De ce este important să fii cinstit în timpul discuției
Dacă vă decideți să vorbiți despre depresie împreună cu copilul dvs., vă puteți îngrijora să spuneți ce este "corect". Cu toate acestea, doar o discuție deschisă și onestă cu copilul dvs. vă poate oferi un sprijin foarte necesar. Cu câteva sfaturi, părinții în cauză și îngrijitorii pot vorbi cu încredere despre depresie cu copiii lor.
Păstrați vârsta de convorbire adecvată
Vreți să vă asigurați că copilul dvs. înțelege ceea ce spuneți și că nu este confuz sau plictisit de discuție.
Asigurați-vă că utilizați cuvinte pe care copilul dvs. le poate înțelege. Cuvintele precum "depresia" sau "reacția emoțională" sunt probabil prea complexe pentru un copil mai mic, dar pot fi potrivite pentru un copil mai mare sau adolescent . Încercați să comparăți depresia cu ceva pe care copilul dvs. îl cunoaște deja - ca o altă boală pe care copilul dvs. a experimentat-o (de exemplu, gripa, infecția urechilor etc.)
Păstrați conversația pozitivă
Menținerea pozitivității discuției despre depresie nu înseamnă că ar trebui să-l acoperiți cu zahăr. Depresia este o boală gravă care provoacă dureri emoționale și fizice și poate avea consecințe grave . Cu toate acestea, dacă păstrați o perspectivă pozitivă și plină de speranță în discuțiile dvs., veți evita în mod inutil alarma copilului.
Fii cinstit
Dacă vorbiți despre depresie, nu faceți promisiuni pe care nu le puteți păstra sau nu puteți detalia despre subiecte despre care nu sunteți sigur (ă). În schimb, spuneți copilului dumneavoastră ce știți și faceți o listă de întrebări pentru a discuta cu profesionistul dumneavoastră în domeniul sănătății mintale.
Fii plin de compasiune
Copilul dumneavoastră trebuie să știe că recunoașteți și respectați sentimentele sale. Chiar dacă nu-i înțelegi deloc gândurile, nu te întreba: "De ce trebuie să fii deprimat?" sau "Nu fi ridicol". Comentariile de genul acestea doar provoacă unui copil să își păstreze sentimentele sau să devină defensiv.
Fii un bun ascultator
Permiteți copilului să vorbească deschis și să-și exprime opiniile și gândurile. Evitați întreruperea, judecarea sau pedepsirea lui pentru sentimentele sale. Știind că are pe cineva în care poate să-și mărturisească sentimentele.
În timp ce discutați cu copilul despre depresia sa poate fi o parte foarte importantă a recuperării sale, aceasta nu înlocuiește nevoia de tratament profesional. Dacă copilul dumneavoastră este deprimat sau suspectați de depresie , consultați medicul pediatru sau alți profesioniști din domeniul sănătății mintale pentru diagnosticare și tratament precis.
surse:
Sentimentele trebuie să verifice prea mult. Academia Americană de Pediatrie.
Comunicarea cu copilul dumneavoastră. Academia Americană de Pediatrie. https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Components-of-Good-Communication.aspx
Stresul în America: Vorbind cu copiii dumneavoastră despre stres. Asociația Americană de Psihologie: http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf