Nu există un profesor mai bun decât vocea experienței, iar atunci când vine vorba de renunțarea la tutun, membrii forumului nostru pentru renunțarea la fumat au informații valoroase de împărtășit.
O resursă importantă pentru noul quitter, povestile lor sunt pline de sfaturi practice despre ceea ce funcționează atunci când renunțăm la fumat și despre beneficiile pe care ne-am putea aștepta să le bucurăm.
Dacă încă fumezi, următoarele conturi personale vă pot ajuta să găsiți motivația de a vă începe propria călătorie spre libertatea de dependența de nicotină.
Așadar, rezolvați-vă și faceți o lectură - aceste povestiri de viață reale vă vor inspira cu siguranță.
1 - 3 Elemente esențiale pentru succesul cu încetarea - Povestea lui Terry
De la Terry:
"Când am fumat, am petrecut o grămadă de timp gândindu-mă cât de mult mi-am dorit să nu fumez. În total, 16 din cei 26 de ani petrecuți în timp ce mă uitam la o țigară aprinsă erau ani de fumat nefericit".
2 - Disperat să fumeze - Disperat să renunțe - Povestea lui Lesly
De la Lesly:
"Acum trei ani eram o femeie disperată, am fost disperată să renunț la fumat - eram disperată să fumez, m-am îmbolnăvit de fumat - mi-a plăcut să fumez, am urât cum am mirosit - mi-a plăcut mirosul mi-am urât găurile de arsură, temerile, boala - mi-am plăcut ritualurile, am urât să mă spună că ar trebui să renunț, știam că trebuie să renunț, mai mult decât atât, eram bolnav și obosit de a fi bolnav și obosit și Urăsc să fiu prost.
3 - Oprirea tutunului poate fi făcută - Povestea lui Dee
De la Dee:
"Cu o dependenta aproape de 2 pachete pe zi, cu un tuse rece si oribil, care a sugerat ca cineva trebuia sa ma militeasca si sa faca imediat apel la un serviciu de ambulanta, acolo stam pe latura patului cu o țigară care se încurcă din gură și cu o brichetă în mână, încercând să respir respirații puțin adânci, așa că nu mi-aș tuse capul nebun în timp ce îmi aprinde prima țigară a zilei ... Ceva mi-a rupt ... M-am uitat mult timp la țigară și mai ușor și le-a aruncat peste cameră.
4 - Cum fumatul "doar o singură" țigară mi-a ajutat să renunț pentru bine - Povestea lui Carlos
Cei mai multi fumatori care au incercat sa se inceteze sa stie prea bine ca nu exista un astfel de lucru ca doar unul cand vine vorba de tigari. Știm pentru că am testat această teorie, așa cum împărtășește Carlos în povestea sa despre locul în care fumatul ia luat doar unul.
Vă mulțumim pentru că l-ați împărtășit pe Carlos și felicitări pentru tot timpul de fumat pe care îl înregistrați acum.
5 - Cum am renuntat la fumat - Povestea lui Joe
De la Joe:
"Cea mai bună parte a renunțării este că vă creați o viață nouă pentru dvs. Încă înainte am spus că credem că devenim oameni complet diferiti atunci când renunțăm la fumat Trebuie să învățăm să ne ocupăm de noile noastre emoții - sau medicat înainte. "
6 - Tot ce am învățat într-un an - Povestea lui Jen
De la Jen:
"Timpul și răbdarea sunt instrumente importante, va fi nevoie de timp pentru a vă vindeca corpul și mintea de această dependență." Este important să petreceți ceva timp în fiecare zi când citiți și aflați despre dependența de nicotină. pe care le investiți este returnat. "
7 - Recuperarea de la dependența de nicotină: Apoi, acum - Povestea lui Dana
La trei ani fără fum, povestea lui Dana este un exemplu minunat de cât de vechi asociații de fum pot apărea mult după ce am părăsit. Gândurile sunt trecătoare și recunoscute pentru ceea ce sunt, sunt de fapt o oportunitate de a evalua cât de departe am ajuns și cât de multă viață mai bună este fără ecranul de fum de dependență care o înclină.
8 - 10 lucruri care m-au ajutat să câștig cu renunțarea la fumat - Povestea lui Leo
"Mi-am sarbatorit recent aniversarea de 2 ani de la renuntarea la fumat si, in cele din urma, am renuntat la fumat, ca majoritatea fumatorilor, am incercat sa renunt la fumat de multe ori si nu am reusit. lucruri care au făcut acest lucru renunțat la succes atunci când ceilalți au eșuat. "
Mai Mult
9 - O nouă șansă la o viață mai bună - Povestea lui David
Din David:
"Mi-am dat seama ca incercarile mele anterioare de renuntare au esuat pentru ca nu m-am gandit niciodata la fumatul meu ca dependenta de droguri. Mi-am dat seama ca aveam nevoie de un plan mai atent decat" nu voi fuma " eu însumi de această dependență aș putea beneficia foarte mult de ajutorul și sprijinul altora și de a afla mai multe despre fumat și despre dependență ".
10 - Libertatea după 40 de ani - Nenejune's Quit Story
Din Nenejune:
"Am început să fumez la vîrsta de 15 ani. Asta ar fi fost în jur de 1968, iar oamenii au fumat pretutindeni în acele timpuri, au fost anunțuri de țigări la televizor, în reviste și pe panouri publicitare, caractere fumate la televizor și în filme. fumat în restaurante, magazine, birouri și în casele lor. Oricine, orice vârstă, ar putea cumpăra țigări dintr-o mașină pentru aproximativ 50 de cenți pe pachet.