Comportamentele pasiv-agresive sunt cele care implică acțiunea indirectă mai degrabă agresivă decât direct agresivă. Persoanele pasiv-agresive manifestă în mod regulat rezistență la cereri sau cereri din partea familiei și a altor persoane, adesea prin procrastinare , exprimându-i agitate sau acționând încăpățânat.
Exemple de comportament pasiv-agresiv
Comportamentul pasiv-agresiv se poate manifesta în mai multe moduri diferite.
De exemplu, o persoană ar putea să facă în mod repetat scuze pentru a evita anumite persoane ca o modalitate de a-și exprima disprețul sau furia față de acei indivizi.
În cazurile în care persoana pasivă-agresivă este supărată, ei ar putea declara în repetate rânduri că nu sunt supărați sau că sunt bine - chiar și atunci când sunt aparent furioși și nu sunt în regulă. Refuzând ceea ce simt și refuzând să fie deschis din punct de vedere emoțional , aceștia opresc comunicarea și refuză să discute problema.
În mod deliberat, amânarea este un alt tip de comportament pasiv-agresiv. Când se confruntă cu sarcini pe care nu doresc să le facă sau întâlniri pe care nu doresc să le păstreze, individul pasiv-agresiv își va trage picioarele. Dacă le-a fost cerută să-și îndeplinească o sarcină la locul de muncă, de exemplu, ei o vor alimenta până la ultima secundă sau chiar o vor întoarce târziu pentru a pedepsi persoana care a atribuit sarcina.
Ce cauzează comportamentul pasiv-agresiv?
Comportamentele pasiv-agresive pot avea consecințe grave asupra relațiilor dintre oameni în familii, romani și chiar la locul de muncă. Deci, de ce este atât de comună acest comportament distructiv adesea? Există câteva lucruri care pot contribui la prevalența agresiunii pasive.
- Educație: Unii sugerează că comportamentul pasiv-agresiv poate rezulta din a fi crescut într-un mediu în care expresia directă a emoțiilor a fost descurajată sau nu este permisă. Oamenii pot simți că nu își pot exprima sentimentele reale mai deschis, astfel încât, în loc să găsească modalități de a-și canaliza pasiv furia sau frustrarea.
- Caracteristici situaționale: Situația are și o influență asupra comportamentului pasiv-agresiv. Când vă aflați într-o situație în care afișarea agresiunii nu este acceptabilă din punct de vedere social, cum ar fi o afacere sau o funcție de familie, ați putea fi mai înclinați să răspundeți într-un mod ascuns atunci când cineva te face supărat.
- Luând drumul ușor: A fi deschis și emoțional deschis nu este întotdeauna ușor. Când te ridici pentru tine este dificil sau chiar înfricoșător, agresiunea pasivă ar putea părea o modalitate mai ușoară de a face față emoțiilor tale fără să te confrunți cu sursa mâniei tale.
Cum se face cu comportamentul pasiv-agresiv
Deci, ce puteți face atunci când se confruntă cu un prieten, coleg de muncă sau chiar cu un partener romantic care se angajează în mod regulat în agresiune pasivă?
Primul pas este recunoașterea semnelor unui astfel de comportament. Rugăciunea, complimentele din spate, întârzierea, retragerea și refuzul de a comunica sunt toate semne de agresiune pasivă.
Când cealaltă persoană începe să acționeze în așa fel, încercați să țineți cont de furia voastră. În schimb, subliniați sentimentele celeilalte persoane într-un mod care nu este judecat și totuși realist. Dacă aveți de-a face cu un copil care este în mod clar supărat că trebuie să facă treburi: "Se pare că ești supărat pe mine pentru că te-am cerut să-ți cureți camera".
Realitatea este că persoana își va nega, oricum, mânia. În acest moment, este o idee bună să renunțați și să dați persoanei un timp să lucrați prin aceste sentimente.
Comportamentul pasiv-agresiv poate fi distructiv, dar sunt șanse ca toți să răspundem uneori la fel.
Prin înțelegerea a ceea ce cauzează astfel de acțiuni și a modului de abordare a acestora, puteți minimiza potențialele daune ale relațiilor dvs.
Referințe
Whitson, S. (2013). Confruntarea cu comportamentul agresiv pasiv. Psihologie Astăzi. Adus de la https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive-behavior
Mai multe definiții de psihologie: Dicționarul psihologiei