Diagnosticarea tulburărilor de anxietate
Cei mai mulți oameni simt o anumită cantitate de stres și anxietate în viața lor. Acest lucru nu este neapărat un lucru rău. În multe situații, simțind un anumit nivel de stres și anxietate poate contribui la creșterea performanței în contexte specifice. De exemplu, o persoană poate să experimenteze un nivel de anxietate în zilele care duc la un discurs public, la căsătorie sau la alt eveniment de viață mare.
În multe situații, se poate aștepta un pic de stres și îngrijorare și este considerată o reacție perfect normală. Atunci când se confruntă cu un proiect viitoare la lucru, un eveniment important sau chiar o întâlnire nevăzută, majoritatea oamenilor se vor confrunta cu un sentiment trecător de nervozitate și de o tensiune suplimentară. Cu toate acestea, sentimentele persistente și puternice de nervozitate și anxietate pot fi o preocupare mult mai mare. Anxietatea și sentimentele panice care persistă mult după ce a trecut un stresor sau care au loc fără niciun motiv clar pot indica faptul că vă confruntați cu o tulburare de anxietate .
Tulburare de panica
Senzația de panică nu înseamnă neapărat că aveți tulburare de panică. Sentimentele de panică și anxietate pot varia de la o persoană la alta. Pentru ca aceste semne să fie considerate atacuri de panică, trebuie să aveți cel puțin patru dintre următoarele simptome fizice, mentale și emoționale:
- Senzații de amorțeală sau furnicături
- Viteză cardiacă accelerată
- Tremurând și tremurând
- Dureri în piept
- Transpirație excesivă
- Dificultăți de respirație
- Greață sau durere abdominală
- Senzație de amețeală, ușoară, instabilă sau leșin
- Depersonalizarea și derealizarea
- Teama de a pierde controlul
- Furtuni sau bufeuri
- Teama de a muri
Atacurile de panică sunt principala caracteristică a tulburării de panică. Atacurile asociate cu această afecțiune apar brusc, fără niciun avertisment sau declanșator.
Ele apar aparent de nicăieri, ajungând de obicei la un vârf în primele 10 minute și apoi treptat subîmpărțind.
Tulburare de anxietate generalizată
GAD este marcat de o anxietate neîncetată care apare fără un motiv cunoscut. Simptomele îngrijorării și nervozității persistă timp de șase luni sau mai mult. Sentimentele de oboseală și iritabilitate, dificultăți de concentrare și probleme de somn sunt toate probleme comune pentru persoanele care trăiesc cu GAD.
Fobii specifice
Fobiile implică o teamă de un anumit obiect, loc sau situație. Sentimentele de frică a experiențelor personale sunt excesive - dincolo de modul în care majoritatea oamenilor ar reacționa și mai mari decât orice amenințare reală de rău. Multe fobii specifice au propriile lor nume. De exemplu, teama de zbor este cunoscută sub numele de aerofobie, iar frica de păianjeni se numește arahnofobie. Când se confruntă cu fobia, o persoană poate recunoaște că frica lui este irațională. Cu toate acestea, el va afișa încă reacții extreme și poate chiar avea un atac de panică.
Tulburare de anxietate sociala
DAS implică o teamă de a fi judecat de alții în situații sociale. În special, persoana crede că este evaluat negativ de ceilalți. Gandindu-te la a fi perceputa slaba de catre altii face ca persoana sa manifeste mai multe comportamente inconfortabile, cum ar fi tremurul, transpiratia, scuturarea sau inrosirea.
Persoanele cu SAD se află de multe ori în afara evenimentelor sociale sau în orice situație în care persoana poate fi expusă controlului altora.
Agorafobie
Adesea apărut cu tulburare de panică, agorafobia implică teama de a avea un atac de panică în locuri sau situații pe care persoana ar putea să le găsească din punct de vedere social jenant sau provocatoare să scape. Pentru a salva fața sau pentru a vă simți mai sigură, multe agorafobii manifestă comportamente de evitare. Evitarea obișnuită include zone aglomerate, spații deschise și vehicule de transport. În unele cazuri extreme, persoana este atât de înspăimântătoare că se va întoarce acasă cu agorafobie .
Descoperirea diagnosticului
Căutați ajutor profesional dacă aveți sentimente permanente de stres, îngrijorare, teamă sau anxietate.
Doar un medic sau specialist calificat în domeniul sănătății mintale poate determina un diagnostic corect. Odată diagnosticată, medicul dumneavoastră vă va examina opțiunile de tratament. Tratamentele comune pentru tulburările de anxietate includ medicamentele prescrise, strategiile de psihoterapie și de auto-ajutorare. Opțiunile de tratament și rezultatele pot varia în funcție de simptomele, resursele și gradul de angajare. Prin tratamentul și urmărirea continuă, persoanele cu tulburări de anxietate se pot aștepta să-și îmbunătățească controlul asupra simptomelor lor.
> Sursa:
> Asociația Americană de Psihiatrie (2013). Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale (ediția a 5-a). Washington DC.