Cum să-ți depășești temerile din Lift
Deși nu are un nume oficial "fobie", teama de ascensoare este relativ comună. Potrivit Fundației Escalator Safety Safety, peste 210 de miliarde de pasageri folosesc în fiecare an ascensoare în SUA și Canada. Dar mulți oameni se simt cel puțin o nervozitate ușoară atunci când se gândesc la o plimbare lungă a liftului.
La unii oameni, teama de ascensoare este declanșată de o fobie existentă , dar frica apare adesea singură.
Ca orice fobie, teama de ascensoare variază de la ușoară la severă.
Fobiile legate de ascensoare
Elevatorii sunt un declanșator comun pentru claustrofobie și agorafobie .
- Claustrofobia este definită ca teama spațiilor închise. Ca o cutie relativ mică și limitată, este ușor să vedem cum un ascensor ar putea provoca o reacție claustrofobă.
- Agorafobia este teama de a fi prins într-o situație în care evadarea ar fi dificilă sau imposibilă în cazul unui atac de panică . Cei cu agorafobie evită în mod tipic "grupările" de situații conexe, iar mulți oameni cu agorafobie nu au nici o problemă cu elevatoarele. Cu toate acestea, un ascensor ar fi dificil de scăpat, și nu este neobișnuit ca persoanele cu agorafobie să evite ascensoarele.
Experiențele anterioare
Multe fobii pot fi urmărite la o experiență anterioară care a provocat frică. Cei care au fost blocați într-un ascensor, chiar și pe scurt, ar fi mai probabil să dezvolte o fobie cu lift.
Cu toate acestea, experiența nu trebuie să vi se fi întâmplat.
Ascensoarele sunt prezentate în multe filme de groază, evenimente de Halloween și alte momente de cult pop. În rarele ocazii în care ceva se întâmplă cu un ascensor în viața reală, povestea este reluată în mod constant timp de câteva zile în mass-media, iar videoclipul poate circula on-line de ani de zile.
Vizionarea unui lucru înfricoșător într-un lift poate fi suficientă pentru a declanșa această teamă.
Adevărul despre siguranța ascensorului
Ca orice altceva în viață, călăria unui ascensor poartă un risc foarte mic. Cu toate acestea, Fundația Escalator pentru siguranța la lift arată că mulți oameni au concepții greșite despre modul în care funcționează un lift.
În 1853, Elijah Otis a revoluționat industria ascensoarelor prin implementarea unui sistem de frânare de siguranță pentru a se angaja în cazul unui eșec de cabluri de ridicare. De atunci, progresele tehnologice și reglementările din industrie au sporit considerabil siguranța ascensoarelor.
Astăzi, ascensoarele sunt susținute de mai multe cabluri, fiecare dintre ele fiind suficient de puternic pentru a transporta mai mult decât greutatea unei mașini încărcate complet. Ușile exterioare, capabile să se deschidă numai atunci când autovehiculul ascensorului este așezat ferm, face practic imposibilă căderea unui arbore. Regulatoarele de viteză și alte dispozitive funcționează în tandem pentru a ghida autoturismele în siguranță în destinațiile lor.
Mașinile de ascensoare moderne sunt desemnate "camere sigure", făcându-le cel mai sigur loc pentru a fi în cazul în care sistemul ar eșua. Autovehiculele cu ridicata au telefoane de urgență și alarme, permițând pasagerilor să apeleze la ajutor. Acestea nu sunt etanșe la aer, iar pasagerii rămași nu sunt în pericol de a ieși din aer.
Cu toate acestea, accidentele liftului apar ocazional. Ascensoarele se blochează din când în când, iar în cazuri foarte rare, pasagerii au fost prinși peste mai mult de o zi. În afară de foame, sete și puțin plictisit. Totuși, pasagerii sunt bine.
Chiar și mai rar, ceva se întâmplă catastrofală cu un ascensor. În 2011, de exemplu, două femei au murit cu două săptămâni în afară, pe părțile opuse ale țării. Accidentul din California a apărut, evident, din cauza unei erori a călărețului - femeia a încercat să urce din ascensor când sa oprit între etaje. Ascensorul a fost inspectat și sa constatat că funcționează normal.
Cu toate acestea, accidentul din New York City a fost acuzat în acel an de lucrătorii de întreținere care nu au reconectat corespunzător un sistem de siguranță.
Sfaturi de siguranță pentru ascensoare
În timp ce este imposibil să eliminați toate riscurile teoretice din orice mașină, Lift Escalator Safety Foundation oferă o listă de sfaturi de siguranță pentru rider să urmeze. Printre sfaturile:
- Utilizați butonul de deschidere a ușii pentru a ține ușile pentru călăreți mai încet, decât pentru a încerca să împingă ușile deschise.
- Păstrați toate articolele de îmbrăcăminte și îmbrăcămintea departe de ușă.
- Rămâneți în lift în caz de urgență.
- Luați scările dacă există foc.
Depășind Lovitura de Fobie
Pentru mulți, învățarea regulilor de siguranță și familiarizarea cu operarea liftului sunt suficiente pentru a reduce o teamă ușoară. Pur și simplu ședinței și vizionarea unui lift de sticlă pentru câteva ore poate ajuta să ia o parte din anxietate, de asemenea.
În cazul în care teama dvs. este mai severă sau mai persistentă, cu toate acestea, poate fi necesară asistență profesională . Fobiile de la lift au determinat pe oameni să renunțe la locuri de muncă bune la etajele înalte, să evite vizitarea celor dragi în spitalele înalte și să se împingă să urce zeci de zboruri de scări.
Cu asistență profesională și un pic de muncă grea, nu este nevoie de o fobie ascensor care să-și preia viața.
Sursă:
Asociația Americană de Psihiatrie. Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor psihice (DSM-5). Washington DC; 2013.