Ar trebui să vă îngrijorați de o nouă tuse?
Un cititor întreabă:
Este ciudat. Când am fumat, n-am avut tusea fumătorului. Dar acum, când am renunțat la fumat, tusesc. De ce se întâmplă asta și ar trebui să fiu îngrijorat?
***
Deși tusea nu este un simptom comun al retragerii de la fumat , unii fosti fumatori fac o tuse precoce în faza de renuntare la fumat pentru o scurta perioada de timp. Motivul pentru aceasta, de obicei, are de a face cu cilia în plămânii noștri.
Fumul de țigară paralizează și dăunează mii de proiecții minuscule de par în plămâni numite cilia. Când renunțăm la fumat, cilia începe să funcționeze din nou, ceea ce ne poate determina să tusim. Să aruncăm o privire mai atentă.
Funcția de cilia din plămânii noștri
Cilia reprezintă o barieră de protecție între lumea exterioară și țesutul delicat al plămânilor. Tuburile bronhice din plămânii sănătoși sunt căptușite cu un strat subțire de mucus și cilia.
Mutarea înainte și înapoi, în mod unison, a ciliei, curățarea casei prin "măturarea" poluanților inhalatori care au fost prinși în stratul de mucus, învelind plămânii înapoi în afara corpului. Odată ce mucusul atinge gâtul, este fie tusit / scuipat sau înghițit.
Această operație de strângere a mâinilor între cilia și stratul de mucus din plămâni ne protejează de o serie de infecții și boli respiratorii.
Cum influențează fumatul Cilia
Fumul de țigară este alcătuit din mii de substanțe chimice care au efecte dăunătoare asupra plămânilor.
În plus, se lasă o acoperire galbenă lipicioasă numită smoală pentru tot ce atinge, inclusiv dinții, degetele, îmbrăcămintea și mobilierul fumătorului. De asemenea, gudronul acoperă interiorul plămânilor.
În plămâni, acumularea de gudronă oprește mișcarea cilia și provoacă inflamație în căile respiratorii, determinând producerea excesivă de mucus.
Cu sistemul natural de apărare pulmonar neutralizat, particule toxice din fumul de țigară și alte prafuri inhalate, murdărie și germeni rămân în plămâni, punând fumătorii la risc pentru infecții toracice și boli respiratorii cum ar fi bronșita cronică și cancerul pulmonar.
Tusea legată de renunțarea la fumat
Când renunțăm la fumat, cilia treptat începe să funcționeze din nou și plămânii încep lucrarea de mișcare a toxinelor prinse în sus și în afară. Se crede că acest lucru ar putea provoca o tuse care ar putea dura în primele câteva luni de încetare a fumatului până când cilia a fost complet recuperată.
Acestea fiind spuse, dacă sunteți îngrijorat de tusea dumneavoastră sau de orice alt simptom pe care îl experimentați atunci când renunțați la fumat, nu ezitați să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a fi evaluat.
Ce puteți face pentru tusea dumneavoastră
În timp ce nu doriți să reduceți în mod necesar calitatea productivă a tusei deoarece aceasta ajută la scăderea plămânilor de poluanți de tutun, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă calma gâtul și a ajuta procesul de-a lungul.
1. Stați hidratat. Beți apă, suc și ceai. Rădăcina de lemn dulce este un expectorant natural și, de asemenea, calmează gâtul.
2. Utilizați un umidificator în casa dvs., mai ales dacă mediul este uscat. Aceasta va ajuta la slăbirea mucoasei și va permite o tuse productivă.
3. Gustați delicate gâturi cu o lingură de miere de unu până la trei ori pe zi. Îl acoperă și calmează frumos gâtul.
Semne de avertizare cu privire la ceva mai grav
- Dificultate de respirație - se luptă pentru a vă prinde respirația după puțină sau fără efort sau simțiți că este dificil să respirați înăuntru și în afară.
- Wheezing - respirația zgomotoasă poate fi un semn de inflamație în căile respiratorii.
- Sânge în spută - tuse în picioare sau dungi de sânge în flegma.
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră cât mai curând posibil.
Un cuvânt din
Nicotina poate duce la o serie de disconforturi.
În timp ce sunt intense, toate sunt temporare și sunt semne de vindecare a daunelor pe care le-a provocat tutunul.
Faceți câteva citiri despre ceea ce vă puteți aștepta în timp ce vă recuperați de la dependența de nicotină și conectați-vă cu alți ex-fumători pentru sprijin care vă va ajuta să mergeți la distanță cu renunțarea la fumat. Merită munca necesară și beneficiile sunt remarcabile .
Sursă:
American Lung Association. Cum funcționează plămânii. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/.