Cum aglomerația vă afectează timpul, banii și stresul
Amețit - majoritatea dintre noi au puțin de aici sau acolo. De fapt, mulți dintre noi au mai mult decât puțin. Peste o treime din cititori evită să meargă acasă din cauza mizeriei coplesitoare - și nu știu de unde să încep curățenia. (Spre deosebire, mai puțin de 10% spun că casele lor sunt lipsite de aglomerație.) Cum ne afectează toată această dezordine ?
Timp
Oamenii se gândesc adesea la dezordine ca la o scurgere a energiei, dar ne scurg și din timpul nostru.
Cum? Oamenii din casele aglomerate petrec timp în plus, practic în fiecare zi, căutând obiecte pierdute, cum ar fi cheile, banii, pantofii, uneltele etc. Chiar și atunci când privim direct la elementul pierdut, devine dificil de văzut când este înconjurat de dezordine . Iar timpul suplimentar necesar pentru a căuta prin mizerie se adaugă rapid.
Bani
Când nu avem documente financiare organizate, facturile se pot pierde, ceea ce ne determină să acumulam taxe cu întârziere. Înlocuirea obiectelor pierdute și cumpărarea de duplicate ale celor pe care nu am realizat că le-am avut deja pot purta, de asemenea, un cost care se adaugă rapid.
Stres
Cea mai evidentă taxă pe care o primește este adăugarea stresului în viața cuiva. Iată câteva exemple de agresivitate a stresului:
- Oaspeții vor deveni o jena sau un eveniment care se pregătește pe tot parcursul zilei.
- Fiecare cameră are amintiri vizuale cu privire la toate lucrările care trebuie făcute în scopul curățării.
- Utilizarea casei dvs. pentru activități cum ar fi scrapbooking sau yoga devine dificilă sau imposibilă fără a lua timp semnificativ pentru a elibera spațiul.
- În conformitate cu principiile feng shui , dezordinea vă scurge energia voastră pozitivă - o simțiți de fapt!
- O locuință aglomerată, mai degrabă decât un paradis de stres, este un stresant în sine și intensifică frustrarea și epuizarea pe care o simte deja o persoană stresată.
Un nivel realist de dezordine
Pentru majoritatea dintre noi, în special pentru părinții copiilor mici, nu este realist să menținem o casă în ordine perfectă în fiecare moment al fiecărei zile.
Deși este inspirat să scrii prin cataloage care să arate camere frumos mobilate sau să meargă într-o casă minunat de neclintită a modelului, menținerea la standarde atât de înalte de îngrijire poate nu numai să fie nerealistă, dar poate provoca și stres suplimentar. De exemplu, dacă vă simțiți naufragioși sau resentimentează alți membri ai familiei pentru mizerii minore pe care le fac până la punctul în care acestea tulpina armonie familiei, poate fi necesar să vă relaxați standardele.
Dar știind ce taxă are nevoie, cât de aglomerat este prea mult? Deși știm că grămezi de dezordine poate provoca stres și că o casă perfectă poate fi nerealistă pentru unii oameni, nivelul de dezordine tolerabilă poate varia de la o persoană la alta. Iată câteva sfaturi care trebuie urmate pentru a vă ajuta să vă decideți unde trebuie să trageți linia de confuzie:
- Companie. Îți place să ai o locuință destul de clară ca să ai o firmă care să-ți dea jos? Sunteți bucuroși să vă pregătiți după 15 minute de curățenie?
- Organizare. Este casa ta suficient de organizată încât să găsești în general tot ceea ce cauți fără a fi nevoie să căutați?
- Nivel de stres. Te poți relaxa cu adevărat în casă sau este o scurgere de energie?
Cull the Clutter
Există numeroase cărți și chiar site-uri dedicate pentru a vă ajuta să vă declanșați casa, dar există câțiva pași de bază care funcționează bine:
- Mergeți în cameră și împărțiți-vă lucrurile în patru cutii: lucruri de donat, lucruri de aruncat, lucruri pe care trebuie să le păstrați și lucruri pe care să le păstrați. Dacă nu aveți nevoie de ea sau o iubiți, luați în considerare scăparea de ea.
- Du-te prin cutia ta de lucruri pentru a păstra și a găsi un loc pentru tot. Faceți-i un loc logic care se află în aceeași zonă în care va trebui să fie folosit. De exemplu, țineți cheile lângă ușă.
- Finalizați o cameră înainte de a trece la următorul.
Acest lucru se poate face într-o zi sau poate fi împărțit în câteva săptămâni în trepte de 30 de minute, dacă lucrați repede. Dacă o puteți face doar în "pașii pentru copii", Flylady.net are un sistem bun care vă poate ajuta.
Organizați ce a rămas
Pe măsură ce găsiți locuri pentru ceea ce țineți, asigurați-vă că stocați lucrurile într-un mod care are sens și arată frumos. De exemplu, jucăriile pentru copii pot fi stocate foarte bine în căzi, care asigură o curățare rapidă și împiedică păstrarea jucăriilor. Obținerea organizatorilor de sertare pentru băile și bucătăria dvs. poate menține sertarele de la surplusul cu elemente suplimentare. Având un sistem de depozitare a documentelor, este ușor să le îndepărtați și să le găsiți atunci când aveți nevoie de ele. Efectuând un efort suplimentar în organizarea lucrurilor acum, veți economisi timp în curățarea și menținerea ordinii pentru anii următori.
Creați frumusețe
Odată ce casa dvs. a fost declutată și organizată, puteți adăuga câteva atingeri drăguțe care pot face casa dvs. un refugiu ideal pentru relaxare. Vă recomandăm cu insistență să aveți un sistem disponibil pentru a juca muzică , deoarece acesta aduce beneficii uimitoare de relaxare. Poate doriți să aveți și câteva lumânări de aromaterapie sau difuzoare. Recipientele spa de la domiciliu sunt o necesitate pentru baie și un dormitor liniștitor poate ajuta cu somnul. În cele din urmă, aș recomanda să creați un spațiu mic pe care să-l utilizați în timp ce faceți ziare sau pentru meditație - acesta poate deveni parte preferată a casei voastre.
Creați pozitiv Chi
Poate doriți să învățați să încorporați unele dintre principiile Feng Shui, arta antică de plasare, pentru a vă decora locuința într-un mod care va reduce stresul zilnic și vă poate ajuta să construiți tipul de viață pe care îl doriți.
Obținerea unei case mai organizate se simte minunat. Cu toate acestea, la fel ca efortul necesar pentru a menține pierderea în greutate în timp, o casă curată are și un efort continuu. Din fericire, acest efort poate fi minimizat cu ajutorul consultanței de specialitate. Următoarele sunt câteva dintre cele mai bune sfaturi de la experții de dezorganizare:
Țineți un program. Acesta este un mod minunat organizat de a menține o casă curată, în special pentru cei care lucrează cel mai bine atunci când au o listă de "to-dos" de urmat.
Urmați regula de 30 de secunde. Să nu fii confundat cu dubioasa regulă "Cinci-al doilea" (care implică consumul de alimente pe pământ, care a fost acolo doar cinci secunde), această regulă puternică a lui Sarah Felton de Messies Anonymous merge așa ceva - dacă o slujbă durează aproximativ 30 de secunde sau mai puțin de făcut, faceți-o imediat. Acest lucru se aplică înlăturarea pantofilor, sortarea corespondenței și a altor locuri de muncă mici.
Urmăriți-vă "punctele fierbinți". Ține minte acele grămezi de care tocmai ai scăpat? Clutterul se acumulează în aceleași locuri - ușa din față, masa de bucătărie - puțin câte puțin în fiecare zi. Flylady Marla Cilley vă recomandă să vă concentrați asupra zonelor în care aveți tendința de a lăsa dezordine la sfârșitul fiecărei zile, astfel încât să nu se transforme din nou în grămezi mari.
Puneți lucrurile departe. Odată ce ai "un loc pentru tot și totul în locul lui", ești pregătit pentru această regulă de companie importantă. Când scoateți ceva, ar trebui să o puneți înapoi.
Ia 15 minute. Mulți experți în curățenie, inclusiv Flylady, vă recomandă să vă puneți niște muzică și să faceți 15 minute, de câteva ori pe zi, pentru a le curăța. Puteți obține o mulțime de făcut în 15 de minute și nu are un impact prea mult asupra programului dvs. pentru a face acest lucru.
Nu mai primiți mesajele nedorite. O modalitate simplă de a tăia aglomerația de hârtie este de a scăpa de junk înainte de a intra!
Mai multe sfaturi simple
- Dacă aduceți ceva, scapați de ceva.
- Faceți o curățare ușoară la sfârșitul fiecărei zile.
- Faceți o curățare mai temeinică o dată pe săptămână (sau angajați pe cineva să o facă pentru dvs. dacă se potrivește bugetului dvs.).
- Convingeți-vă mai des de oameni și vă bucurați cu adevărat de casă. Trăiți ca și cum ați aprecia cu adevărat noul dvs. paradis frumos și veți fi în mod automat mai probabil să îl mențineți.