adesea văzute ca fiind benevolent și de ajutor. Prin urmare, ar fi simplist și nedrept să presupunem că cineva a dezordonat gândirea numai pe baza credinței sau a fricii față de supranatural.
parapsihologie
Parapsihologia este o ramură a științei care încearcă să documenteze și să studieze aparițiile activității paranormale. Statutul său de știință legitimă a fost mult timp dezbătut în cadrul comunității științifice. Unele dintre rezultatele obținute nu pot fi explicate pe deplin prin principiile științifice actuale, deși mulți susțin că acest lucru se datorează faptului că nu sa utilizat metoda științifică stabilită.
Indiferent de convingerile lor personale despre parapsihologie, profesioniștii buni de sănătate mintală acceptă credințele clientului în astfel de cercetări fără judecată. Un client care se teme de fantome bazate pe cercetări parapsihologice nu va fi, în mod normal, suspectat de gândire magică.
Parapsihologia nu trebuie confundată cu psihologia transpersonală , care se axează pe aspectele spirituale ale vieții umane.
Tratarea fazmofobiei
Deoarece existența supranaturalului nu poate fi dovedită, fazmofobia poate fi oarecum dificil de tratat în conformitate cu metodele convenționale. Terapia cognitivă poate fi utilă. În acest tip de terapie, scopul este să vă ajute să înțelegeți rădăcinile fricii și să învățați să schimbați gândurile și credințele care provoacă frica.
Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să nu încercați să vă schimbați credințele religioase sau științifice. În unele cazuri, ar fi mai bine să te referi la consiliere cu liderul tău religios, pe lângă sau în locul terapiei tradiționale.
Predarea competențelor de adaptare poate fi utilă și în această situație. Exercițiile de respirație, vizualizarea ghidată și chiar biofeedback-ul sunt metode pe care le puteți învăța să le folosiți pentru a vă gestiona propria frică.
În cele din urmă, este important să înțelegeți care este scopul dvs. pentru terapie. Vrei pur și simplu să te bucuri de povestiri fantomă și filme de groază fără panică? Vă întrebați credințele religioase? Există o problemă mai mare, cum ar fi teama de moarte, care ar trebui abordată? Terapistul dvs. trebuie să fie atent să vă urmeze conducerea.
> Sursa:
> Asociația Americană de Psihiatrie. Manual de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale. Ed. 5 Washington, DC: 2013.