Nu trebuie să crezi într-o putere mai mare pentru a atinge sobrietatea
Alcoolicii anonimi (AA), probabil cel mai cunoscut program de recuperare a alcoolului, se bazează pe un set de principii spirituale care oferă instrumente pentru a trăi treji. În timp ce programele în 12 pași, cum ar fi AA, oferă speranță și recuperare multora care sunt dispuși să îmbrățișeze puterea mai înaltă a înțelegerii lor, pentru agnostici sau atei care caută sobrietate, sistemele de recuperare bazate pe credință sunt adesea o oprire.
Pentru orice program de reabilitare a alcoolului sau a drogurilor, persoana care caută sobrietate nu trebuie să se simtă înstrăinată sau incomodă cu credințele sau practicile pe care le pune. De exemplu, rugăciunile sau mesajele religioase ar putea fi suficiente pentru a descuraja un ateu să se întoarcă la un program de tratament - și pentru că căutarea de sobrietate este destul de greu, această experiență poate fi suficientă pentru ai face pe acea persoană să renunțe.
Din fericire, există multe opțiuni de tratament disponibile pentru a vă ajuta să renunțați la băut sau să utilizați medicamente, iar majoritatea nu au nimic de-a face cu spiritualitatea. De fapt, există multe grupuri de auto-ajutor și de sprijin reciproc, care nu utilizează metoda cu 12 pași sau nici o abordare spirituală pentru recuperare. Mai mult, mulți oameni renunță la băut și abuzează de droguri prin folosirea metodelor medicale, bazate pe dovezi și tratamente terapeutice, cum ar fi tratamentul de detoxifiere sau intervențiile farmacologice.
Facilități de tratare a alcoolului și drogurilor
Există mii de centre de alcool și de tratament pentru droguri și clinici din Statele Unite, care oferă ambulatoriu sau tratament rezidențial pentru alcoolism și dependență. În timp ce multe dintre aceste facilități își bazează tratamentul asupra programelor spirituale în 12 pași sau includ 12 pași în programele lor, există multe facilități care nu utilizează în mod specific abordarea în 12 pași sau metodele bazate pe credință.
Ei folosesc terapia comportamentală cognitivă și alte metode seculare, bazate pe dovezi, de tratament al dependenței .
Pentru a afla ce fel de metodă utilizează o instalație, contactați-i prin telefon sau pe site-ul web și întrebați dacă utilizează abordarea în 12 pași. Dacă nu utilizează o metodă în 12 pași, site-urile lor vor spune de obicei.
Puteți găsi un localizator de tratament pe site-ul Administrației abuzului de substanțe și a serviciilor de sănătate mintală. Rehabcenter.net are, de asemenea, un director on-line al programelor de recuperare și opțiunea de a căuta după stat, precum și o linie de ajutor gratuită, confidențială, disponibilă 24 de ore pe zi, șapte zile pe săptămână, în cadrul căreia un consilier poate trimite referințe la un centru de reabilitare care îndeplinește nevoile tale. Citiți mai multe despre componentele programelor eficiente de tratament și despre cum să localizați o instalație de tratare.
Grupuri de suport pentru recuperare
Cercetarea a arătat că persoanele care încearcă să renunțe au rezultate mai bune dacă participă la un program de recuperare reciprocă sau de ajutor reciproc. Desigur, alcoolicii anonimi sunt cele mai populare și mai ușor disponibile din aceste grupuri, dar există grupuri seculare de sprijin care nu folosesc cele 12 pași sau forme religioase sau spirituale de sprijin. Este posibil ca aceste grupuri să nu fie active în toate părțile țării, dar majoritatea au întâlniri și forumuri online în care puteți participa pentru sprijin.
- Grupul de suport non-pas
- SMART Recovery
- Recuperare rațională
- Femeile pentru slăbiciune
- Organizații seculare pentru Sobrietism (SOS)
Este important de reținut că doar pentru că mulți atei și agnostici nu vor fi interesați de programul anonim alcoolici nu înseamnă că o mulțime de oameni nu au găsit o recuperare acolo, în ciuda bazelor spirituale. Există un capitol din cartea "Analiștii alcoolici " numit "Noi agnostică" care explică modul de abordare a celor 12 pași fără a avea o credință într-o putere mai mare. Mulți agnostici și ateiști au găsit o recuperare durabilă prin aspectele de părtășie și responsabilitate ale AA, fără a adopta o putere superioară spirituală.
Detoxifierea
Atunci când băuturii cronici sau grei sau cei dependenți de droguri încearcă să renunțe, majoritatea simptomelor de întrerupere a experienței pot fi destul de grave. Tratamentul de detoxifiere are drept scop reducerea sau eliminarea acestor simptome în timp ce corpul se obișnuiește să nu aibă alcool sau droguri în sistemul dumneavoastră în timpul perioadei de "uscare".
Tratamentul cu detoxifiere implică de obicei luarea tranchilizantelor pentru a calma shake-urile și pentru a folosi dieta și vitamine pentru a vă ajuta corpul să se întoarcă pe o cale mai sănătoasă. Acest lucru se poate face în ambulatoriu sau într-un loc de stationar în cazul simptomelor severe de sevraj. De obicei, nu există nici un fel de consiliere sau alt tratament, spiritual sau altfel, implicat în faza de detoxificare a recuperării.
- Alcoolul de retragere Simptome
- Gama de simptome de retragere
- Tratamentul simptomelor de întrerupere a consumului de alcool
Tratamentul farmaceutic
Unii oameni sunt capabili să renunțe la medicamente sau să bea alcool prin intermediul tratamentului farmaceutic - medicamente concepute pentru a ajuta pe cineva să rămână abstinent. Unele dintre aceste medicamente reduc poftele, unele reduc efectele drogurilor și alcoolului, iar altele vă fac rău dacă încercați să beți.
Folosind aceste metode de tratament este o chestiune de obtinerea unei prescriptii pentru unul dintre medicamentele aprobate de FDA de la medicul dumneavoastra sau de la furnizorul de asistenta medicala .
Nu există niciun fel de consiliere sau alt sprijin decât dacă alegeți să le căutați. Există însă cercetări care indică faptul că participarea la un grup de sprijin reciproc, împreună cu alte abordări de tratament, produce rezultate mai bune.