Pur și simplu, o recădere este înrăutățirea unei afecțiuni medicale care sa îmbunătățit anterior. O recidivă la o dependență este atunci când persoana cu dependența din trecut începe să-și facă comportamentul de dependență din nou după o perioadă în care nu o face, cunoscută sub numele de abstinență . De exemplu, cineva care a încetat complet să bea o perioadă de timp, să zicem, de șase luni, ar avea o recădere dacă ar avea o singură băutură alcoolică, la fel de mult ca și când ar fi făcut o băutură de băut.
Pentru persoanele care încearcă să-și controleze comportamentul mai degrabă decât să încerce să renunțe în întregime, apare o recădere atunci când individul a avut controlul asupra comportamentului, dar re-trăiește o perioadă de comportament necontrolat. De exemplu, pentru cineva care încearcă să-și controleze băutura , care beau în urma unei recăderi, ar putea avea loc o sesiune de băutură. Pentru un shopaholic care încearcă să urmeze un plan de cheltuieli, o recădere ar putea avea loc într-o situație de cumpărături.
Cât de frecvente sunt recidivele la comportamentele dependente?
Recidiva este un semn distinctiv al dependenței; este comună, chiar și de așteptat, că oamenii care încearcă să depășească o dependență vor trece printr-una sau chiar mai multe recidive înainte de a renunța cu succes. Recidiva este considerată chiar și o etapă a modelului etapelor de schimbare , care prevede că oamenii vor circula printr-un proces de evitare, luând în considerare renunțarea, luând măsuri active pentru a renunța și apoi recăpăta.
Uneori oamenii vor trece prin trepte de mai multe ori înainte de a renunța.
Este recidiva un semn de eșec?
În ciuda faptului că recidiva este un aspect bine recunoscut al recuperării de la o dependență, mulți oameni care încearcă să renunțe la o dependență vor simți că au eșuat dacă recidivă. S-ar putea să renunțe la eforturile lor, simțindu-se că renunțarea este prea dificilă pentru ei.
Chiar și unele programe de tratament iau o linie tare pe participanții care recidivă.
Acceptarea că recidiva este o parte normală a procesului de recuperare este o modalitate mai utilă de a privi recaderea. Persoanele fizice și programele de tratament care iau acest punct de vedere sunt mai de succes și, pe termen lung, cei care acceptă și lucrează pentru a încerca din nou după o recădere sunt mult mai probabil să-și depășească eventual dependența.
Cum să răspund pozitiv unui recidiv
Acest lucru nu înseamnă că o recădere nu ar trebui luată în serios. Programele de tratament bune planifică în perspectivă posibilitatea includerii prevenirii recidivei ca parte a procesului. Prevenirea recăderii îi ajută pe oameni să-și revină în anticiparea factorilor care le-ar putea determina să se angajeze din nou în comportamentul lor de dependență și să planifice în viitor aceste situații.
Este important să rămâi concentrat asupra recuperării imediat după o recădere. Gândirea prin ceea ce a condus la recădere este un pas important în a evita să se întâmple din nou. De exemplu, au existat declanșatoare care au avut loc chiar înainte de recidivă, fie pozitive, fie negative?
Uneori, evenimentele stresante pot declanșa o recidivă, în special dacă substanța sau comportamentul dependență au fost folosite ca o modalitate de a face față stresului .
Dar evenimentele fericite pot declanșa o recidivă, mai ales dacă alții sărbătoresc alcool. Este important să puneți această perspectivă și să treceți de la recădere cu un angajament mai puternic de a evita recidivele viitoare prin evitarea sau gestionarea declanșatorilor înainte ca acestea să apară.
Rețineți că, dacă încercați să renunțați, trebuie să planificați și să încercați să evitați recidiva. Dar dacă faceți recădere, ar trebui să acceptați că este o parte normală a renunțării și a hotărî să învățați din experiență.
Pronunție:
Ree-ture
De asemenea cunoscut ca si:
căderi de pe vagon
Corectitudini greșite:
reelapse
Exemple:
După ce a renunțat la medicamente timp de trei săptămâni, Jade a avut o recădere.