Cauzele, simptomele și tratamentul pentru Aquafobie
Aquafobia sau teama de apă sunt o fobie specifică destul de comună . Ca toate fobiile, aceasta poate varia dramatic în severitate de la persoană la persoană. Unii oameni se tem doar de apă adâncă sau valuri puternice, în timp ce alții se tem de piscine și căzi de baie. Unii se tem de intrarea în apă, în timp ce alții nu pot suporta nici măcar să privească un corp mare de apă.
Ocazional, acvafobia este atât de vastă încât chiar dacă este stropită sau pulverizată cu apă poate provoca o reacție fobică .
Cauzele acvafobiei
Cea mai frecventa cauza a aquofobiei este o experienta negativa anterioara. Dacă ați trecut printr-o înecă aproape, un naufragiu sau alte apariții înfricoșătoare în apă, este mai probabil să dezvoltați o fobie de apă. Învățarea de a înota este un ritual de trecere pentru mulți copii , iar experiențele înfricoșătoare sunt comune. Modul în care sunt tratate aceste situații joacă un rol major în determinarea faptului că va avea loc o fobie.
Experiența negativă nu trebuie să vă fi întâmplat în mod specific. După ce filmul a fost lansat în 1975, rapoartele privind fobia de apă, precum și fobia rechinilor au crescut dramatic. În plus, dacă părinții dvs. se tem de apă, aveți un risc mai mare de a vă împărtăși frica.
Simptomele de Aquafobie
Ca toate fobiile specifice, simptomele acvafobiei variază între suferinzi.
În general, cu cât fobia este mai severă, cu atât mai grave vor fi simptomele. S-ar putea să vă agitați, să înghetați în loc sau să încercați să scăpați. Puteți dezvolta anxietate anticipată în zilele sau săptămânile care preced o întâlnire viitoare cu apă. S-ar putea să refuzați să intrați în apă sau să începeți panica imediat ce intrați în apă.
Complicațiile acvafobiei
Apa este o parte innascuta a vietii umane. Înotul este o activitate comună în taberele și stațiunile de vară, pe navele de croazieră și în hoteluri de lux. Evitarea totală a apei poate fi dificilă sau jenantă.
Dacă frica ta se extinde la stropi de apă și spray-uri, aceasta poate fi chiar mai mult de limitare a vieții. Fântâni sunt un decor decorativ la parcuri tematice, statiuni, chiar și mall-uri locale. Unele dintre aceste fântâni realizează rutine de apă coregrafiate, elaborate în funcție de muzică și iluminare temporizată, care ar putea împrăștia trecătorii. Stropi de apă sunt, de asemenea, un efect comun în casele bântuite și plimbările de carnaval și jocurile.
În unele cazuri, acvafobia poate duce la abutofobie sau teama de scăldat. Această fobie relativ rară poate avea un impact devastator asupra stimei de sine. Cultura modernă pune un accent deosebit pe curățenie și igienă, iar cei care nu iau zilnic duș sau baie pot fi disprețuiți. Există, de asemenea, un risc crescut de boli atât frecvente, cât și rare, la cei care permit murdăriei și bacteriilor să rămână pe pielea și părul lor.
Tratarea Aquafobiei
Ca cele mai multe fobii specifice, aquaphobia răspunde destul de bine la tratament. Terapia cognitiv-comportamentală este deosebit de populară. Veți fi învățați să înlocuiți discuțiile negative cu mai multe mesaje pozitive și să învățați noi comportamente pentru a vă face față temerilor.
S-ar putea să vi se ofere sarcini de acasă, cum ar fi umplerea cada cu câțiva centimetri de apă și intrarea sau vizitarea oceanului, rămânând în siguranță pe țărm. Cu timpul, o serie de mici succese vă vor spori încrederea, permițându-vă să adăugați treptat noi activități legate de apă.
Dacă fobia este severă, pot fi folosite medicamente , hipnoză și alte forme de terapie pentru a vă ajuta să vă controlați frica.
Scopul este pentru tine să devii confortabil în jurul valorii de apă, și nu există nici un tratament "one size fits all" care să funcționeze pentru toată lumea. Cu toate acestea, cu ajutorul unui terapeut calificat, aquaphobia poate fi gestionată cu succes și chiar depășită.
Filmul a văzut fumul de rechin Fuel?
a făcut fobia rechinilor un nume de uz casnic și sa temut de temerile noastre cele mai primare. Fobiile animale reprezintă una dintre cele patru categorii principale de fobii specifice din DSM-IV (Manualul de diagnostic și statistic, ed. 4), iar rechinii sunt printre cei mai temători de toate animalele. Filmul a folosit multe dintre tehnicile de suspans, care au fost pionierate de Alfred Hitchcock, pentru a crea o experiență intensă care a fost clasată pe locul 1 pe lista celor 100 de Scariest Bravo Moments în 2004 și pe cea de-a doua pe 100 de ani de la Institutul American de Film ... 100 Thrills .
Jaws a fost o lovitură neașteptată, distrugând înregistrările din box-office pentru a deveni cel mai de succes film la acea vreme. Succesul filmului a fost în mare parte datorită unei direcții de pricepere și performanțelor bine reglate ale pieselor sale. Cu toate acestea, o parte din succesul său poate fi atribuită obiectului său.
La vremea respectivă, opinia publică a rechinilor a fost, în general, că erau mașini de ucidere fără minte. Elegant, puternic și suficient de mare pentru a vedea oamenii ca mâncare, rechinul a fost subiectul primei frici în întreaga istorie înregistrată. În timp ce astăzi, cercetările avansate au eliminat multe concepții greșite despre rechini, în anii '70, filmograful mediu nu avea motive să-și piardă credința față de felul în care au fost portretizate Jaws.
Cu toate acestea, filmograful mediu nu a petrecut o cantitate prea mare de timp gândindu-se la atacurile rechinilor. Plaja a fost o destinație de vacanță populară și în timp ce atacurile de rechin au fost ocazional înregistrate, acestea rareori au dus la isterie larg răspândită. Filmul a adus posibilitatea atacului de rechin în prim-planul minții oamenilor, iar efectul era vizibil. De la coastă la coastă, orașele din plajă au raportat o scădere a turismului după lansarea Falsei . Chiar și astăzi, referințele nervoase la film pot fi ascultate la aproape orice plajă.
Este puțin probabil ca Jaws să creeze astăzi o nouă fobie a rechinilor. Filmele din secolul al XIX-lea ne-au desensibilizat în mare măsură la violența de pe ecran. Cu toate acestea, teama de rechini este o teamă profundă și primară și este posibil ca, în cazul celor sensibili, falcile ar putea agrava teama, ceea ce ar putea duce la o fobie plină de suferință. Dacă vă este frică de rechini, poate doriți să vă gândiți de două ori înainte de a vedea Jaws .
Sursă:
Asociația Americană de Psihiatrie. (1994). Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor psihice (Ed. 4) . Washington, DC: autor.