Aflați despre această tulburare neobișnuită de anxietate
Ablutofobia sau frica de scăldat sunt o fobie relativ neobișnuită, dar serioasă, care pare să fie mai răspândită la femei și copii.
Da, mulți copii nu doresc băi, dar o fobie este diferită. În cazul în care furnizorul dvs. de asistență medicală respectă noile orientări ale Asociației Americane de Psihiatrie, este puțin probabil să acorde o diagnoză de abutofobie decât dacă supraestimarea extremă a pericolului persistă mai mult de șase luni.
Ablutofobia, ca toate fobiile, este o tulburare de anxietate . Este cunoscut clinic ca o fobie specifică, care este o frică excesivă sau nerezonabilă a unui obiect sau situație. Se poate manifesta in multe feluri, de la teama de a fi dus la o fobie completa a tuturor spalarii.
Cauzele ablutofobiei
Ca toate fobiile specifice, un eveniment traumatic din trecut este, de obicei, declanșatorul de abutofobie, deși vă puteți aminti în mod conștient sau nu. Cum ai obținut ablutofobia?
- Un eveniment traumatic din trecut poate s-a întâmplat cu tine, cu o rudă sau chiar cu cineva într-un film sau într-o emisiune de televiziune. De exemplu, unii fani ai filmului de groază susțin că au dezvoltat o teamă de duș după ce au văzut "Psycho" lui Alfred Hitchcock.
- Această tulburare de anxietate se poate dezvolta, de asemenea, din temerile altor oameni. Dacă un părinte sau o rudă apropiată avea aceeași teamă, s-ar fi putut internaliza reacțiile acelei persoane în copilărie.
- Mulți copii încearcă să evite timpul de baie, fie din cauza fricii, fie prin simpla preferință. Este posibil ca aversiunea dvs. din copilărie să fi trecut în viața ta adultă.
Complicații ale abutofobiei
Curățenia și igiena sunt unele dintre prioritățile de top ale lumii moderne și dacă nu reușiți să faceți un duș de zi cu zi, vă puteți arăta sau miroși "necurat", care este considerat, în general, inacceptabil. Nu spălați în mod regulat pot avea consecințe negative, cum ar fi:
- Probleme la locul de muncă sau la școală și în relațiile personale
- Izolarea, care poate conduce la fobie socială sau chiar agorafobie
- Un risc mai mare pentru dezvoltarea tulburărilor de imagine corporală
În plus, igiena personală este un prim pas spre evitarea bolilor. Permițând murdăria și bacteriile să rămână pe pielea și părul dumneavoastră pentru perioade lungi de timp ar putea ridica riscul dumneavoastră de boli atât comune, cât și rare. Acest lucru este valabil în special dacă fobia vă determină să evitați spălarea mâinilor după ce ați folosit toaleta sau când ați preparat alimente .
Tratarea abutofobiei
Ca cele mai multe fobii specifice, tehnicile de terapie cognitiv-comportamentală sunt frecvent parte a unui plan de tratament pentru ablutofobie. Terapistul dvs. vă va încuraja probabil să vă examinați frica și să înlocuiți discursul dvs. negativ cu mai multe mesaje adecvate. Ar putea să vă ofere sarcini de lucru care implică luarea de pași de copil, cum ar fi întoarcerea la duș și ședința în baie cu ea care rulează.
Scopul terapiei este pentru tine de a practica relaxarea și de a folosi noul dvs. auto-vorbit învățat pentru a vă calma temerile în timp ce se confruntă încet cu obiectul fobiei. Dacă sunteți extrem de anxios, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente sau poate sugera hipnoza pentru a vă ajuta să obțineți frica sub control.
Ablutofobia este extrem de tratabilă de către profesioniști instruiți, dar aproape imposibil de depășit pe cont propriu.
Sursă
- > Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale (Ed . 5) . Washington DC: Asociația Americană de Psihiatrie; 2013.