Cum comportamentele impulsive și tulburările de stres post-traumatic sunt strâns legate
Cât de des faceți brusc ceva fără a (a) gândi mai întâi la aceasta, (b) puteți să o controlați de îndată ce începe sau (c) să ia în considerare ce se poate întâmpla ca rezultat al acesteia?
E un comportament impulsiv. Dacă aveți tulburare de stres posttraumatic (PTSD), probabil sunteți conștient de legătura puternică dintre starea dumneavoastră și comportamentele impulsive .
De cele mai multe ori, faci ceva impulsiv ca o modalitate de a găsi o ușurare de la un sentiment stresant - de exemplu, o emoție dureroasă.
Și s-ar putea chiar să vă simțiți mai bine pe termen scurt. Dar, pe termen lung, dacă unele dintre acțiunile dvs. impulsive au consecințe grave și continuați să le faceți, este posibil să vă supărați sau chiar să vă faceți rău care nu poate fi anulat.
Comportamentele grave impulsive includ:
Toate aceste comportamente sunt mai frecvente la persoanele cu PTSD.
PTSD și tulburări de alimentatie
Tulburările de alimentație sunt frecvente printre persoanele care au trăit prin traume. Dacă vă luptați cu o tulburare de alimentație, puteți fi printre ei. Abuzul sexual în rândul copiilor, în special, este un factor de risc pentru dezvoltarea unei tulburări alimentare.
Persoanele cu PTSD sunt de trei ori mai susceptibile ca altele sa dezvolte bulimia nervosa, adesea numita pur si simplu "bulimie". Bulimia implică bătăi impulsive de alimentație necontrolată, urmată de vărsături (denumită în mod obișnuit binging și purjare ) sau exerciții excesive pentru a arde calorii suplimentare.
O altă tulburare obișnuită de alimentație, anorexia nervoasă (în mod obișnuit scurtă până la "anorexie"), prezintă, de asemenea, un comportament impulsiv. Anorexia este un fel de înfometare deliberată de zi cu zi, rezultând o greutate corporală anormal de scăzută și prezintă o teamă intensă de a câștiga greutate și o imagine distorsionată a corpului.
Persoanele cu bulimie au mai multe șanse decât persoanele cu anorexie să aibă PTSD.
PTSD și abuzul de substanțe
Persoanele cu PTSD au mai multe șanse ca ceilalți să aibă probleme cu comportamente impulsive grave legate de abuzul de alcool și / sau abuzul de droguri. De exemplu, un studiu a constatat că aproximativ 31% dintre persoanele cu PTSD au avut, de asemenea, probleme cu abuzul de droguri, iar aproximativ 40% dintre persoanele cu PTSD au avut probleme cu abuzul de alcool.
Există o serie de motive pentru care PTSD poate fi legat de abuzul de substanțe. O teorie comună este că substanțele sunt folosite pentru a " auto-medicina " simptomele intense și dureroase ale PTSD. De exemplu, cu cât sunt mai severe simptomele hiperarousale ale unei persoane, cu atât este mai probabil ca el sau ea să abuzeze de alcool ca modalitate de reducere a acestor simptome.
PTSD și deliberat de auto-Harm
Oamenii care se auto-vătămă în mod deliberat (auto-rănit) impulsiv provoacă daune fizice imediate pentru ei înșiși, dar ei nu încearcă să pună capăt vieții lor. Comportamentele tipice de auto-rănire includ tăierea și arderea.
Mulți oameni care suferă de auto-vătămare cu PTSD și alții care au provocat auto-vătămări au fost prin evenimente grave traumatice, cum ar fi abuzul sexual sau fizic. Se pot face rău pentru a scăpa temporar de gândurile supărătoare sau de amintirile legate de trauma lor.
Alții ar putea să se auto-rănească ca o modalitate de a simți ceva sau de a crea sentimente, în fața amorțelului emoțional continuu.
PTSD și sinucidere
Persoanele cu PTSD și cele care au suferit atacuri fizice sau sexuale au un risc mai mare de sinucidere impulsivă. Motivele includ:
- Simptomele de PTSD pot face o persoană să se simtă în mod constant înfricoșătoare și izolată, fără speranță de a scăpa de ele.
- Depresia este frecventă în rândul persoanelor cu PTSD.
Obținerea de ajutor pentru comportamente serioase impulsive
Dacă căutați acest tip de ajutor, puteți alege să explorați o serie de aptitudini diferite de adaptare. Ei includ:
- neatenție
- Înlocuirea comportamentelor impulsive cu cele sănătoase care servesc aceleași funcții
- Identificarea consecințelor negative pe termen lung ale comportamentelor
- Schimbarea consecințelor unui comportament
Există și modalități diferite de a face față gândurilor suicidare .
În plus, obținerea tratamentului pentru PTSD poate include ajutor pentru reducerea riscului de comportamente impulsive grave. Puteți găsi mai multe informații despre furnizorii de tratament din zona dvs. care pot oferi aceste tratamente la UCompare HealthCare.
surse:
Brewerton, TD (2007). Tulburări alimentare, traume și comorbiditate: Concentrați-vă pe PTSD. Tulburări legate de consumul de alimentație: Jurnalul de tratament și prevenire, 15 , 285-304.
Gratz, KL (2003). Factorii de risc și funcțiile de auto-vătămare deliberată: o analiză empirică și conceptuală. Psihologie clinică: Știință și practică, 10 , 192-205.
Kessler, RC, Sonnega, A., Bromet, E., Hughes, M., & Nelson, CB (1995). Tulburarea de stres posttraumatic în sondajul național privind comorbiditatea. Arhivele de Psihiatrie Generală, 52 , 1048-1060.
Tarrer, N. și Gregg, L. (2004). Riscul de sinucidere la pacienții cu PTSD civili: Predictorii de ideație, planificare și încercări suicidare. Psihiatria socială și epidemiologia psihiatrică, 39 , 655-661.
MayoClinic.org. Anorexia nervosa: prezentare generală. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/home/ovc-20179508.