Dacă sunteți timizi cronic sau suferiți de neliniște socială extremă, este posibil să aveți probleme în a dezvolta relații romantice. Locurile tradiționale pentru partenerii de întâlnire, cum ar fi barurile sau supermarketul local, vă solicită să faceți o conversație - o sarcină care poate fi dificilă dacă aveți o anxietate severă. Dacă trăiți cu tulburare de anxietate socială (SAD) sau pur și simplu vă numărați printre cronici timizi, șansele sunt că vă veți găsi limbă legată în aceste situații.
Din fericire, există multe modalități de a întâlni oameni care nu au nevoie de tine pentru a afișa inteligență sau farmec pe tac. Mai jos sunt câteva metode de întâlnire a oamenilor dacă trăiți cu anxietate socială .
Prietenii sau familia
Introduceți scena de întâlniri, permițând familiei și prietenilor să știe că căutați. Cei mai apropiați de dvs. probabil au un bun simț al calităților dvs. unice și care ar putea fi compatibile ca partener de întâlniri.
Mergeți la o întâlnire poate, de asemenea, să vă simțiți mai puțin nervoși dacă potențialul dumneavoastră pretendent este un prieten al unei persoane pe care o cunoașteți. Cel mai bun dintre toate - nu va trebui să încercați niciun fel de linii de preluare, deoarece data prietenului de familie poate fi aranjată prin contactul dvs. reciproc. Prietenul sau familia dvs. poate aranja o întâlnire nevăzută sau puteți merge la o întâlnire dublă pentru a face prima întâlnire mai puțin stresantă.
Grupuri comunitare
Nu treceți cu vederea grupurile la care aparțineți deja, cum ar fi biserica sau asociația de vecinătate. Dacă nu ați fost foarte activ în participarea la evenimente organizate de aceste grupuri în trecut, încercați să ajutați la organizarea următorului eveniment.
Pe măsură ce lucrați alături de ceilalți în grup, ei vă vor deveni mai familiarizați și vă veți putea simți mai ușor în explorarea posibilităților romantice.
Organizații de servicii / Voluntariat
Una dintre cele mai bune modalități de a vă întâlni cu potențialii parteneri români este să vă alăturați unei organizații de servicii sau să petreceți timp voluntar.
Alegeți o organizație cu cauza în care credeți, cum ar fi protejarea mediului sau a drepturilor animalelor, și vă veți întâlni cu oameni asemănători.
Lucrul împreună într-un grup creează un sentiment de camaraderie care face mai ușoară cunoașterea persoanelor la nivel personal.
Setări educaționale
Fie că sunteți la facultate , fie că faceți o cursă de educație pentru adulți, întâlniți oamenii într-un cadru de clasă are multe avantaje. Clasele durează, de obicei, câteva luni, oferindu-vă timp suficient pentru a cunoaște oamenii.
Misiunile dificile sau examenele viitoare vă oferă o scuză pentru a vă reuni pentru sesiuni de studiu sau pentru a compara note. Cel mai bine, fiind în aceeași clasă, vă oferă un subiect automat pentru conversație - ce credeți despre profesor, vă bucurați de clasă? A avea un teren comun este mult mai ușor decât începerea de la zero.
Online / Personale
Nu fi prea rapid pentru a reduce cu utilizarea online dating servicii sau anunțuri personale. Partea greu de a întâlni oameni, adică apropierea de străini, este mult mai ușoară într-un mediu online.
Persoanele care plasează anunțuri personale online sau în ziar sunt, de asemenea, de multe ori serioase despre găsirea de parteneri romantici. Mai presus de toate, aveți șansa de a pune împreună cu atenție o descriere personală care reflectă adevăratele tale calități spirituale, care probabil nu vor străluci în timpul unei întâlniri rapide.
Sport
Chiar dacă nu ați jucat niciodată sporturi în viața dvs., acestea pot fi o modalitate excelentă de întâlnire a oamenilor. Alăturați-vă unei liga sportivă începătorilor, cum ar fi baseball sau volei, vă oferă șansa de a învăța o nouă abilitate în timp ce construiți și noi relații.
În plus, urmărind modul în care alții se ocupă de ei înșiși în timpul unui joc - indiferent dacă manifestă sportivitate sportivă și oferă asistență și sfaturi noilor veniți la sport - vă pot spune multe despre modul în care s-ar comporta într-o relație romantică.
Hobby-uri și cluburi
Dacă nu aveți deja un hobby, gândiți-vă la ceea ce vă interesează. Poate că ați vrut mereu să vă alăturați unui club de carte sau unui grup de grădinărit.
Participând la un hobby cu oportunități de întâlniri sociale, șansele de a vă întâlni pe oameni cu aceeași gândire vor crește. Cel mai bine, dacă hobby-ul dvs. este o pasiune, veți găsi mai ușor să faceți conversații cu persoane pe care le cunoașteți și care împărtășesc pasiunea dvs.
Magazine de specialitate
Navigarea într-un magazin de specialitate vă oferă ocazia de a vă întâlni oameni cu interese similare. Luați notă de cărțile pe care străinii le priveau sau de muzica pe care o ridică.
Dacă vedeți o oportunitate de a comenta un articol pe care îl doriți - luați-l. Vorbind cu oamenii despre lucrurile despre care sunteți pasionat este mai ușor decât să înțelegeți subiectele de conversație.
Un cuvânt din
Dacă sunteți doar timizi sau nervoși în legătură cu întâlnirile, probabil că totuși vă împingeți pentru a merge la întâlniri și a forma relații romantice. Pe de altă parte, dacă trăiți cu DAE, puteți evita cu totul eforturile romantice.
Din păcate, dacă acest comportament este permis să continue pentru o perioadă lungă de timp, șansa de a vă întâlni pe cineva și de a avea o relație romantică satisfăcătoare este mult redusă. Diagnosticul corect și tratamentul, inclusiv terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și / sau medicația, vă pot ajuta să depășiți simptomele DAU. Faceți primul pas spre obținerea de ajutor și veți deveni mai deschisi pentru a întâlni oameni noi și entuziasmați de perspectivele romantice care vă așteaptă.
> Surse:
> Universitatea Columbia. Unde să întâlnești oameni noi în timpul verii.
> Institutul de Tehnologie din Massachusetts. Întâlniți oameni din și în jurul MIT .
> Universitatea din Vermont. Cum să ne întâlnim cu colegii.