Cum de a fi timid poate uneori să lucreze în avantajul dumneavoastră
Persoanele care sunt timide trăiesc cu multe din aceleași simptome ca și cele care au tulburare de anxietate socială (DAS) , dar într-o măsură mai mică. Cei mai mulți oameni care sunt timizi învață să se adapteze la împrejurimile lor și să funcționeze într-o lume dominată de mai multe tipuri de ieșiri și extrovertiți .
În același timp, poate fi ușor să coborâți asupra dvs. dacă sunteți timid; ar putea părea că toți ceilalți se comportă mai bine din punct de vedere social decât tine.
În momente ca acestea, este util să luați în considerare unele dintre avantajele sau avantajele de a fi timid.
Acestea ar putea să nu fie lucruri care vin imediat în minte, dar sunt adevărate pentru mulți oameni timizi. Această listă de 10 lucruri bune despre a fi timidă ar putea fi, de asemenea, utilă dacă depășiți DAS și încă vă luptați cu tendințe timide.
1. Modestatea ta este atrăgătoare
Mulți oameni timizi sunt modesti; sunteți ultimul care vă anunță realizările sau lăsați lumea să știe ce este uimitor în legătură cu dvs. Probabil că te micsorezi de complimente sau îți reduci atributele pozitive. Deși prea multă modestie se poate mânca la stima de sine, o doză sănătoasă este considerată o trăsătură atrăgătoare a multora.
2. Vă gândiți înainte de a acționa
Dacă sunteți timizi sau îngrijorați din punct de vedere social, probabil că aveți tendința de a privi înainte de a vă sări. Această trăsătură poate fi utilă atunci când vine vorba de multe decizii de viață. Gândirea cu atenție și planificarea înainte de a lua măsuri sunt importante pentru multe dintre obstacolele vieții, inclusiv
- planificarea pentru neașteptate
- evitând riscurile inutile
- stabilirea unor obiective pe termen lung
Susținând această teorie, un studiu din 2011, care a comparat comportamentul copiilor umane și cel al maimuțelor, a arătat că copiii umani au manifestat mai mult comportament în conformitate cu timiditatea decât maimuțele (au fost mai puțin probabil să se apropie de ceva nou).
Acest lucru sugerează că noi, ca oameni, ne-am dezvoltat abilitatea de a învăța înainte de a sări prin această înclinare spre timiditate.
3. Apare mai apropiat
Când timiditatea nu este extremă, te poate face să fii mai apropiat de ceilalți. Timiditatea și modestia și caracterul de sine stătător, care se întâmplă cu ea, rar amenință și altora și pot permite oamenilor să se simtă mai confortabil în jurul vostru. Cu alte cuvinte, nu aveți un aer de superioritate care face greu să vorbească cu dvs.
4. Ai un efect calmant
Persoanele timide pot avea uneori un efect calmant asupra celor care sunt mai înalți. Deși puteți trăi tulburări interioare ca o persoană timidă, aspectul dvs. exterior este probabil unul de a fi calm și liniștit. Acest calm și capacitatea de a "nu reacționa" pot avea un efect pozitiv asupra celor din jurul vostru.
5. Faceți bine în pozițiile de servicii umane
Lucrați într-o poziție de serviciu uman? Dacă da, și dacă sunteți timid, personalitatea dvs. probabil vă servește bine în termenii unui ascultător empatic; să fiți timizi îi ușurează pe ceilalți să vă deschidă.
6. Apare mai multă încredere
Din moment ce nu vă distrugeți cornul și nu sunteți primii care să-i spuneți tuturor despre realizările voastre, alții vă pot găsi mai credibili și mai de încredere.
Acest lucru vă poate face de asemenea un lider mai bun.
7. Aveți o capacitate de depășire
Dacă ați luptat cu timiditatea întreaga viață, atunci știi ce înseamnă să lupți, să îndurați și să depășiți sentimentele dificile. Fără lupta împotriva timidității nu ați fi dezvoltat capacitatea de a face față dificultăților vieții.
8. Faceți prietenii mai profunde
Șansele sunt că, atunci când reușești să dezvolți prietenii , sunt profunde și de lungă durată. Din moment ce a face prieteni nu este ușor, puteți pune mai multă valoare prietenilor pe care îi aveți și tendința dvs. de a evita vorbele mici înseamnă că prieteniile dvs. nu sunt susceptibile de a fi superficiale.
9. Vă bucurați de munca solitară
Multe locuri de muncă necesită capacitatea de a se concentra și de a se concentra într-un mediu solitar; acesta este locul unde unii oameni timizi găsesc că înflorește. A nu avea o mulțime de legături sociale înseamnă că aveți mai puține întreruperi și că este mai puțin necesar să validezi ceea ce faci în ochii altora.
10. Vei experimenta recompense mai mult
Cercetările arată că creierul oamenilor timizi reacționează mai puternic atât la stimulii negativi, cât și la cei pozitivi. Aceasta înseamnă că, în timp ce găsiți situații sociale mai amenințătoare decât colegii dvs. de ieșire, puteți găsi și situații pozitive mai profitabile. Sensibilitatea crescută spre recompensă vă poate însemna că veți găsi mai multă valoare în lucrul cu obiectivele.
Un cuvânt din
Simplitatea de zi cu zi, care nu vă împiedică să vă atingeți obiectivele sau să participați la viață, poate avea avantajele sale. Cu toate acestea, timiditatea severă sau anxietatea socială care interferează cu funcționarea zilnică nu este utilă, și nu ceva cu care trebuie să trăiți. Dacă anxietatea socială severă este o problemă pentru dvs., asigurați-vă că ați vorbit cu medicul dumneavoastră pentru o trimitere la un profesionist de sănătate mintală.
surse:
Butler, G. Depășind timiditatea și anxietatea socială. New York: Cărți de bază; 2008.
> Herrmann E, Hare B, Cissewski J, Tomasello M. O comparație a temperamentului în maimuțele non-umane și sugarii umani. Dev Sci . 2011; 14 (6): 1393-1405.
Optimizatorul de viață. 7 Punctele forte pe care le au oamenii timizi.
Ştiinţă. Recompensele de a fi timid.
> Pionierul carierei. Beneficiile de a fi timid.