"Atac de anxietate" nu este un termen clinic formal, ci unul folosit de multe persoane pentru a descrie tot felul de lucruri, de la a fi îngrijorat de un eveniment viitoare la sentimente intense de teroare sau frică care ar îndeplini criteriile de diagnosticare pentru o panică atac . Pentru a înțelege ceea ce înseamnă cineva prin "atac de anxietate", este necesar să se ia în considerare contextul în care apar simptomele.
Anxietate "Atacuri" în timpul amenințărilor percepute
Anxietatea poate fi un răspuns la o amenințare imprecisă sau necunoscută. De exemplu, imaginați-vă că mergeți singur pe o stradă întunecată. S-ar putea să vă simțiți puțin neliniștit și poate că aveți câteva stomacuri în stomac.
Acest tip de "atac de anxietate" este legat de posibilitatea ca un străin să sară din spatele unui tufiș sau să te apropie de tine într-un alt mod și să te facă rău.
Această anxietate nu este rezultatul unei amenințări cunoscute sau specifice. Mai degrabă vine din viziunea minții tale despre posibilele pericole care ar putea duce la situație. Simptomele pe care le experimentați sunt normale și chiar benefice .
Anxietate "Atacuri", care sunt într-adevăr doar prost anxietate vechi
Uneori ceea ce unii oameni numesc atacuri de anxietate sunt experiențe de viață cu adevărat normale care ne fac anxietate. Aceste experiențe pot include lucruri precum: examenul școlar, căsătoria, devenirea părinților, divorțul, schimbarea locurilor de muncă, lupta împotriva bolilor și multe altele.
Anxietatea de disconfort din toate aceste situații este considerată normală și chiar benefică. De exemplu, anxietatea despre un test viitoare vă poate determina să lucrați mai mult în pregătirea pentru examen.
Atacuri de anxietate care sunt într-adevăr atacuri de panică
Ați experimentat vreodată un sentiment intens de teroare, frică sau teamă, fără niciun motiv aparent?
Dacă aveți, este posibil să fi experimentat un atac de panică. Dacă aveți atacuri de panică recurente, este posibil să aveți o afecțiune numită tulburare de panică . Atacurile de panică pot fi, de asemenea, semnul altor condiții de sănătate mintală sau medicală, inclusiv tulburări de somn, tulburare de stres post-traumatic ( PTSD ) sau depresie .
Atacurile de panică sunt adesea confuze pentru cel care suferă. Ele sunt, de obicei, brusc și sunt însoțite de senzații fizice extrem de intense, lăsându-i pe cineva să creadă că poate avea o stare medicală gravă. Deoarece simptomele fizice asociate cu un atac de panică sunt similare cu anumite afecțiuni medicale grave, este important să excludem orice cauze medicale.
Simptomele unui atac de panică pot include:
- Heart palpitații, bătăi inimii sau ritm cardiac accelerat
- Transpiraţie
- Tremurând sau tremurând
- Senzații de scurtă durată a respirației sau de sufocare
- Senzația de sufocare
- Dureri toracice sau disconfort
- Greață sau suferință abdominală
- Senzație de amețeală, instabilă, încețoșată sau leșin
- Sentimente de nerealitate (derealizare) sau de detașare de la sine ( depersonalizare )
- Teama de a pierde controlul sau de a merge nebun
- Teama de a muri
- Senzații de amorțeală sau furnicături (parestezii)
- Furtuni sau bufeuri
Este important de remarcat faptul că mulți oameni pot suferi un atac de panică o singură dată sau chiar de câteva ori în timpul vieții lor și nu pot dezvolta niciodată o tulburare de anxietate .
"Atacurile de anxietate" care sunt corelate cu pericolele reale specifice nu sunt, de obicei, o problemă. De fapt, acest tip de anxietate este normal. Deoarece simptomele de anxietate și atacuri de panică pot imita multe alte tulburări medicale și psihologice, este important să vă revizuiți simptomele împreună cu medicul dumneavoastră pentru un diagnostic precis.
surse:
Asociația Americană de Psihiatrie. "Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale, ediția a 5-a" 2013 Washington, DC: autor.