Stilurile de atașament sunt caracterizate de diferite moduri de a interacționa și de a se comporta în relații. În copilăria timpurie, aceste stiluri de atașament sunt centrate pe modul în care copiii și părinții interacționează. La vârsta adultă, stilurile de atașament sunt folosite pentru a descrie modelele de atașament în relațiile romantice. Conceptul de stiluri de atașament a generat teoria atașamentului și cercetarea care a apărut în anii 1960 și 1970. Astăzi, psihologii recunosc de obicei patru stiluri principale de atașament.
Ce este atașamentul?
Atașamentul este o relație emoțională specială care implică un schimb de confort, îngrijire și plăcere. Rădăcinile cercetărilor despre atașament au început cu teoriile lui Freud despre dragoste, dar un alt cercetător este de obicei creditat ca tatăl teoriei atașamentului .
John Bowlby a dedicat cercetări aprofundate conceptului de atașament, descriind-o ca o "legătură durabilă psihologică între ființele umane".
Bowlby împărtășește opinia psihanalitică că experiențele timpurii din copilărie sunt importante pentru influențarea dezvoltării și comportamentului mai târziu în viață. Stilurile noastre de atașament devreme sunt stabilite în copilărie prin relația copil / îngrijitor.
În plus, Bowlby credea că atașamentul are o componentă evolutivă; ajută la supraviețuire. "Înclinația de a face legături emoționale puternice cu anumiți indivizi este o componentă de bază a naturii umane", a explicat el.
1 - Caracteristicile atașamentului
Bowlby a crezut că există patru caracteristici distinctive ale atașamentului:
- Îngrijirea de proximitate - dorința de a fi aproape de oamenii la care suntem atașați.
- Safe Haven - Reveniți la figura de atașament pentru confort și siguranță în fața unei teamă sau amenințări.
- Secure Base - Figura de atașament acționează ca o bază de securitate din care copilul poate explora mediul înconjurător.
- Separare Distress - Anxietate care apare în absența figurii de atașament.
Bowlby a făcut de asemenea trei propuneri cheie despre teoria atașamentului.
În primul rând, el a sugerat că atunci când copiii sunt crescuți cu încredere că primitorul lor de îngrijire va fi disponibil pentru ei, aceștia sunt mai puțin susceptibili să experimenteze teama decât cei care sunt crescuți fără o asemenea convingere .
În al doilea rând, el a crezut că această încredere este falsă în timpul unei perioade critice de dezvoltare, în anii copilariei, copilăriei și adolescenței. Așteptările care se formează în această perioadă tind să rămână relativ neschimbate pentru restul vieții persoanei.
În cele din urmă, el a sugerat că aceste așteptări care se formează sunt direct legate de experiență. Cu alte cuvinte, copiii dezvoltă așteptări ca îngrijitorii lor să răspundă nevoilor lor, deoarece, în experiența lor, îngrijitorii lor au fost receptivi în trecut.
2 - Evaluarea situației ciudate a lui Ainsworth
În timpul anilor '70, psihologul Mary Ainsworth sa extins în continuare asupra muncii revoluționare a lui Bowlby în studiul său cunoscut în prezent "Strange Situation". Studiul a implicat observarea copiilor cu vârsta cuprinsă între 12 și 18 luni, care răspundeau unei situații în care au fost lăsați pe scurt în pace și apoi s-au reunit cu mama lor.
Evaluarea situației ciudate a lui Ainsworth a urmat această secvență de bază:
- Părintele și copilul sunt singuri într-o cameră
- Copilul explorează camera cu supravegherea părinților
- Un străin intră în cameră, discută cu părintele și se apropie de copil
- Părinții pleacă liniștit din cameră
- Părintele revine și îi mângâie pe copil
Pe baza acestor observații, Ainsworth a concluzionat că există trei stiluri majore de atașament: atașamentul sigur, atașamentul ambivalent-nesigur și atașamentul evitant-nesigur.
Cercetătorii principali și Solomon au adăugat un al patrulea stil de atașament cunoscut sub numele de atașament dezorganizat și nesigur. Numeroase studii au susținut concluziile lui Ainsworth, iar cercetările suplimentare au arătat că aceste stiluri de atașament devreme pot ajuta la prezicerea comportamentelor mai târziu în viață.
3 - Atașare prin viață
Înainte de a începe să dați vina pe problemele de relație cu părinții dvs., este important să rețineți că stilurile de atașament formate în timpul copilariei timpurii nu sunt neapărat identice cu cele demonstrate în atașamentele romantice adulte. A trecut o mare parte a timpului între copilărie și maturitate, astfel încât experiențele intermediare joacă, de asemenea, un rol important în stilurile de atașament adulte.
Cei descriși ca ambivalenți sau evitați în copilărie pot deveni atașați în siguranță ca adulți, în timp ce cei cu atașament sigur în copilărie pot prezenta modele de atașament nesigure la vârsta adultă. Temperamentul de bază este, de asemenea, considerat că joacă un rol parțial în atașament.
Deci, ce rol ar putea factorii cum ar fi divorțul sau discordia părintească în formarea stilurilor de atașament? Într-un studiu, Hazan și Shaver au descoperit că divorțul părinților nu părea legat de stilul de atașament. În schimb, cercetarea lor a indicat că cel mai bun predictor al stilului de atașament pentru adulți a fost percepția pe care o au oamenii cu privire la calitatea relațiilor cu părinții lor, precum și la relația părinților lor.
Dar cercetarea în acest domeniu arată că modelele stabilite în copilărie au un impact important asupra relațiilor ulterioare. Hazan și Shaver au găsit, de asemenea, convingeri variate despre relațiile dintre adulți cu stiluri diferite de atașament. Adulții bine atașați tind să creadă că iubirea romantică este durabilă. Adulții atașați în mod ambiguu se raportează deseori în dragoste, în timp ce cei cu stiluri de atașament evitant descriu iubirea ca fiind rare și temporare.
Deși nu putem spune că stilurile de atașament devreme sunt identice cu atașamentul romantic adult, cercetarea a arătat că stilurile de atașament devreme pot ajuta la prezicerea tiparelor de comportament la vârsta adultă.
4 - Caracteristicile atașate de siguranță
Ca și copii:
- Se pot separa de părinte
- Căutați confort de la părinți când sunteți înspăimântați
- Salută întoarcerea părinților cu emoții pozitive
- Preferă părinții la străini
Ca Adulți:
- Aveți relații de încredere, de durată
- Tind să aibă o stima de sine buna
- Sunt sentimente împărtășite confortabil cu parteneri și prieteni
- Căutați sprijin social
Copiii care sunt în siguranță atașați, în general, devin vizibil supărați când îngrijitorii lor pleacă și sunt fericiți când părinții se întorc. Atunci când sunt speriate, acești copii vor căuta confort de la părinți sau îngrijitori. Contactul inițiat de un părinte este ușor acceptat de către copii atașați în siguranță și ei salută întoarcerea unui părinte cu un comportament pozitiv. În timp ce acești copii pot fi mângâiați într-o oarecare măsură de alți oameni în absența unui părinte sau a unui îngrijitor, ei preferă în mod clar părinții să străini.
Părinții copiilor atașați în mod sigur tind să joace mai mult cu copiii lor. În plus, acești părinți reacționează mult mai repede la nevoile copiilor lor și sunt, în general, mai receptivi față de copiii lor decât părinții copiilor nesiguri atașați. Studiile au arătat că copiii atașați în siguranță sunt mai empatici în fazele ulterioare ale copilăriei. Acești copii sunt, de asemenea, descrisi ca fiind mai puțin perturbatori, mai puțin agresivi și mai maturi decât copiii cu stiluri de atașament ambivalent sau evitant.
În timp ce formați un atașament sigur cu îngrijitorii este normal și așteptat, așa cum au observat Hazan și Shaver, nu se întâmplă întotdeauna. Cercetătorii au descoperit un număr de diferiți factori care contribuie la dezvoltarea (sau lipsa acesteia) a atașamentului sigur, în special a reacției mamei la nevoile copilului în primul an al vieții copilului. Mamele care răspund inconsecvent sau care intervin în activitățile copilului tind să producă sugari care explorează mai puțin, plâng mai mult și sunt mai îngrijorați. Mamele care resping în mod constant sau ignoră nevoile copiilor lor tind să producă copiii care încearcă să evite contactul.
Ca adulți, cei care sunt atașați în mod sigur tind să aibă încredere, relații pe termen lung. Alte caracteristici cheie ale indivizilor atașați în mod sigur includ respectarea înaltei stiluri de sine , satisfacerea relațiilor intime, căutarea unui sprijin social și capacitatea de a împărtăși sentimentele altor persoane.
Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că femeile cu un stil de atașare sigur au avut mai multe sentimente pozitive despre relațiile lor romantice adulte decât alte femei cu stiluri de atașament nesigure.
Câți oameni se clasifică ca atașați în siguranță? Într-un studiu clasic realizat de Hazan și Shaver, 56% dintre respondenți s-au identificat ca fiind siguri, în timp ce 25% au fost identificați ca evitabili și 19% ambiguiți / anxios.
5 - Caracteristici atasate ambivalente
Ca și copii:
- Poate fi precaut de străini
- Deveniți foarte tulburați atunci când părinții pleacă
- Nu te mai mângâi când părinții se întorc
Ca Adulți:
- Reticent să se apropie de ceilalți
- Îngrijorați că partenerul lor nu le iubește
- Deveniți foarte distrași atunci când se încheie relațiile
Copiii care sunt atașați ambivalenți tind să fie extrem de suspiciosi față de străini. Acești copii manifestă o primejdie considerabilă atunci când sunt separați de un părinte sau de îngrijitor, dar nu par a fi liniștiți sau mângâiați de întoarcerea părintelui. În unele cazuri, copilul ar putea respinge în mod pasiv părintele refuzând confortul sau ar putea să afișeze în mod deschis agresiunea directă față de părinte.
Potrivit lui Cassidy și a lui Berlin, atașamentul ambivalent este relativ neobișnuit, doar între 7 și 15 procente din copiii din Statele Unite prezentând acest stil de atașament. Într-o revizuire a literaturii ambivalente de atașament, Cassidy și Berlin au constatat, de asemenea, că cercetarea observațională conjugă atașamentul atașament ambivalent nesigură față de disponibilitatea maternă redusă. Pe măsură ce acești copii cresc în vârstă, profesorii îi descriu deseori ca fiind aglomerați și prea dependenți.
Ca adulți, cei cu un stil de atașament ambivalent se simt adesea reticenți în a se apropia de ceilalți și se tem că partenerul lor nu leagă sentimentele. Acest lucru duce la descompuneri frecvente, adesea pentru că relația se simte rece și îndepărtată. Acești indivizi se simt mai ales distrași după încheierea unei relații. Cassidy și Berlin au descris un alt model patologic, în care adulții ambivalenți atașați se agață de copiii mici ca sursă de securitate.
6 - Caracteristici de atașare evitabile
Ca și copii:
- Poate evita părinții
- Nu căutați prea mult contact sau confort de la părinți
- Arătați puțin sau deloc preferința părinților față de străini
Ca Adulți:
- Pot avea probleme cu intimitatea
- Investiți puțin emoție în relațiile sociale și romantice
- Nevoind sau neputând să împărtășească gânduri sau sentimente altora
Copiii cu stiluri de atașament evitant tind să evite părinții și îngrijitorii. Această evitare adesea devine mai pronunțată după o perioadă de absență. Acești copii nu pot respinge atenția unui părinte, dar nici nu caută confort sau contact. Copiii cu atașament evitant nu prezintă nici o preferință între un părinte și un străin complet.
Ca adulți, cei cu atașament evitant tind să aibă dificultăți în intimitate și relații strânse. Acești indivizi nu investesc mult emoții în relații și trăiesc puțină primejdie atunci când se încheie o relație.
Ei evită adesea intimitatea prin folosirea scuze (cum ar fi orele lungi de lucru) sau pot imagina despre alte persoane în timpul sexului. Cercetările au arătat, de asemenea, că adulții cu un stil de atașament evitant acceptă mai mult și sunt susceptibili să se implice în sexul ocazional. Alte caracteristici comune includ o lipsă de sprijinire a partenerilor în momentele de stres și o incapacitate de a împărtăși sentimente, gânduri și emoții cu partenerii.
7 - Caracteristici dezordonate ale atasamentului
La vârsta unu:
- Arătați un amestec de comportamente evitante și rezistente
- Poate părea uluită, confuză sau îngrijorătoare
La vârsta de șase ani:
- Poate să-și asume un rol parental
- Unii copii pot acționa ca îngrijitori față de părinți
Copiii cu un stil de atașament dezorganizat și nesigur arată o lipsă de comportament clar de atașament. Acțiunile și răspunsurile lor față de îngrijitorii sunt adesea o combinație de comportamente, inclusiv evitarea sau rezistența. Acești copii sunt descriși ca prezentând comportament zădărnicit, uneori par a fi confuzi sau îngrijorați în prezența unui îngrijitor.
Main și Solomon au sugerat că un comportament inconsistent din partea părinților poate fi un factor care contribuie la acest stil de atașament. În cercetările ulterioare, Main și Hesse au susținut că părinții care acționează ca figuri atât de frică cât și de reasigurare unui copil contribuie la un stil de dezorganizare atașat. Deoarece copilul se simte atât mângâiat și înspăimântat de părinte, rezultatele confuziei.
Un cuvânt din
În timp ce atașamentele romantice adulte pot să nu corespundă exact cu atașamentele din copilăria timpurie, nu există nicio îndoială că relațiile noastre mai vechi cu îngrijitorii joacă un rol în dezvoltare. Prin înțelegerea mai bună a rolului atașamentului, puteți obține o apreciere mai mare a modului în care primele atașamente din viața dvs. pot influența relațiile adulte.
> Surse:
> Bowlby, J. O bază sigură: Aplicații clinice ale teoriei atașamentului. Londra: Routledge; 2012.
> Salter, MD, Ainsworth, MC, Blehar, EW, & Wall, SN. Modele de atașament: Un studiu psihologic al situației ciudate. New York: Taylor & Francis; 2015.