Unii copii cu ADHD se confruntă cu fenomene frecvente de furie, care le pot face probleme în școală, fac dificilă menținerea prieteniei și, de asemenea, pun o presiune asupra vieții de familie. Mânia lor ar putea trece rapid, dar daunele provocate de el pot fi de lungă durată.
7 motive pentru care ADHD poate duce la probleme de furie
- Natura impulsivă a ADHD înseamnă că dacă copilul se simte furios, el comunică imediat. El nu are cateva secunde de timp de plumb pe care un copil fara ADHD are, si ei nu au dezvoltat inca strategii ca adultii cu ADHD dezvolta.
- Copiii și adulții cu ADHD tind să fie emoționali, sensibili și să simtă lucrurile foarte profund. Ei au, de asemenea, un timp greu de reglementare a acestor sentimente. Acest lucru le poate face să plângă cu ușurință (ceea ce poate fi foarte jenant pentru ei) sau să se simtă puternic supărat.
- Modificările se schimbă foarte repede în timpul zilei când aveți ADHD. Pot exista multe episoade de fericire, tristețe și frustrare într-o după-amiază.
- O toleranță scăzută la frustrare poate însemna că copilul se simte frustrat repede, iar acest lucru poate provoca izbucniri de furie.
- Scăderea stimei de sine și senzația de neliniște față de o situație pe care nu o pot controla pot, de asemenea, să conducă copilul la furie.
- Uneori, copiii se confruntă cu o perioadă dificilă atunci când medicamentele lor stimulente se epuizează, ducând la creșterea temperaturii și tantrului.
- Energia și neliniștea care vine împreună cu ADHD pot fi prea multe pentru a se descurca uneori până când în cele din urmă bulează peste cuvinte înfuriate sau reacții fizice.
Disfuncție de deconspirare a opoziției
Aproximativ o treime din toți copiii cu ADHD au, de asemenea, o afecțiune numită tulburare de dezintoxicare (ODD). Copiii cu ODD prezintă comportamente sfidatoare, ostile față de cifrele autorității.
Ei își pierd adesea temperamentul, se cer adesea cu adulții, sfidează în mod activ regulile, dau vina pe alții, îi deranjează pe alții în mod deliberat, se ating, se enervează ușor și se comportă în general în mod supărător și resimțit.
Evident, unele comportamente de opoziție sunt așteptate la copii, iar ODD este diagnosticată numai dacă modelul de comportament este semnificativ mai intens și mai frecvent în comparație cu alți copii de aceeași vârstă. Dacă credeți că copilul dumneavoastră ar putea avea DOC, faceți o întâlnire cu pediatrul.
Iată câteva sugestii pentru a ajuta copilul să-și gestioneze frustrarea și furia.
Exercitarea zilnică
Dacă furia este o problemă pentru copilul dvs., asigurați-vă că ați furnizat puncte de vânzare adecvate. Jocul excesiv în aer liber și exercițiile fizice pot fi foarte importante pentru copiii cu ADHD. Rularea, săriturile, săriturile, alpinismul - aceste activități fizice de bază vor contribui la eliberarea o parte din tensiunea, neliniștea și energia suplimentară care adesea însoțesc ADHD. Asigurați-vă că copilul dvs. se implică zilnic în acest tip de joc.
O artă marțială
Luați în considerare înscrierea copilului dumneavoastră într-o clasă de arte marțiale . O artă marțială este o alegere excelentă pentru un copil ADHD. Ajută la dezvoltarea auto-disciplinei și a autocontrolului, care la rândul său ajută la impulsivitate. De asemenea, îmbunătățește stima de sine și este o modalitate excelentă de a elibera energia.
Utilizați Cuvinte
Încurajați-vă copilul să "folosească cuvintele" în loc să se înfurie. În primul rând, ar putea fi greu pentru ei, deoarece este o nouă abilitate.
Cu toate acestea, cu practica și un pic de ajutor de la tine, va deveni mai ușor. Fiind capabili să articuleze modul în care simt nevoia de exprimare prin mânie. De exemplu, "Jimmy mi-a luat mașina roșie și mă simt supărat".
Limitați jocurile de televiziune și video
Controlați programele pe care copilul dvs. le vizionează la televizor sau pe computer. O mare parte din mass-media la televizor, filme, jocuri video etc. este violentă, agresivă și necorespunzătoare. Copiii cu probleme de control al impulsurilor pot fi mai ușor influențați de reacțiile agresive pe care le văd. Setați reguli în jurul acestor programe și explicați-le copilului de ce nu este potrivit să vizionați aceste emisiuni (sau să jucați aceste jocuri video).
Stabiliți reguli clare și le impuneți în mod consecvent
Asigurați-vă că aveți reguli clare în ceea ce privește comportamentul. Când copilul tău este stabilit și capabil să vorbească, stai jos și vino cu regulile împreună. Discutați despre așteptările și consecințele comportamentelor, inclusiv despre un sistem de recompense. Apoi, odată ce sunt în poziție, rămânem la ei. Nu schimbați regulile sau nu faceți consecințe în mijlocul unui izbucnire. Fii de fapt de fapt. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci aceasta este consecința. Limitele puternice vă ajută pe amândouă.