Atacuri de panică și simptome
Atacurile de panică sunt principalele simptome ale tulburării de panică, dar pot apărea și în cazul altor afecțiuni mentale și medicale. Aceste atacuri se caracterizează printr-o varietate de simptome fizice, emoționale și cognitive. Iată primele 12 semne și simptome ale atacurilor de panică.
1 - Palpitații cardiace sau ritm cardiac accelerat
Atunci când se confruntă cu un atac de panică, mulți oameni se simt ca și cum inima lor este lovind. Palpitațiile cardiace sunt adesea percepute în mod fricos, deoarece mulți pacienți care suferă de atacuri de panică cred că acesta este un semn al unei urgențe medicale grave, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Cu toate acestea, ritmul cardiac se întoarce în mod normal înapoi la normal, pe măsură ce atacul de panică dispare.
2 - Tremurând sau tremurând
Atunci când aveți un atac de panică, o persoană poate simți senzații tremurândă, în special în brațe, picioare, mâini și picioare. Similar simptomelor atacului de panică, tremuratul și tremuratul necontrolabil sunt rezultatul reacției de luptă sau de zbor . Acest răspuns este declanșat frecvent la persoanele cu tulburări de panică și adesea fără cauză. Reacțiile de luptă sau de zbor pregătesc organismul să lupte sau să fugă de o amenințare reală sau imaginară în mediul înconjurător.
3 - Excesivă transpirație
Pe măsură ce apar sentimente nerăbdător, nu este neobișnuit ca suferința de panică să înceapă să transpire. La fel ca alte simptome legate de anxietate, transpirația excesivă face parte din răspunsul stresului înnăscut al organismului. Această reacție indică corpului să fie conștient de sentimente de pericol.
4 - Hyperventilație
Hyperventilarea implică respirație superficială și restrânsă, care este cauzată de panică și de anxietate. În timpul unui atac de panică, modelul normal de respirație al unei persoane se poate schimba într-un mod care nu îi permite să respire complet. În schimb, persoana va respira rapid și scurt. Hyperventilația poate fi însoțită de luări puternice la aer, dar poate fi, de asemenea, prezentată mai subtil prin tuse și respirație rapidă.
5 - senzații de sufocare
Ca și în cazul hiperventilației, o persoană care trece printr-un atac de panică poate simți un sentiment de respirație restrânsă și dificultăți de respirație . Acestea pot contribui la sentimentele de sufocare. Indiferent dacă este vorba despre hiperventilație sau nu, senzațiile de sufocare pot intensifica anxietatea suferinței de panică .
6 - Durerea toracică
Mulți suferinzi de panică arată că durerea toracică este unul dintre cele mai înfricoșătoare simptome ale atacurilor de panică. Persoanele cu tulburare de panică pot prezenta dureri toracice cauzate atât de mecanisme cardiace, cât și de cele non-cardiace. Durerea toracică este unul dintre cele mai frecvente simptome ale atacurilor de panică care determină persoana să solicite asistență medicală imediată.
7 - Greață sau dureri abdominale
Atacurile de panică pot provoca senzații de disconfort sau durere din regiunea abdominală. Alte simptome, cum ar fi hiperventilația și sentimentele de anxietate, pot contribui la greață și / sau la dureri abdominale. Majoritatea persoanelor care suferă de panică nu vomita în timp ce au un atac de panică, dar nu este neobișnuit să vă simțiți grea până când dispare atacul.
8 - Amețeli și greutăți
Atunci când trece printr-un atac de panică, o persoană poate începe să se simtă amețit și instabil. Acest lucru face dificil pentru persoana să se concentreze și poate spori anxietatea. Deși mai puțin frecvente, este posibil ca o persoană care trece printr-un atac de panică să fie leșinată de lumină.
9 - Derealizarea și depersonalizarea
În timpul unui atac de panică, o persoană se poate simți deconectată de la ei înșiși și / sau de mediul înconjurător. Atunci când se confruntă cu aceste simptome, persoana poate vedea împrejurimile sale ca distorsionate, nebuloase sau necunoscute. Persoana se poate simți ca și cum ar fi robotizată, în afara sinelui sau că va trece prin mișcări. Derealizarea și depersonalizarea au tendința de a avea un impact negativ asupra persoanelor care suferă de panică și de multe ori duc la creșterea fricii, a panicii și a anxietății.
10 - senzații de amorțeală și furnicături
Sentimentele de amorțeală și furnicături sunt adesea însoțite de derealizare și depersonalizare, dar pot fi, de asemenea, rezultatul sentimentelor intense de anxietate care apar în timpul unui atac de panică. Zonele corpului pot avea senzații de bolț și ac sau se simt complet înghețate și amorțite. Aceste simptome pot apărea oriunde pe corp și se simt cel mai adesea în mâini, brațe, picioare, degete, degete și față.
11 - Temerile de a muri, de a pierde controlul sau de a merge nebun
Nu este surprinzător faptul că experiența subiectivă a unui atac de panică poate fi percepută ca terifiantă. Pe măsură ce atacul de panică crește, persoana își poate face griji în ceea ce privește siguranța personală și experiența de teamă de a muri . În plus, atacurile de panică pot face o persoană să se simtă ca și cum ar pierde controlul asupra propriei persoane sau, eventual, "du-te nebun". Astfel de gânduri și temeri măresc adesea intensitatea panicii și a anxietății.
12 - Frisoane sau bufeuri
Obținerea frisoanelor este adesea un semn că o persoană este speriată. În mod similar, temperatura corpului unei persoane poate crește atunci când se confruntă cu un sentiment de pericol. Sentimentele de anxietate pot contracta vasele de sange cauzand persoanei sa se simta bufeuri. Din nou, este inițiat răspunsul la luptă sau zbor, ajutând organismul să-și construiască forța pentru a lupta sau a alerga de la amenințare. O persoană care trece printr-un atac de panică poate oscila, de asemenea, între senzație de exces de temperatură și de frig. De exemplu, bufeurile pot duce la transpirație excesivă, ceea ce poate duce la suferința atacului de panică pentru a avea frisoane reci.
surse
- Asociația Americană de Psihiatrie. (2000). Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor psihice, ediția a 4-a, revizuirea textului. Washington, DC: autor.
- Bourne, EJ Cartea de anxietate și fobie. Ed. 5 Oakland, CA: New Harbinger, 2011.
- Huffman, JC, Pollack, MH, & Stern, TA (2002). Tulburarea de panică și durerea toracică: mecanisme, morbiditate și management. Jurnalul Companion de îngrijire primară a psihiatriei clinice, 4 (2), 54-62.