Sindromul vezicii urinare afectează milioane de americani
Aveți probleme cu urinarea în public? Nu esti singur. Unii până la doi milioane de americani nu pot urina deloc dacă există altcineva în toaletă. Acești oameni, în majoritate bărbați, suferă de o tulburare de anxietate socială denumită paruză evitantă , cunoscută și sub numele de sindrom de vezică urinară (BBS), timiditate vezică sau timiditate a vezicii urinare. Aproximativ 20 de milioane de persoane suferă de BBS numai în Statele Unite.
Tulburarea poate varia de la ușoară la severă.
Ce este sindromul vezicii urinare?
Anxietatea provoacă adesea tensiune musculară și face dificilă relaxarea mușchilor. Pentru a urina, trebuie să vă relaxați un set de mușchi de sfincter. Când ați fost instruiți în toaletă, ați învățat să păstrați aceste mușchi într-o stare tensionată dacă nu ați vrut să urinați. Sentimentele de sine conștientă provocate de unii oameni atunci când alții sunt prezenți par să interfereze cu capacitatea de relaxare a sfincterilor. BBS tinde să fie o afecțiune pe tot parcursul vieții care poate provoca primejdie semnificativă în viața de zi cu zi.
Pentru majoritatea persoanelor care suferă de sindrom de vezică urinară, problema este o inconvenientă ușoară. Este posibil să aveți dificultăți de urinare atunci când există altcineva la următorul pisoar sau în următoarea pauză. Pentru bărbați, pentru a merge mai degrabă spre un stâlp, decât pentru un pisoar, este de obicei tot ceea ce este necesar.
Cu toate acestea, dacă aveți o formă mai severă de BBS, probabil că veți descoperi că este extrem de perturbator pentru viața ta.
Este posibil să fiți acasă singuri pentru a utiliza cu succes baia. Anumite mirosuri, sunete sau alte distrageri vă pot provoca și probleme. Unii paruretici poartă kituri de cateter, astfel încât să poată fi cateterizate când este necesar. Alții caută psihoterapie sau hipnoză pentru ai ajuta să rezolve problema.
Tulburările sindromului vezicii urinare
Se pare că există trei declanșatoare specifice pentru suferinzi de BBS:
- Familiaritatea cu oamenii din baie. Cu cat le cunoasteti mai putin, cu atat mai inconfortabil simti probabil.
- Cât de aproape sunt ceilalți oameni din baie. Te pot auzi? Te văd? O parte din BBS se simte ca și cum ați fi într-un spectacol în care toată lumea vă urmărește și / sau vă ascultă și judecând, astfel încât având alți oameni în apropiere sau fără porți vă poate face să vă simțiți ca și cum nu aveți intimitate și să faceți situația chiar mai rău.
- Senzație neliniștită, speriată sau supărată cu privire la altceva, inclusiv senzația de presiune pentru a termina repede.
Tratamente pentru sindromul vezicii urinare
Parureza este foarte tratabilă. Dacă aveți probleme semnificative cu toaletele publice, consultați-vă medicul. Medicul dvs. va face probabil o examinare fizică în primul rând pentru a exclude orice probleme fizice care ar putea provoca dificultatea dumneavoastră.
Multe studii au arătat că terapia cognitiv-comportamentală (CBT) ajută la îmbunătățirea a cel puțin patru din cinci pacienți cu BBS. Desensibilizarea sistematică este un tratament comportamental care este adesea folosit pentru a ajuta persoanele care suferă să facă față sindromului de vezică urinară. Este vorba de folosirea unui "prieten de pipi" care este prezent cand trebuie sa urinati.
Această persoană poate începe în camera următoare, cu ușa deschisă. Pe măsură ce devine mai ușor să porniți un flux de urină, prietenul se poziționează treptat și mai aproape. Tehnicile de relaxare sunt adesea folosite împreună cu această abordare.
surse:
Steven Soifer, MSW, doctorat, George Zgourides, Psy.D., și Joe Himle, MSW, Ph.D. Despre paruzisul evitant. Asociația Parură Internațională (2016).
"Factura Paruresis". Asociația Parură Internațională (2016).