Sunteți la doar câțiva pași de grupurile care vă pot ajuta să vă recuperați
Studiile de cercetare au constatat că participarea la un grup de sprijin împreună cu alte programe medicale și profesionale pentru alcool și tratamente pentru droguri îmbunătățește rezultatele. Participarea la un grup de sprijin ajută la redresare prin schimbarea rețelelor sociale, dezvoltarea capacităților de recuperare a copiilor, sporirea motivației, reducerea depresiei și creșterea bunăstării psihologice.
Ce trebuie să faceți pentru a vă alătura unui grup de asistență?
Pentru majoritatea grupurilor de suport, tot ceea ce este necesar să se alăture este dorința de a începe recuperarea. Majoritatea oamenilor se alătură unui grup de sprijin prin simpla mers pe jos în ușa unei întâlniri din apropierea lor. Nu este necesară nicio invitație și nu există taxe sau comisioane.
Găsirea unei întâlniri
Puteți căuta o întâlnire locală prin site-urile diferitelor grupuri de asistență. Nu numai că unele organizații au aplicații pe care le puteți utiliza pentru a găsi întâlniri. Încă mai puteți găsi o întâlnire în vechea școală, căutând un număr de telefon în paginile albe din agenda telefonică locală.
Unele baze de date sunt detaliate și vă permit să vedeți care sunt întâlnirile pentru nou-veniți sau care sunt accesibile scaunelor cu rotile, pentru nefumători, sau LGBT-friendly, printre alte caracteristici. Alte pagini sunt mai puțin detaliate și pot avea numai numere de telefon sau listări pentru a contacta organizatorii întâlnirii.
Iată o listă de site-uri oficiale de grup reciproc de sprijin și listele de întâlniri ale acestora.
Dacă nu puteți găsi o întâlnire față în față (în persoană) lângă dvs., există multe întâlniri online disponibile.
Alcool, medicamente, medicamente cu prescripție și întâlniri privind abuzul de substanțe
Acestea includ grupuri în 12 etape și cele cu alte filosofii, după cum se observă:
- Alcoolici anonimi: Căutați numerele de telefon ale Birourilor Centrale AA și Intergroups prin cod poștal sau stat. Site-ul nu vă oferă locații de întâlniri locale, însă site-urile locale Intergroup au aceste informații. Puteți găsi întâlniri din întreaga lume, care pot fi foarte utile atunci când călătoriți.
- Narcotics Anonymous: căutați baza de date a întâlnirilor după locație. De asemenea, puteți să descărcați o aplicație NA pentru întâlniri pentru iOS sau Android.
- Recuperare SMART: Căutați baza de date pentru întâlnirile de recuperare SMART în funcție de țară sau de stat. SMART nu este un program în 12 pași, ci un program de recuperare a dependenței de auto-ajutor pentru abuzul de substanțe și abuzul de alcool. Întâlnirile sunt gratuite, iar nou-veniții sunt bineveniți. O pălărie este trecută pentru donațiile voluntare.
- Life Ring Secular Recovery: Căutați o întâlnire Ring Life pentru recuperarea de droguri sau alcool după locație sau vă puteți alătura unei întâlniri online. Filozofia Life Ring diferă de programele în 12 pași prin faptul că nu necesită să vă bazați pe o putere mai mare, dar credeți în sprijinirea abilității dumneavoastră de a vă consolida sinele sobru și de a vă slăbi pe sinele dumneavoastră dependent.
- Managementul moderării: consultați o listă și o hartă a întâlnirilor din întreaga lume sau participați la întâlniri telefonice. Managementul moderării sprijină consumul responsabil, mai degrabă decât o filosofie a abstinenței totale.
- Cocaina Anonim: Program de 12 etape pentru cocaină, alcool și alte substanțe care modifică mintea.
- Marijuana Anonymous: Căutați o listă de întâlniri personale și online în funcție de locație. Au aplicații pentru iOS, Android și Windows, care pot fi utilizate pentru căutarea de întâlniri. Este un program în 12 pași.
- Pastile Anonim: Lista de întâlniri pentru PA din întreaga lume. Ele sunt un program în 12 pași.
Crystal Meth Anonymous: Căutați întâlniri CMA prin codul poștal și distanța. Ele sunt un program în 12 pași.
Dual Recovery Anonymous: Program de 12 etape pentru cei care au o tulburare psihiatrică și o problemă de abuz de substanțe.
Chemical Dependent Anonymous: Găsiți o întâlnire a CD-ului căutând după stat. Acestea reprezintă un program în 12 pași care susține "abstinența de la toate substanțele chimice care schimbă dispoziția și care modifică mintea, inclusiv medicamente de tip stradă, alcool și medicamente inutile".
Întâlniri pentru familii și dependenți de alcoolici și dependenți
Aceste întâlniri sunt pentru cei care au rude și prieteni cu dependențe și comportamente problematice.
În plus față de aceste grupuri, există adesea legături cu grupurile de recuperare a familiei pentru dependențe sau comportamente specifice pe site-urile pentru programele dedicate acestora.
- Alanon și Alateen: Căutați o întâlnire a grupurilor de familie Al-Anon după locație în Statele Unite și Canada. De asemenea, puteți utiliza site-ul lor pentru a găsi întâlniri online, întâlniri internaționale sau întâlniri telefonice.
- Copii adulți cu alcoolici: găsiți o întâlnire ACA prin căutare locație. De asemenea, au întâlniri online și întâlniri telefonice.
- Codependents Anonymous: Program de 12 etape pentru recuperarea de la relații nesănătoase.
- Familii anonime: Obțineți fișiere PDF ale întâlnirilor FA în funcție de stat. Acesta este un program în 12 pași pentru cei care au un membru al familiei cu dependență sau comportament problematic.
- Recuperarea cuplurilor Anonim: Grup de 12 etape pentru cuplurile care doresc să-și restabilească și să-și mențină relația în recuperare.
Dependența de sex, relațiile de dragoste dezordonate și întâlnirile privind abuzul de urmaș
- Sexaholics Anonymous: Căutați o întâlnire a SA în funcție de stat. Acesta este un program în 12 pași pentru cei care vor să "oprească pofta și să devină treji din punct de vedere sexual".
- Contraceptive sexuale anonime : O listă de întâlniri internaționale ale SCA în persoană și online. Ele sunt un program în 12 pași.
- Sex Addicts Anonymous : Căutați o listă de întâlniri de stat. Ele sunt un program în 12 pași.
- Survivorii Incestului Anonim: Căutați o listă a tuturor întâlnirilor active. Acestea sunt un program în 12 pași pentru cei care au peste 18 ani care au fost abuzați sexual ca pe un copil.
- Sex și dragoste Addicts Anonymous: Găsește o întâlnire prin căutarea după stat sau provincie. Acestea sunt un program în 12 pași pentru cei cu "o compulsiune de dependență de a se angaja sau de a evita atașamentul sexual, iubirea sau atașamentul emoțional".
- Recuperarea sexuală Anonim: grup de 12 etape pentru cei care doresc să oprească comportamentul sexual compulsiv.
- Love Addicts Anonymous: Program de 12 etape pentru cei care au "gânduri, sentimente și comportamente distorsionate când vine vorba de dragoste, fantezii și relații".
Alimentație alimentară și nicotină
- Overeaters Anonymous: Introduceți adresa sau codul poștal și indicați o distanță pentru a găsi o întâlnire OA în apropiere. De asemenea, au întâlniri telefonice și online. Acestea sunt un program în 12 pași pentru supraalimentare, subestimare, anorexie, bulimie și alte probleme de comportament alimentar.
- Suplimente alimentare în recuperare Anonim: Program de 12 pași pentru cei care au avut o problemă de alimentație, inclusiv supraalimentarea sau bulimia.
- GreySheeters Anonymous: Program de 12 etape pentru supraalimentarea compulsivă.
- Nicotină Anonimă: căutați o întâlnire pe țară și pe stat. Ele sunt un program în 12 pași.
Ședințe de recuperare a sănătății emoționale și mentale
- Emotions Anonymous: Program de 12 pași pentru persoanele care doresc sentimente mai sănătoase.
- Deprimat Anonim: Program de 12 pași pentru cei care se recuperează de la depresie.
Întrebări privind comportamentul financiar și achiziționarea problemelor
- Gamblers Anonymous: Un grup care sprijină recuperarea de la jocurile de noroc și se bazează pe principii în 12 pași.
- Debitori anonimi : Program de 12 etape pentru debitorii compulsivi.
- Workaholics Anonymous: Întâlnirile WA includ întâlniri telefonice, întâlniri online sau întâlniri personale în Statele Unite sau la nivel internațional. Ele sunt un program în 12 pași pentru cei care sunt compulsivi în ceea ce privește munca.
- Spenders Anonymous: Program de 12 pași pentru cei care doresc să se recupereze din cheltuielile compulsive și să-și asume datoria.
- Clutterers Anonymous: program în 12 pași pentru cei care doresc să oprească aglomerarea.