Înțelegerea temerii sexului
Erotofobia este un termen generalizat care cuprinde o gamă largă de temeri specifice. În general, se înțelege că include orice fobie care are legătură cu sexul. Erotofobia este adesea complexă, iar mulți suferinzi au mai mult de o anumită frică. Erotofobia netratată poate fi devastatoare și poate duce suferinzilor să evite nu numai relațiile romantice, ci și alte forme de contact intim.
Fobii specifice
Ca orice fobie, erotopobia variază dramatic atât în ambele simptome, cât și în severitate. Este o teamă foarte personalizată și nici doi suferinzi nu vor putea să o experimenteze în același mod. S-ar putea să recunoașteți unele dintre propriile dvs. temeri în această listă.
- Genophobia: De asemenea, cunoscut sub numele de coitofobie, aceasta este frica de contact sexual. Mulți oameni cu genofobie sunt capabili să înceapă relații romantice și se pot bucura de activități cum ar fi sărutări și cuddling, dar se tem să se mute într-o afecțiune mai fizică a afecțiunii.
- Frica de intimitate: teama de intimitate este adesea, deși nu întotdeauna, înrădăcinată într-o teamă de abandon sau din gemeni, din teama de a acționa. Cei care se tem de intimitate nu se tem în mod necesar de actul sexual în sine, ci se tem de apropierea emoțională pe care o poate aduce.
- Parafobia: teama de perversiune sexuală este ea însăși o fobie complicată. Unii oameni se tem că ar putea fi perverși înșiși, în timp ce alții se tem de perversiuni ale altora. Unii oameni cu parafobie se pot bucura de relații sexuale tradiționale care se potrivesc bine cu codul moral personal, în timp ce alții se tem că orice formă de intimitate ar putea fi pervertită.
- Haphephobia: De asemenea, cunoscut sub numele de chiraptophobia, teama de a fi atins afectează adesea toate relațiile, nu doar cele de natură romantică. Unii oameni se răzgândesc din contactul cu o rudă, în timp ce alții se tem doar de atingerea mai lungă.
- Gimnophobia: teama de nuditate este adesea complexă. Unii oameni se tem de a fi goi, alții de oameni fiind goi în jurul lor. Această teamă poate semnala probleme ale imaginii corporale sau sentimente de inadecvare, deși poate apărea și ea singură.
- Frica de vulnerabilitate: Ca și teama de intimitate, frica de vulnerabilitate este adesea legată de teama abandonului sau de teama de a fi înghițit. Mulți oameni se tem că dacă ei sunt înșiși înșiși, alții nu le vor plăcea. O teamă de vulnerabilitate poate afecta numeroase relații, atât sexuale, cât și non-sexuale.
- Philemaphobia: De asemenea, cunoscut sub numele de philematophobia, teama de sarut poate avea multe cauze. Acesta este adesea legat de preocupările fizice, cum ar fi îngrijorarea privind respirația urât mirositoare sau chiar fobia germenilor.
Eroofobia Cauze
Ca o teamă extrem de personalizată, erotopobia poate avea nenumărate cauze. În unele cazuri, poate fi dificil sau imposibil de identificat o cauză specifică. Cu toate acestea, unii oameni pot fi expuși unui risc mai mare din cauza evenimentelor trecute sau actuale din viața lor.
- Abuz sexual: Deși nu toată lumea cu erotopobie a fost violată sau abuzată sexual , cei care au fost traumatizați prezintă un risc crescut de a dezvolta o formă de erotopobie.
- Alte traume: Persoanele care au suferit traume majore au un risc mai mare de a dezvolta tulburări de anxietate, inclusiv fobii. Dacă trauma a fost fizică, este posibil să aveți mai multă probabilitate să dezvoltați o erotopobie legată de atingere, în timp ce cei care au suferit abuzuri psihologice sau emoționale pot avea mai multe șanse de a dezvolta temeri legate de intimitate sau de vulnerabilitate.
- Moarte personale, culturale și religioase: Deși multe religii și societăți se încruntă în relații sexuale, cu excepția procreării, în urma acestor restricții nu constituie o fobie. Cu toate acestea, mulți oameni întâmpină dificultăți atunci când încearcă să echilibreze credințele trecute și actuale. Dacă v-ați îndepărtat de la un mediu restrictiv, dar vă este frică să schimbați modelele de gândire și de acțiune din trecut, este posibil să aveți riscul de a dezvolta o fobie .
- Anxietatea de performanță: Uneori, de fapt, nu ne place să fim de fapt sexul. În schimb, ne putem îngrijora de abilitatea noastră de a vă mulțumi partenerului. Anxietatea de performanță este deosebit de frecventă la cei care sunt tineri sau neexperimentați, dar care pot apărea la toate vârstele și nivelurile de experiență.
- Preocupări fizice: Unii oameni se tem că sexul va face rău. Unii se întreabă dacă vor putea să se ocupe de o condiție fiziologică. Temerile care au o bază medicală legitimă nu sunt considerate fobii. Cu toate acestea, unii oameni se confruntă cu temeri care nu sunt proporționale cu realitatea situației. Dacă teama dvs. este inadecvată de riscurile actuale, este posibil să aveți o fobie.
Tratarea erotofobiei
Deoarece erotopobia este atât de complexă, tratamentul profesional este, în general, necesar. Terapeuții sexuali sunt licențiați pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale care au absolvit formarea și certificarea suplimentară, iar mulți oameni consideră că acestea sunt cea mai bună alegere pentru tratarea preocupărilor sexuale. Cu toate acestea, în general, nu este necesar să se caute un terapeut de sex, deoarece majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății mintale sunt capabili să gestioneze erotopobia.
Erotofobia răspunde în general bine tratamentului, deși erotoboia complexă poate necesita timp și efort pentru rezolvare. În funcție de stilul terapeutului și de școala de gândire , este posibil să aveți nevoie să vă confruntați cu amintiri dificile și dureroase pentru a vă vindeca și pentru a vă deplasa înainte. Deoarece natura fricii este atât de personală, este esențial să găsiți un terapeut cu care vă simțiți cu adevărat confortabil.
Deși baterea erotopobiei nu este niciodată ușoară, majoritatea oamenilor descoperă că recompensele merită efortul. Fii răbdător cu tine și sincer cu terapeutul. În timp, temerile dvs. se vor diminua și veți putea învăța să vă bucurați de o gamă personală de exprimare sexuală.
Sursă
Asociația Americană de Psihiatrie. (1994). Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor psihice (Ed. 4) . Washington, DC: autor.