În majoritatea cazurilor, persoanele care se simt suicidar se confruntă cu condiții care vor trece în timp, dacă numai ei pot obține ajutorul de care au nevoie. Între timp, există multe lucruri pe care noi, ca indivizi, le putem face pentru a le ajuta pe acești oameni. Următoarele sunt câteva sugestii de prevenire a sinuciderilor recomandate de Centrul de Resurse pentru prevenirea suicidului organizație nonprofit.
1 - Nu renunță la sentimentele lor
În timp ce vă puteți gândi că problemele lor nu sunt suficient de grave pentru a justifica sinuciderea, ceea ce contează cu adevărat este cât de serioase le percep să fie. Dacă le este important pentru ei, atunci, în mintea lor, sinuciderea poate părea o opțiune valabilă. Ascultați ceea ce spun fără a oferi judecăți.
2 - Uită-te la sinucidere ca un strigăt pentru ajutor
Când o persoană încearcă să se sinucidă, acest lucru nu este neapărat un semn că vrea să moară. În schimb, este un indicator că acestea sunt în mare durere emoțională, dar nu știu cum să se ocupe de ea. Sinuciderea a început să pară ca singura lor opțiune de a scăpa de o situație pe care nu o știu cum să o facă. Dacă ei încă mai trăiesc, ei caută cu disperare o alternativă la moarte și încercarea de sinucidere este modul lor de a ajunge și spune că au nevoie de ajutor.
3 - Încurajați-i să obțină ajutor pentru depresie
Chiar dacă sindicatele unor persoane par uneori să iasă din albastru, este foarte probabil că au fost deprimați de foarte mult timp. Obținerea asistenței profesionale prompte la primele semne de depresie este un pas foarte important în prevenirea sinuciderii. Lucrul pentru a elimina stigmatizarea depresiei și a încuraja oamenii care doresc să obțină ajutorul de care au nevoie imediat poate să meargă mult în salvarea vieților, deoarece problema este rezolvată înainte de a fi prea rău.
4 - Fii un bun ascultător
A fi capabil să vorbiți cu un prieten care vă îngrijește și să vă dezbrăcați de necazurile voastre poate merge mult pentru a elibera o presiune insuportabilă care poate duce la o încercare de sinucidere. A fi un bun ascultător nu necesită abilități speciale. Fiți răbdători și acceptați, dar evitați să intrați într-un argument sau încercați să oferiți soluții simpliste. Pur și simplu fiți acolo și arătați că vă pasă.
5 - Nu vă temeți să întrebați despre sentimentele lor suicidare
În timp ce vă poate fi teamă să aduceți subiectul sinuciderii din teama de a le oferi idei, este adevărat că acele gânduri și sentimente sunt acolo indiferent de ceea ce ați putea spune. Ceea ce faceți cu adevărat prin aducerea subiectului în sus le oferă posibilitatea de a vă deschide și de a vă permite să vă ajutați .
6 - Dacă sunt în pericol, nu-i lăsați singuri
Dacă par să fie în pericol să se rănească, nu-i lăsați în pace. Luați măsuri pentru a le îndepărta de orice mijloace pe care le-ar putea folosi pentru a se răni, cum ar fi arme sau pastile. Sunați la numărul 911 sau la un alt număr de urgență pentru asistență, dacă este necesar sau pentru a le oferi transport la spital.
7 - Încurajați-i să vadă un profesionist în domeniul sănătății mintale
Poate necesita o anumita rabdare si persistenta, insa ii indemnam sa faca o intalnire cu un profesionist de sanatate mintala . Odată ce au făcut numirea, continuă să mențină contactul pentru a le încuraja să urmeze cu numiri și planuri de tratament.
8 - Știi că secretele pot ucide
Dacă persoana vă cere să nu spuneți nimănui, fiți conștienți de faptul că este posibil să vă întrebați promisiunea pentru a-l ajuta. Având în viață, dar supărat pe tine, este preferabil să ții o promisiune care să-i ducă viața.
Pentru o listă completă a resurselor de prevenire a sinuciderilor, consultați această listă de organizații .