Ajutor pentru sotiile cu un drive low sex

by Sheri Stritof

Nu este neobișnuit ca un cuplu heterosexual să aibă o discrepanță în ceea ce privește sexul și nu este neobișnuit ca femeile aflate într-o relație pe termen lung să aibă libidoul inferior. Acest lucru poate fi tulburător și poate duce la conflicte în cadrul unei căsnicii, iar cauzele variază foarte mult de la o femeie la alta. Aceasta se poate datora unei probleme medicale subiacente, preocupărilor emoționale sau stresului în cadrul relației.

În această situație, este important să identificați cauza principală, astfel încât să puteți face tot ce este mai bine pentru ao rectifica și trata. Intimitatea este una dintre cheile unei căsnicii sănătoase și, dacă un partener se simte părăsit, deoarece nevoile sale nu sunt satisfăcute, acest lucru poate provoca un stress suplimentar în relație.

Low Libido la femei

Femeia sexuală este mai complicată decât cea a bărbaților. Știința susține acest lucru, observând că bărbații au în mod natural un libidou mai puternic și se gândesc la sex mai des decât la femei. Unul dintre cei mai puternici factori care afectează conducerea unei femei este calitatea relației ei și legătura emoțională cu partenerul ei sexual.

Libidoul scăzut poate fi atât o cauză, cât și un rezultat al primejdiei maritale. Dacă nu este abordată, aceasta poate constitui un prejudiciu grav pentru o căsătorie și poate duce chiar la divorț.

Îți datorezi pentru tine și soțului tău să-ți vadă medicul sau un terapeut de sex și să discuți ce ar putea cauza lipsa de interes pentru sex.

Aceasta este o situație în care comunicarea dintre soți este critică. Vorbind despre aceasta și încercând să găsiți o soluție împreună, ea vă poate întări legătura ca un cuplu și un partener de susținere poate aduce o mare diferență.

Definiții privind disfuncția sexuală

Există dezbateri cu privire la faptul dacă o unitate sexuală a unei femei ar trebui privită ca o tulburare.

Potrivit Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM-5), utilizat de profesioniștii din domeniul sănătății mintale, ar trebui să se ridice la nivelul de a provoca o primejdie semnificativă datorită fanteziilor sexuale recurente (sau absente) și dorinței pentru activitate sexuală.

Din punct de vedere medical, medicii au termeni pentru diferite disfuncții sexuale. Cu toate acestea, unele nu pot fi clasificate în mod corespunzător, deci este important să rețineți că niciunul dintre acestea nu vă poate aplica.

Tulburarea hipoactivă a dorinței sexuale (HSDD): lipsa interesului pentru sex, libidoul scăzut
Disparaniei: raport sexual dureros
Anorgasmia: incapacitatea de a ajunge la orgasm
Dificultate în a deveni excitat

Când discutați cu medicii dumneavoastră, păstrați aceste întrebări în minte:

Care ar putea fi unele dintre cauzele mișcării sexuale scăzute?
Ce mă pot aștepta în ceea ce privește succesul tratamentului?
Ce schimbări pot face singură pentru a-mi îmbunătăți mișcarea sexuală?
Care tratamente ar fi cele mai utile pentru mine?
Există cărți sau site-uri pe care le puteți recomanda în această problemă?

Posibile cauze medicale

Unul dintre primele lucruri de excludere când întâmpinați un libido scăzut este o problemă medicală. Unele condiții pot să coboare unitatea sexuală a unei femei, la fel ca medicamentele folosite pentru a trata aceste condiții. O vizită cu medicul dumneavoastră vă va asigura că sănătatea dumneavoastră fizică nu este un factor și un psihiatru se poate adresa preocupărilor legate de sănătatea mintală.

Chirurgia afectează imaginea corpului sau dăunează organismului
Condiții medicale precum diabetul, hipotiroidismul, artrita, anemia, boala cardiovasculară sau afecțiunile endocrine sau neurologice
Dureri cronice sau fizice, care pot fi asociate cu o afecțiune medicală
Depresie și tulburări de anxietate
Antidepresive și alte medicamente
Incontinenţă

Femeile sunt foarte hormonale pe tot parcursul vieții. Fluctuațiile hormonilor și ale sistemului reproducător se vor produce pe măsură ce îmbătrâniți sau veți trece prin anumite perioade din viața voastră. Acestea, la rândul lor, pot provoca creșteri și caderi în libidoul dumneavoastră. O discuție cu medicul dumneavoastră este o idee bună pentru a face față oricărora dintre următoarele:

Deficiență hormonală, fluctuații hormonale sau nivel scăzut de testosteron
Scăderea fluxului de sânge către vagin și uter
Leziuni la nervi și vasele de sânge după o histerectomie
menopauza

Posibile cauze personale

Femeile trebuie să se confrunte cu multe lucruri în viața de zi cu zi și oricare dintre acestea poate avea un impact asupra libidoului. De exemplu, multe femei au mai puțină dorință de a face sex după ce au copii. Uneori acest lucru se datorează unui nivel mai ridicat de stres sau oboseală sau pentru că simt că viața lor este prea ocupată. Este, de asemenea, obișnuit să auzi despre femeile care nu vor să "trezească bebelușul".

Dincolo de copii, s-ar putea să simțiți un nivel mai ridicat de stres de la locul de muncă sau s-ar putea să vă ocupați de probleme emoționale din trecut. Oricare dintre acestea poate afecta negativ și libidoul dumneavoastră. De dragul relației dvs., este bine să examinați sincer oricare dintre acești factori și să dezvoltați un plan cu partenerul dvs. pentru a depăși orice care vă poate afecta.

Naştere
Utilizarea substanțelor ilegale
Probleme emotionale
Nivel ridicat de stres
Furie
Oboseală
Conflictul privind orientarea sexuală
Copilăria abuz sexual

Posibile cauze de relație

Celălalt aspect care trebuie luat în considerare este relația dvs. Aici este vital să lucrați ca o echipă pentru a rezolva orice problemă potențială. La urma urmei, sexul, relațiile și căsătoria nu sunt aranjamente de o persoană; implică doi oameni.

Dacă oricare dintre acestea sunt factori pentru dvs., un consilier de căsătorie, un terapeut de sex sau un consilier religios poate fi o persoană bună pentru a căuta ajutor din partea:

Probleme de căsătorie și probleme legate de relații nerezolvate
Dorința de a pedepsi sau de a controla soțul
Probleme de putere în căsătorie
Infidelitate

Tratarea unui Libido scăzut al femeii

O unitate de sex scăzut poate fi tratată cu medicamente. Din păcate, intervențiile medicale pentru femei nu au fost la fel de reușite ca și în cazul sexualității bărbaților. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră poate recomanda și prescrie una din următoarele:

Eros-CD, un dispozitiv non-chirurgical
O-Shot (R)
Addyi (medicament de prescripție medicală)
Cremă de testosteron
Plasture estrogen sau pastile
Lubrifianți vaginali

În mod alternativ, puteți fi interesat să căutați mai multe mijloace naturale de creștere a libidoului. Afrodizii naturali găsiți în alimente, cum ar fi ciocolata și căpșunile, pot fi suficienți pentru a vă pune în dispoziție. Unele femei se adresează și hipnozei sau altor abordări medicale alternative.

Senzația bună despre tine și relația ta este vitală pentru unitatea sexuală a unei femei. Conexiunea emoțională și bunăstarea noastră generală nu pot fi subestimate în această situație.

Dacă ați identificat unele probleme care vă afectează, s-ar putea să vă surprindeți ce comunicare bună, o dispoziție mai fericită și o imagine sănătoasă a corpului poate face pentru viața sexuală. Pentru a le atinge, încercați:

Reducerea stresului
Terapia comportamentală
Modificarea obiceiurilor proaste
Sfaturi pentru căsătorie
Terapie individuală
O mai bună comunicare cu soțul / soția
Pierdere în greutate
Exercițiu

Primii tăi pași

Dacă sunteți o femeie și aveți o forță sexuală scăzută care provoacă fricțiune în căsnicia dvs., este posibil să nu existe un tratament ușor sau tratament. Cu toate acestea, odată descoperită cauza principală, puteți găsi cea mai bună opțiune de tratament.

Nu doriți să lăsați această problemă să continue și să nu o adresați. Căutați ajutor unui profesionist de încredere, cum ar fi medicul generalist / medicul generalist sau medicul psihoterapeut, pentru a începe procesul de obținere a ajutorului. Un plan de tratament individualizat poate fi dezvoltat pentru a răspunde nevoilor și circumstanțelor dumneavoastră.

Pe măsură ce lucrați prin lucruri, încercați să găsiți scânteia romantică în cele mai mici locuri. Poate că este vorba despre puținele pe care le-ai sărutat când îți sărute gâtul, sentimentul cald al unei îmbrățișări sau ceva timp petrecut pe canapea. Deschiderea ta până la o mică dragoste poate duce la momente spontane care pot face minuni pentru viața ta sexuală.

În societatea de astăzi, putem fi adesea prea înfășurați în tot ceea ce trebuie să facem să uităm să ne bucurăm de plăcerile simple ale vieții. Sexul este una dintre acele plăceri care vine cu o relație intimă și este la fel de emoțională și fizică. Țineți cont de acest lucru și luați în considerare căi prin care puteți prioritiza căsnicia în viața voastră.

> Surse:

> Faubion SS, Rullo JE. Disfuncție sexuală la femei: o abordare practică. Medicul american de familie. 2015; 92 (4): 281-288.

> Sine R. Sex Drive: Cum se compara bărbații și femeile? WebMD. 2013