Pentru unii părinți, ideea că sifonul ar putea conduce la un comportament agresiv la copii poate suna puțin cam mult. La urma urmei, poate o băutură provoca într-adevăr copilului dvs. să atace fizic pe cineva? Studiile arată că există o legătură clară între comportamentul agresiv și consumul de băuturi răcoritoare la copii.
Problemele de sănătate asociate băuturilor nealcoolice
Americanii cumpara mai mult sodiu pe cap de locuitor decat oamenii din orice alta tara din lume.
Și mulți dintre acei indivizi care consumă sifon sunt copii foarte mici.
De-a lungul anilor, a existat un mare impuls pentru a elimina băuturile răcoritoare de la automatele de vânzare și pentru a educa părinții cu privire la riscurile asociate băuturilor zaharoase. Medicii și nutriționiștii au arătat clar că sifonul oferă copiilor calorii goale și contribuie la obezitatea copilariei.
Stomatologii sfătuiesc părinții să nu lase copiilor să bea sifon, de asemenea. Băuturile pe bază de băuturi nu sunt bune pentru dinții copiilor și pot cauza cavități.
Cele mai multe băuturi răcoritoare conțin, de asemenea, cafeină. Cofeina poate provoca dureri de cap, stomac deranjat, probleme de somn și probleme de somn. De asemenea, a fost asociată cu unele probleme comportamentale și tulburări ale sistemului nervos.
La copii, nu ia prea multă cofeină pentru a produce efecte. Academia Americană de Pediatrie descurajează consumul de cafeină pentru copii de toate vârstele.
Problemele de comportament asociate cu băuturi răcoritoare
Dacă problemele de sănătate nu sunt suficiente pentru a descuraja părinții de a oferi copiilor sifon, problemele de comportament asociate cu băuturile răcoritoare ar putea fi un factor de descurajare.
Un studiu publicat în 2013 în The Journal of Pediatrics a constatat că agresiunea, comportamentul de retragere și problemele de atenție sunt legate de consumul de băuturi răcoritoare la copiii mici.
Cercetatorii au evaluat 3.000 de copii de 5 ani din 20 de orase diferite din SUA. Chiar și după ajustarea pentru factori precum depresia maternă, incarcerarea paternă și violența domestică, consumul de băuturi răcoritoare era încă legat de comportamentul agresiv.
Copiii care au baut patru sau mai multe bauturi racoritoare pe zi au fost de doua ori mai predispusi sa distruga lucrurile altor oameni, sa intre in lupte si sa atace fizic oamenii.
Motive potențiale pentru legătura dintre băuturi răcoritoare și agresiune
Nu este clar de ce consumul de sodă a fost asociat cu mai multe probleme de comportament. Deoarece băuturile răcoritoare sunt foarte prelucrate, cercetătorii suspectează că ingredientele precum aspartamul sau acidul fosforic pot fi legate de problemele de comportament.
Cofeina a fost, de asemenea, legată de unele probleme de comportament la copii, așa că cercetătorii suspectează că conținutul de cofeină poate juca un rol.
De asemenea, aportul ridicat de sodiu poate afecta nivelul glucozei din sânge. Scăderea glucozei din sânge poate determina copiii să bea sifon, în timp ce, de asemenea, îi determină să fie retrași sau agresivi.
Pericolele consumului de băuturi răcoritoare și ale copiilor mai în vârstă
Studiile au legat, de asemenea, problemele comportamentale și emoționale la adolescenți la consumul de băuturi răcoritoare. Un studiu din 2013 publicat în Jurnalul Internațional de Control al Vătămării și Promovarea Siguranței a legat consumul de băuturi răcoritoare la agresivitate, depresie și comportament suicidar la adolescenți.
Cu cât beau mai mulți adolescenți cu sifon, cu atât mai mult ar fi să se lupte fizic. În plus, au fost mult mai probabil să se simtă trist sau fără speranță și să raporteze gânduri sau comportamente suicidare.
Ar putea fi comportamentul copilului dvs. din băuturi răcoritoare?
Dacă copilul bea sifon, agresiunea poate fi legată de consumul de băuturi răcoritoare. Eliminarea sifonului din dieta copilului poate îmbunătăți comportamentul acestuia. În afară de comportamentul îmbunătățit, eliminarea sifonului va avea și beneficii pentru sănătate.
În afară de eliminarea băuturilor răcoritoare, nu permiteți copilului să consume băuturi energizante. Academia Americană de Pediatrie descurajează copiii să bea băuturi energizante. Multe dintre ele conțin stimulente cum ar fi guarana și taurina, precum și cantități masive de cafeină.
Dacă copilul dvs. este agresiv, eliminarea băuturilor răcoritoare ar putea constitui un pas într-un plan cuprinzător de management al comportamentului.
Copilul dumneavoastră poate avea nevoie să învețe noi abilități, cum ar fi controlul impulsurilor și rezolvarea conflictelor.
Consecințele negative, precum renunțarea la timp și restituirea, pot reduce comportamentul agresiv. Dar consecințele și disciplina trebuie să fie coerente.
Sistemele de recompensare și de laudă pot fi, de asemenea, modalități sănătoase de a promova comportamentul pro-social. Sistemele de economie de tip Token pot fi deosebit de eficiente în reducerea comportamentului agresiv.
Dacă vă luptați să gestionați agresiunea copilului dvs. sau strategiile dvs. de disciplină nu funcționează, discutați cu medicul copilului dumneavoastră. Pediatrul copilului dvs. îl poate evalua pentru tulburări de comportament sau probleme de sănătate mintală și puteți fi referit la un profesionist care vă poate ajuta să găsiți cele mai eficiente strategii de disciplină pentru a gestiona comportamentul copilului dumneavoastră.
> Surse:
> Solnick SJ, Hemenway D. Băuturi nealcoolice, agresivitate și comportament suicidar la studenții de liceu din SUA. Jurnalul Internațional de Control al Accidentului și Promovarea Siguranței . 2013; 21 (3): 266-273.
Băuturi sportive și băuturi energizante pentru copii și adolescenți: sunt ele potrivite? Pediatrie . 2011; 127 (6): 1182-1189.
> Suglia SF, Solnick S, Hemenway D. Consumul de băuturi nealcoolice este asociat cu probleme de comportament la vârsta de 5 ani. Jurnalul de Pediatrie . 2013; 163 (5): 1323-1328.