Înțelegeți dinamica a ceea ce face această fobie fluture unică
Frica de fluturi și de molii se numește lepidopterofobie. Mottefobia sau teama de molii singure sunt strâns legate de această fobie. Cei care suferă în general se numesc mottefobi.
Lepidopterofobia derivă din cuvântul lepidoptere, peste 155.000 de specii de insecte, inclusiv fluturi, molii și căpitanii. Ar putea fi greu să se pronunțe, dar nu este greu de găsit.
În timp ce frica de păianjeni sau arahnofobia este cea mai frecventă frică de insecte care se întâlnește cu oamenii, frica de fluturi și de molii este, de asemenea, o fobie destul de comună. În timp ce mulți oameni văd fluturașii ca niște creaturi drăguțe și inofensive, unii oameni se tem de modul în care arată și sunt îngrijorați de comportamentele lor. Chiar și actrița Nicole Kidman susține că această frică și spectacole, cum ar fi Animal Planet "My Extreme Animal Phobia" cronicizează experiențele oamenilor care pot duce la debilitante frică și anxietate care afectează viața lor socială și personală. Un site web și comunitatea Facebook afiliată, ihatebutterflies.com, se mândrește cu peste 3.600 de membri.
De unde vine frica fluturilor?
Mulți oameni dezvoltă fobii de la evenimente singulare sau repetate, în cazul în care se aflau într-un mediu care nu era familiar sau surprins de o interacțiune imprevizibilă sau necontrolată cu fluturi sau molii, sau aceste animale erau prezente în timpul evenimentului neplăcut sau nefericit.
De exemplu, o femeie a împărțit un fluture care a zburat prin fereastră și a aterizat pe piept atunci când avea 8 ani și evenimentul neașteptat a fost un declanșator al fobiei. Alții asociază comportamentul fluturelui și moliei, fiind atacați sau depășiți de insecte, astfel încât frica este mai puțin de a fi rănită, dar mai mult prin faptul că nu este capabilă să controleze sau să scape de mediul înconjurător.
fâlfâit
Mulți oameni cu fobie fluture sau molii raportează că se tem de flăcările constante ale creaturilor. Unii se tem de senzația unui fluture fluturând care zboară în fața lor sau perindându-se pe brațele lor, în timp ce alții nu se simt confortabil cu felul în care arată când călătoresc prin aer. Lipsa predictibilității mișcării este asociată cu teama că oamenii nu știu dacă fluturele sau molii vor ateriza pe ele sau unde vor atinge corpul lor.
Zbor
Unii oameni pretind că se tem de nu numai fluturi și molii, ci și păsări . S-ar putea să se teamă de comportamentul zburător sau să se teamă că o creatură zburătoare va ateriza pe ele. Unii se tem doar de păsări mai mici, care își înfigă rapid aripile, cum ar fi colibele, dar nu se tem de păsările mai mari care se aplece mai încet. Totul se reduce la percepția lor despre "amenințarea" surprizei și lipsa controlului pe care îl au asupra mediului înconjurător.
Roire
Ambele fluturi și molii sunt creaturi sociale și adesea călătoresc în grupuri. Unii oameni care se tem de ei sunt mai puțin frică de un singur fluture sau molie decât sunt de un grup mare. Swarming, în care multe fluturi sau fluturi zboară în formație strânsă, pot fi un declanșator special.
Oamenii a căror frică este în mod specific de roi, sunt de multe ori frică chiar și atunci când insectele se află în repaus, deoarece se odihnesc adesea în grupuri.
Depășind frica de fluture
Indiferent de origine, există o modalitate dovedită de a ajuta oamenii cu lepidopterofobie și care se confruntă cu teama lor. Numit MEE sau efect simplu de expunere , cercetările arată că expunerea la obiectul fricii dumneavoastră într-un mediu controlat și intenționat este o modalitate bună de a ajuta la neutralizarea fobiei. În timp ce frica nu poate dispărea complet, interacționând în mod intenționat sau expunându-vă la fluturi, de exemplu într-o grădină zoologică unde există exponate de fluture și molii sau care merg într-o grădină, poate fi o modalitate bună de a vă face față fricii.
Lipsa controlului poate fi un factor care contribuie la anxietatea care rezultă din fobia și prin interacțiunea intenționată cu ei, vă puteți atenua teama. Unii oameni se alătură proiectelor de conservare a fluturilor, alții încearcă terapia prin imersiune , iar alții găsesc consolare în crearea artei cu subiecții lor temători. Orice încercați, nu permiteți niciodată fobiei dvs. să vă împiedică să socializați sau să vă bucurați de timp împreună cu prietenii și familia. Dacă faceți acest lucru, obțineți ajutorul de care aveți nevoie și solicitați comunității dvs. de sprijin să vină împreună pentru călătorie.
Sursă:
Asociația Americană de Psihiatrie. (1994). Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor psihice (Ed. 4) . Washington, DC: autor.