Pași de luat pentru a încuraja tratamentul
Dacă teenul tău pare să fie deprimat, poate ai sugerat că este timpul să te ajuți. Ce puteți face dacă refuză să obțină ajutor? Din păcate, acest lucru este adesea cazul. Un adolescent deprimat de obicei nu-și dă seama că acesta este motivul schimbărilor în modul în care ea simte sau acționează. O parte din tulburare nu se gândește destul de clar pentru a vedea ce se întâmplă cu adevărat și pentru a te simți prea prost să te descurci chiar dacă o faci.
Există o serie de abordări eficiente care ajută un adolescent să facă primii pași în depresie și să obțină ajutorul de care au nevoie. Nu există nici o modalitate corectă sau greșită de a face acest lucru. Începeți cu metoda care pare să se potrivească cel mai bine personalității și problemelor adolescentului. Dacă nu funcționează, încercați altul.
Sfaturi pentru a ajuta un adolescent deprimat
Continuați cu metode blânde dar ferme pentru a convinge adolescentul să vă ajute. Aceste abordări variate au fost eficiente pentru a ajuta adolescenții deprimați să avanseze:
- Discutați în termeni specifici despre semnele și schimbările pe care le-ați văzut în ea care vă privesc și care indică depresia.
- Discutați despre modul în care depresia netratată poate avea un impact negativ asupra ei.
- Faceți o înțelegere plină de compasiune. Spuneți-i, de exemplu, că dacă va fi de acord cu o evaluare cu un terapeut specializat în depresia adolescenței, o veți trata cu o femeie fierbinte sau cu o altă recompensă care o va motiva.
- Încercați să vă empați cu durerea pe care o simte. De exemplu, discutați că, în timp ce nu puteți ști cum se simte, din exterior ea pare nefericită.
- Asigurați-o că depresia este o condiție medicală comună pe care ea nu o poate controla și nu ar trebui să se simtă rușinată.
- Scrie-i și dă-i o listă cu calitățile pozitive pe care le știi că le-ar ajuta să se vindece.
- Recunoașteți deschis faptul că obținerea de ajutor necesită curaj.
- Răsplătește-o pentru toate măsurile pe care ea dorește să le ia pentru a face față depresiei ei.
- În mod constant să-i dai seama că ești în asta cu ea - vei face tot ce-ți trebuie pentru a ajuta și susține-o câtă vreme are nevoie de tine.
- Repetați cât mai des posibil: "Mă îngrijorează cu adevărat, chiar vreau să vă ajut și sunt aici pentru dvs."
- Oferă-i să-i ajute să elaboreze o listă de întrebări pe care le-ar cere unui profesionist despre depresie.
- Exprimați-vă adolescentului că nu trebuie să continue să sufere.
- Asigurați-vă că adolescenta dvs. are numărul National Suicide Prevention Lifeline 1-800-273-TALK (8255) și știe că o poate numi în orice moment.
Majoritatea acestor abordări pot fi facilitate prin discuții directe sau e-mail-uri, texte sau imagini. Utilizați orice este nevoie pentru a ajuta adolescentul dvs. să găsească resursele interioare pentru a face acest prim pas. Nu vă permiteți să vă descurajați. Nu renunta . Teen depresia este foarte gravă și tratamentul este necesar pentru a se vindeca.
> Surse:
> Recunoașterea depresiei adolescenților. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Depresia adolescenților. Institutul Național de Sănătate Mintală. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.