Explicarea depresiei și discutarea opțiunilor de tratament ajută
Când discutați cu adolescentul despre depresie , veți dori să vă gândiți unde este în dezvoltare și ce este în prezent important pentru ea.
Un copil mai în vârstă sau un adolescent în mod natural începe să se retragă din familia sa și să se identifice cu colegii săi. Se străduiește să-și găsească identitatea și să lucreze pentru a-și stabili independența față de părinții ei. Deci, atunci când aveți o conversație despre depresie, veți dori să abordați acești factori.
Unele cercetări au arătat că copiii părinților care au un rol activ în tratamentul copilului lor sunt mai predispuși să respecte tratamentul , ceea ce crește probabilitatea de remitere .
Explicarea depresiei la adolescentul tău
Comparând depresia cu o altă boală medicală pe care copilul dvs. o cunoaște, ea îi poate permite să înțeleagă depresia ca fiind o boală, simptomele ei, importanța tratamentului și evitarea unui sentiment anormal. Copiii și adolescenții în vârstă sunt deosebit de sensibili la atitudinea diferită sau în afara locului.
- De exemplu, depresia este o boală specială numită boală mintală, asemănătoare cu alte boli cum ar fi gripa, astfel încât aceasta vă poate face să vă simțiți obosiți sau să aveți o durere de cap, depresia afectează, de asemenea, starea de spirit și sentimentele dvs. te face sa te simti trist, singur, frustrat, furios sau speriat. Ce intrebari ai despre depresie?
Vorbind despre tratamentul cu adolescentul tău
Adolescentul dvs. este mai probabil să se conformeze tratamentului, dacă înțelege ce este pentru el, știe ce să se aștepte și poate avea un cuvânt de spus în el.
Desigur, nu este întotdeauna practic să permiteți copilului să-și planifice propriul tratament, dar dacă îi puteți permite chiar să ia o mică decizie (de exemplu, înființarea următoarei întâlniri), poate avea o mare diferență în ceea ce îi permite să se simtă în control.
- De exemplu: "Veți avea nevoie să luați medicamente în fiecare zi și să mergeți la terapie o dată pe săptămână, astfel încât să vă simțiți mai bine. În terapie, veți vorbi în mod special cu Dr. Smith despre sentimentele și activitățile dvs. și puneți întrebări. aveți unele efecte secundare din partea medicamentului, cum ar fi senzație de oboseală sau amețeli, dar ar trebui să dispară în curând. De aceea, veți vedea medicul o dată pe lună și vă va întreba cum vă face medicamentul să vă simțiți și vă veți asigura că te ajuta. Ce crezi despre acest plan de tratament pana acum? "
Încurajarea relațiilor de susținere
Chiar dacă copiii mai mari identifică mai mult cu colegii lor, depresia poate determina un copil să se retragă de la toată lumea. Având relații de susținere este important pentru toată lumea, dar poate fi deosebit de important pentru copii deprimați care se simt deja singuri sau izolați . Având doar un prieten sau un adult care să vă susțină poate oferi un avantaj imens pentru copilul dumneavoastră. Declarați sprijinul și disponibilitatea pentru copilul dvs. și încurajați-o să se conecteze sau să se reconecteze cu prietenii și să-și împărtășească sentimentele.
- De exemplu: "Sunt întotdeauna aici să vă vorbesc despre orice. Poate doriți să vă gândiți să vorbiți cu unii dintre prietenii dvs. și despre sentimentele voastre." A avea un sprijin și o încurajare a oamenilor să se sprijine este important. timpul dificil, un pic mai ușor. La care dintre prietenii tăi crezi că ai putea să vorbești?
Adresați-vă miturilor
Copiii în vârstă pot fi familiarizați cu stigmatizarea socială a bolilor psihice sau au auzit alții să spună lucruri deranjante despre bolnavii mintali. Poate doriți să abordați acest lucru împreună cu copilul, pentru a nu simți că trebuie să se ascundă sau să se rușineze de diagnosticul depresiei.
- De exemplu: "Este posibil să fi auzit oameni spunând lucruri dureroase sau inexacte despre persoanele cu boli mintale sau depresie. Ocazional, atunci când oamenii nu știu despre lucruri, vor spune ceva rău sau vor face judecăți incorecte Nu trebuie să vă simțiți jenat sau ca trebuie să-l ascunzi, dar trebuie să luați decizia de a le spune altora despre depresie dacă și când vreți. "
Se crede în mod eronat că vorbirea despre sinucidere poate să creeze idei într-un copil. De fapt, abordarea subiectului îi poate ajuta să știe ce să facă dacă are gânduri sau comportamente suicidare .
Amintiți-vă, totuși, este important să solicitați asistență medicală urgentă dacă copilul dvs. are gânduri sau comportamente suicidare.
- De exemplu: "Dacă vreodată simțiți că doriți să vă răniți sau că nu doriți să trăiți, vă rugăm să spuneți-mi sau să vă adresați imediat medicului dvs. Uneori sentimentele pot fi copleșitoare și simțiți că nu s-ar putea Sinuciderea este permanentă și sentimentele nu sunt, putem să vă ajutăm să lucrați prin sentimentele dvs. Aveți în prezent sentimente de dorință de a vă răni?
Este greu să nu vă faceți griji cu privire la a spune copilului dumneavoastră despre "depravarea" despre depresie - dar doar să-i informați că iubiți și sprijiniți-o vorbește volumele.
surse:
Academia Americană de Pediatrie. Comunicarea cu copilul dumneavoastră. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Comunication-with-Your-Child.aspx.
Academia Americană de Pediatrie. Sentimentele trebuie să verifice prea mult. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
Asociația psihologica americană. Stresul în America: Vorbind cu copiii dumneavoastră despre stres. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Centrele pentru Controlul Bolilor. Prevenirea sinuciderilor: Sinuciderea tinerilor. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. și colab. "Terapia cognitivă comportamentală pentru tinerii deprimați: predictori ai participării la un studiu pilot". Jurnalul Academiei Canadiene de Psihiatrie a Copilului și Adolescentului 2 mai 2010, 19