O anumită anxietate reprezintă o parte normală a dezvoltării sănătoase a copilului. Scurta anxietate de separare, teama de întuneric, de străini, de zgomote puternice sau de furtuni sunt toate grijile obișnuite pe care copiii le pot experimenta în timp ce cresc și se maturizează.
Puberta poate aduce stresori suplimentari și sentimente de conștiință de sine care adaugă la anxietate. Copiii cu ADHD pot avea un timp deosebit de greu.
Frustrațiile și dificultățile repetate în relațiile sociale și performanțele școlare pot duce la o anxietate crescută de a fi jenate în fața colegilor, precum și la temerile legate de părăsirea părinților sau a cadrelor didactice. Deși aceste sentimente sunt normale, dacă nu scapă cu timpul și în schimb se escaladă sau încep să interfereze cu activitățile zilnice ale unui copil, este posibil să existe mai multe motive de îngrijorare.
Aproximativ 5% la 10% dintre copiii din populația generală se luptă cu tulburări de anxietate . Dintre copiii cu ADHD, rata pare să fie și mai mare. Un prim pas în a ajuta un copil să gestioneze și să depășească anxietatea îl recunoaște și uneori acest lucru poate fi dificil. Copiii anxiosi pot fi, de asemenea, destul de linistiti, timizi, precaut si retrasi. Aceștia pot fi foarte conformi și dornici să-i placă pe adulți. Pe de altă parte, un copil anxios poate "acționa" cu tantrumi , plâns, evitare și neascultare. Aceste comportamente pot fi interpretate greșit ca fiind opuse și "dificile" atunci când acestea sunt de fapt legate de anxietate.
Ca părinte, este important să fiți conștienți de unele dintre modalitățile de apariție a anxietății severe la copii. Cu o conștientizare sporită, veți putea interveni mai devreme și veți primi ajutor.
Anxietate de separare
Copiii cu anxietate de separare se tem de frica excesivă de a fi separați de acasă și de părinți, de îngrijitor sau de oricine îi este atașat copilului.
Copilul poate dezvolta îngrijorarea persistentă până la a deveni panică, refuzând să meargă la școală, aruncând tantruri majore și agățându-se de părinte. Ea poate fi înspăimântată de faptul că este separată chiar și pentru perioade scurte.
Pur și simplu anticiparea separării poate provoca stres extrem și sentimente brute de vulnerabilitate. Este adesea dificil ca acești copii să doarmă singuri din cauza separării care are loc în timpul orelor de noapte. Acești copii pot avea coșmaruri repetate și se plâng de simptome fizice frecvente, cum ar fi dureri de cap sau dureri de stomac care rezultă din anxietate.
Generalizarea anxietății
Copiii cu anxietate generalizată se confruntă cu îngrijorare excesivă, nerealistă și teamă de lucrurile de zi cu zi. Adesea anticipează dezastrul. Tensiunea și stresul sunt cronice și debilitante, care afectează mai multe domenii ale vieții copilului. Trecând prin zi poate fi o luptă.
Deși copilul poate recunoaște că anxietatea lui este exagerată, el are încă mari dificultăți în a-și controla și gestiona. Poate fi și neliniște; dificultatea concentrării (chiar și atunci când "mintea goală" a copilului); iritabilitate; edginess; tensiunea musculara; oboseală; dificultate la inghitire; necesitatea urinării frecvente; dureri de stomac; și dificultăți de somn asociate cu anxietatea.
Copilul poate surprinde cu ușurință și nu poate să se relaxeze.
Fobiile
Copiii pot dezvolta, de asemenea, fobii sau temeri persistente, iraționale și extreme despre un anumit lucru sau situație. Această anxietate determină copilul să evite obiectul, activitatea sau situația cu orice preț. Dacă nu poate fi evitată, durerea suferă.
Fobiile specifice duc la o primejdie terifiantă internă - sentimente de pericol sau osândă iminentă; nevoia de a scăpa; inima palpitații; transpiraţie; tremurând; lipsa de respirație sau chiar un sentiment de a fi sufocat ca și când nu se poate respira; dureri în piept; ameţeală; teama de a pierde controlul și de a "aluneca" sau de a muri.
Copiii cu fobie socială (numiți și anxietate socială ) se îngrijorează că sunt scrutinizați și judecați negativ. Ei se tem de jena și teză în situații sociale. La școală, pot avea mari dificultăți de a răspunde la întrebări în clasă, de a citi cu voce tare, de a iniția conversații, de a vorbi cu persoane necunoscute și de a participa la activități sociale. Ei se simt lipsiți de putere în controlul anxietății și tind să aibă puține relații sociale, ducând la o izolare și mai mult, singurătatea și sentimentele de a fi diferite.
Atacuri de panica
Atunci când un copil are un atac de panică, el sau ea se confruntă cu o perioadă de frică intensă care începe brusc și poate escalada până la punctul de gânduri înspăimântătoare de doom iminent atunci când nu există nici un pericol real. Atacurile sunt neașteptate (și pot să apară chiar și în timpul somnului) și recurente. Ele sunt atât de intense încât copilul începe să nu se ciocnească numai în timpul atacurilor, ci să devină preocupat de anticiparea îngrozitoare a atacurilor.
În plus față de teama copleșitoare a faptului că se va întâmpla ceva rău, copilul poate avea și dificultăți de respirație; senzații de sufocare sau sufocare; baterea inimii; dureri în piept; greaţă; lightheadedness; tremurând și tremurând; și teama de a-și pierde mințile.
Dacă aveți îngrijorări sau întrebări cu privire la posibilele simptome de anxietate la copilul dumneavoastră, asigurați-vă că vorbiți cu pediatrul sau cu medicul dumneavoastră de sănătate mintală. Intervenția timpurie și tratamentul pot face o lume diferită pentru copilul dumneavoastră și pot preveni complicațiile ulterioare legate de anxietate.
Sursă:
Academia Americană de Psihiatrie a Copilului și Adolescentului. Parametru de practică pentru evaluarea și tratamentul copiilor și adolescenților cu tulburări de anxietate . J. Am. Acad. Copil adolescent. Psihiatrie, 46: 2, februarie 2007.
Anxietate Tulburări Asociația Americii. Înțelegerea anxietății. adaa.org
Thomas E. Brown, dr. Tulburarea de deficiență de atenție: Mintea neconfocată la copii și adulți. Yale University Press. 2005.