Dacă încerci să te descurci cu realitatea unui soț fals, aceste cărți îți pot oferi câteva sfaturi utile și de încurajare cu privire la modul de a ridica bucățile din viața ta și cum să îți reconstrui căsătoria dacă alegi să faci acest lucru. Cartile de auto-ajutor nu reprezinta un inlocuitor pentru ajutorul profesionist. Cu toate acestea, acestea sunt foarte utile în plus față de alte activități pe care le faceți pentru a vă vindeca căsnicia. Ele pot oferi o înțelegere obiectivă a cine, ce, de ce și cum despre afacerile.
1 - "După afacere: depășirea stării de durere și reconstruirea încrederii"
Janis Abrahms Spring și Michael Spring sunt autorii acestei cărți informative și adesea recomandate. Dacă treceți prin durere, suferință, necredință și mânie de infidelitate, după ce afacerea vă poate ajuta să faceți față sentimentelor voastre mixte, să vă ocupați de viitorul dvs. și să luați decizia de a încerca sau nu să vă reconstruiți căsnicia.
Mai Mult
2 - "Vindecarea de la infidelitate: Ghidul pentru bustul divorțului"
Cea mai recentă carte a lui Michele Weiner-Davis discută despre devastarea pe care o simt oamenii când descoperă că soțul lor a fost necredincioasă. Cuplurile lovesc de multe ori impasurile pe măsură ce luptă pentru a trece de durere emoțională intensă, neîncredere, resentimente și argumente nevertebrate despre trădare. Autorul folosește experiența ei de zeci de ani pentru a ajuta cuplurile să se recupereze de la trădare și să-și salveze căsătoriile utilizând un program pas cu pas.
Mai Mult
3 - "Infidelitatea: un ghid de supraviețuire"
Această carte a lui Don-David Lusterman poate ajuta cuplurile să depășească infidelitatea și arată că o căsătorie nu poate supraviețui, ci poate să se dezvolte după ce cuplurile se confruntă cu motivele din spatele indiscreției.
Mai Mult
4 - "Când oamenii buni au afaceri"
Terapeutul și autorul Mira Kirshenbaum au tratat mii de oameni prinși în dramă puternică asupra a ceea ce trebuie făcut atunci când o afacere își devastă viața. Kirshenbaum conduce cititorii prin intermediul a șase pași ușor de navigat, care îi determină pe cititori de la criză la claritate. Ea identifică, de asemenea, șaptesprezece tipuri de afaceri.
Mai Mult
5 - "Infidelitatea supraviețuitoare: luarea deciziilor, recuperarea din durere"
Rona Subotnik și Gloria Harris scriu despre luarea deciziilor și depășirea durerii infidelității. Dacă căutați o înțelegere a motivului pentru care soțul / soția dvs. a fost necredincios și cum să vă recuperați din această afacere, Surviving Infidelity oferă ajutor practic într-o manieră nonjudgmentală și compasiune.
Mai Mult
6 - "Nu" Doar prietenii ": Reconstruirea încrederii și recuperarea sănătății voastre"
Autorul Shirley P. Glass vă oferă ajutor în ceea ce privește recunoașterea steagurilor roșii care ar putea marca etapele soțului / soției dvs. să se strecoare într-o aventură. De la suspiciune și revelație la vindecare, ea oferă îndrumări practice pentru a preveni înșelăciunea și, dacă se întâmplă, se recuperează și se vindecă de ea.
Mai Mult
7 - "Supraviețuirea unei aventuri"
Willard F. Harley și Jennifer Harley Chalmers încearcă să valideze sentimentele și experiențele cuplurilor care se ocupă de infidelitate și oferă strategii practice și utile pentru recuperare.
Mai Mult
8 - "Înapoi de la trădare: Salvarea unei căsătorii, a unei familii, a unei vieți"
Suzy Farbman împărtășește povestea ei personală în această carte, care poate fi atât dificil de citit, cât și de inspirat în același timp. Înapoi de la Betrayal este o relatare foarte onestă a coșmarului infidelității maritale și a călătoriei lungi înapoi spre reconciliere. Este, de asemenea, sigur de a crea opinii puternice în jurul dilemei "stai în cale".
Mai Mult
9 - "Lilii private: infidelitatea și tortura intimității"
Veteran terapeut și autor (acum decedat) Frank Pittman oferă o carte bine scrisă, cu informații despre ce se petrec afacerile, consecințele și sfaturi atât pentru partenerul necredincios, cât și pentru soțul rănit.
Mai Mult
10 - "Trădat !: Cum poți restabili încrederea sexuală și reconstruiesc viața ta"
Riki Robbins oferă sfaturi despre cum să trăiască cu succes prin trădare. Secțiunile includ cum să vă confruntați soțul / soția, să obțineți sprijin din partea familiei și prietenilor, să discutați cu copiii dvs. despre ceea ce sa întâmplat, să învățați din nou să aveți încredere, să vă iertați și să vă reconstruiți imaginea de sine.
Mai Mult
11 - "Cum poți să-mi faci asta?": Învățarea de a te încrede după trădare "
Jane Greer și Margery D. Rosen discută motivele pe care trădătorii trădează, informațiile despre trădători și cum să se ocupe de emoțiile pe care le puteți simți după ce le-ați trădat. Există, de asemenea, o secțiune despre învățarea încrederii din nou.
Mai Mult
12 - "Talk Straight About Tetrayal: Un ghid de auto-ajutorare pentru cupluri"
Într-o carte foarte scurtă, de doar 48 de pagini, autorul Donna R. Bellafiore rezumă etapele de recuperare și are secțiuni de evaluare pentru tine și partenerul tău pentru a evalua individual punctele forte și slăbiciunile căsătoriei tale. Nu este la fel de cuprinzător ca celelalte cărți, dar poate fi în valoare de o citire rapidă, în special pentru cei aflați în criză.
Mai Mult