Legătura dintre tulburarea de panică, anxietate și IBS
Sindromul intestinului iritabil, sau pur și simplu IBS, este un tip de afecțiune gastrointestinală care perturbă colonul și provoacă probleme în sistemul digestiv. IBS se estimează că va afecta aproape 20% dintre adulții din SUA. Simptomele IBS pot varia pentru diferite persoane. Unele dintre cele mai frecvente simptome ale IBS includ:
- Durere abdominală
- Frecvente dureri de stomac
- crampe
- Umflarea și gazele excesive
- Constipație, diaree
- Schimbări în funcționarea intestinului, inclusiv fluctuații între constipație și diaree
Deși IBS nu este o boală care pune viața în pericol, ea se dezvoltă adesea într-o stare cronică care poate avea un impact semnificativ asupra multor aspecte ale vieții.
IBS și tulburarea de panică
Cercetările au arătat că ratele de IBS sunt ridicate în rândul persoanelor diagnosticate cu tulburări de anxietate și / sau tulburări de dispoziție. Frecvența simptomelor IBS sa dovedit a fi deosebit de ridicată pentru persoanele diagnosticate cu tulburare de panică. La fel ca tulburările de panică, IBS prezintă multe simptome dureroase, care pot fi jenante și greu de gestionat.
Reacțiile de panică recurente și adesea neașteptate sunt principalele simptome ale tulburării de panică. Similar cu IBS, atacurile de panică se caracterizează prin multe senzații fizice inconfortabile. Unele dintre cele mai frecvente simptome ale atacurilor de panică includ transpirația, tremurul, durerile toracice , ritmul cardiac accelerat și dificultăți de respirație.
Ambele condiții prezintă, de asemenea, multe din aceleași simptome, cum ar fi comportamentele de anxietate anticipată și de evitare. Simptomele IBS și tulburările de panică pot fi supărătoare, jenante și dificil de gestionat.
În prezent, nu este clar de ce un procent semnificativ de pacienți cu tulburări de panică se confruntă, de asemenea, cu simptomele IBS.
S-a emis ipoteza că ambele condiții sunt declanșate de lupta sau răspunsul la stresul de zbor . Răspunsul la luptă sau la zbor este determinat de sistemul nervos simpatic , provocând schimbări în organism pentru a se pregăti să lupte sau să fugă de o amenințare percepută. Reacțiile fizice frecvente includ transpirația, frecvența cardiacă rapidă și încetinirea sistemului digestiv. Persoanele cu tulburare de panică și IBS pot avea o reacție de luptă sau un zbor hiperactive, provocând reacții somatice puternice, în ciuda lipsei de pericol.
Incidenta IBS este chiar mai mare pentru cei diagnosticati cu tulburare de panica cu agorafobie. Persoanele cu agorafobie afișează multe comportamente de evitare în care aceștia își îndepărtează locurile și situațiile în care se tem că vor declanșa atacuri de panică. Sa speculat că ratele mai mari ale IBS pentru persoanele care suferă de agorafobie ar putea fi parțial datorate comportamentelor de evitare a suprapunerii, cum ar fi îngrijorarea cu privire la locul unde se găsește o toaletă, jenă asociată cu simptomele IBS și administrarea simptomelor gastrointestinale dificile.
Există, de asemenea, unele dovezi că anumite alimente, substanțe și opțiuni de stil de viață provoacă tulburări de panică și simptome IBS. Declanșatoarele comune pentru ambele condiții includ cofeina, alcoolul și zahărul.
IBS și simptomele tulburării de panică se pot agrava, de asemenea, din cauza stresului cronic și a gândirii negative obișnuite.
Opțiunile de tratament pentru ambele condiții
La fel ca tulburarea de panică, nu există în prezent un tratament pentru IBS. Cu toate acestea, atât tulburarea de panică, cât și IBS sunt condiții tratabile. Multe dintre opțiunile de tratament comune pentru tulburarea de panică au fost, de asemenea, demonstrate pentru a trata în mod eficient și eficient IBS. De exemplu, au fost găsiți de asemenea inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei ( ISRS ), prescris de obicei pentru tulburarea de panică, pentru a reduce simptomele IBS. Pe de altă parte, unele dintre medicamentele pentru tulburarea de panică pot agrava simptomele IBS, deci este important să discutați despre simptomele și opțiunile de tratament cu medicul dumneavoastră.
Psihoterapia este, de asemenea, o opțiune comună de tratament care poate ajuta atât cu tulburarea de panică, cât și cu IBS. Psihoterapia poate ajuta cu tehnicile de gestionare a stresului, deoarece nivelurile ridicate de stres deseori amplifică ambele condiții. Mergeți la terapie vă poate ajuta să vă ocupați de sentimentele fizice și emoționale asociate cu ambele tulburări. În plus, psihoterapia poate ajuta la reducerea simptomelor unor afecțiuni comune, cum ar fi depresia.
Cercetările au arătat că terapia comportamentală cognitivă , în special, poate fi un tip eficient de psihoterapie pentru persoanele care se luptă atât cu IBS, cât și cu tulburarea de panică. CBT include adesea activități educaționale, activități de desensibilizare , sarcini la domiciliu și tehnici de relaxare care vă ajută să vă gestionați condițiile. Tehnicile CBT pot ajuta la reducerea simptomelor de tulburare de panică și a problemelor digestive asociate cu IBS.
Simptomele IBS pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții. Având atât IBS și tulburarea de panică poate fi extrem de dificil de a face față. Cu toate acestea, prin obținerea de ajutor profesional și gestionarea stresului, puteți învăța să faceți față în mod eficient ambelor condiții.
surse:
Asociația Americană de Psihiatrie. "Manual de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale, ediția a 4-a, revizuirea textului" 2000 Washington, DC: Autorul.
"Analiza preliminară a efectelor terapiei cognitive comportamentale pentru tulburarea panică asupra deficienței gastrointestinale la pacienții cu tulburare de panică comorbidă și sindromul intestinului iritabil" Depresie și anxietate, 2011, 28 , 1027-1033.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, & Swinson RP. Frecvența și severitatea simptomelor sindromului intestinului iritabil din anxietate și depresie ", Journal of Anxiety Disorders, 2009, 23, 290-296.
Sugaya, N., Kaiya, H. Kumano, H. & Nomura, S. "Relația dintre subtipurile sindromului intestinului iritabil și gravitatea simptomelor asociate cu tulburarea panică", Journal of Gastroenterology Scandinavian, 2008, 43, 675-681.