1 - Ghidul pentru renunțarea la fumat și moderatorii forumului de sprijin
Angajamentul nostru de a renunța permanent la fumat este mult mai ușor de susținut atunci când avem un sprijin puternic, pozitiv în jurul nostru. Prietenii și familia pot fi de ajutor, dar pot să nu înțeleagă adâncimea a ceea ce renunță la fumat înseamnă persoana care își face drum prin încetare, mai ales dacă nu au fumat niciodată. Putem fi lasati sa simtim ca si cum nu suntem recunoscuti pentru munca grea pe care o punem in incetare.
Forumul de sprijin aici, la renunțarea la fumat, este un mediu unic care a ajutat mulți dintre cei care au renunțat să găsească libertate permanentă de dependența de nicotină de-a lungul anilor.
- Forumul de asistență pentru renunțarea la fumat
Acest forum este o comunitate vibrantă de oameni în toate etapele de renunțare la fumat, de la cei care au renunțat recent la cei care au mai mulți ani fără fum în centurile lor. Vă rugăm să vă alăturați-vă și să vă faceți visele de a renunța la tutun permanent să devină realitate!
Înainte: Faceți cunoștință cu gazda și cu moderatorii
2 - Terry
Codul forumului: AbQuitSmking
Pseudonim: T. / Terry
Data începerii: 29 octombrie 2001
Terry's Quit Story
Eu sunt Terry Martin, gazda dvs. la Forumul de sprijin pentru renunțarea la fumat.
Această comunitate activă de oameni din întreaga lume se unește cu un obiectiv comun important - renunțarea la tutun și salvarea vieților.
Întotdeauna am spus că cel mai bun din spiritul nostru uman este viu și bine în interiorul zidurilor virtuale ale acestei comunități și este adevărul. Acordarea și primirea între membrii forumului vine direct din inimă și are capacitatea de a ne ridica și ieși din închisoarea de dependență de nicotină. Dacă sunteți nou în sprijinul online, vă rugăm să acordați timp pentru a naviga pe forum ca invitat. Veți vedea rapid de ce sprijinul aici este atât de special și cum vă poate ajuta să găsiți o modalitate de a pune fumatul în trecutul dvs., în permanență .
Aș dori să vă dau o clipă să vă prezint echipa de moderatori care ajută la menținerea fără probleme a acestei mari comunități online. Fiecare dintre ei a renunțat la fumat cu ajutorul acestui forum și are o mulțime de experiență și cunoștințe personale pentru a împărtăși în zona de renunțare la fumat.
În spatele scenei, moderatorii și cu mine lucrăm împreună pentru a crea și a menține un mediu sigur și sănătos pentru vindecare pe care toți conta. Și pentru că fiecare dintre ele aduce la dispoziție propria perspectivă unică, mă pot baza întotdeauna pe a vedea întreaga imagine într-un mod echilibrat - neprețuit pentru mine și pentru acest forum.
Așadar, fără să mai vorbim, să începem cu introducerile!
3 - Michelle
ID-ul forumului: ModMic
Pseudonim: Mic
Data renunțării: 13 ianuarie 2002
Michelle a renunțat la poveste
Michelle a găsit Forumul de renunțare la fumat un an întreg în programul ei de renunțare. Prima ei experienta de suport online a fost la un alt site condus de fostul Ghid pentru renuntarea la fumat, Christine Rowley . Site-ul ăsta a fost numit Cafea fără fum , iar când sa îndoit, Michelle ne-a aderat aici. Ea a fost cu noi de atunci (și va fi pentru totdeauna dacă am ceva de spus despre asta!).
Michelle este unul dintre acei oameni rare care renunță la fumat la prima încercare. A folosit patch-ul de nicotină , suport online și o mulțime de credință. Postările ei sunt pline de înțelepciune, compasiune și întotdeauna merită citit. Ea este o persoană de sticlă pe jumătate plină, a cărei inimă mare și capacitatea de a empatiza este o binecuvântare pentru poporul acestui forum.
Michelle suferă de boala discului degenerativ, o stare dureroasă pe care o conduce cu grație. Fumatul este un risc pentru această boală, și ea a scris despre călătoria ei cu ea, alături de câteva eseuri destinate să-i ajute pe alții să renunțe la fumat. Toți pot fi accesați prin legătura cu povestea de fumat de mai sus.
4 - Dee
ID-ul forumului: ModDee
Pseudonim: Dee
Data de încetare: 18 martie 2003
Mă gândesc la Dee ca la un fund adânc de putere. Are o demnitate liniștită față de ea și o cale directă de a comunica cu ceilalți. Ea a suferit câteva furtuni semnificative în viața ei în primul an de încetare a fumatului, dar au lucrat doar pentru ai fortifica hotărârea.
Un altul dintre moderatorii noștri, cu un cadou pentru scris, a împărtășit câteva explicații despre cum renunțarea la fumat și-a schimbat viața.
De la Dee:
- "Cu o dependență de aproape 2 pachete pe zi, cu o tuse rece și oribilă care a sugerat că cineva trebuie să mă milă de mine și să chem imediat la un serviciu de ambulanță, acolo stăteam pe partea din față a patului cu o țigară mișind din gură și mai ușor în mână, încercând să respir respirații puțin adânci, așa că nu mi-aș tuse capul nebun în timp ce aprindeam prima țigară a zilei.
"Mi-am dat seama mult de tigara si bricheta si i-am aruncat peste camera, furia pe care am simtit-o a fost feroce, dupa fumat de mai bine de 30 de ani, i-am urat!"
Dee 4 ani de fum fără piatră de hotar
Dee vede cel mai bun în ceilalți și este o influență puternică și constantă la forumul pentru renunțarea la fumat. Sunt recunoscătoare pentru ajutorul ei ca moderator.
5 - Penny
ID-ul Forumului: ModPenny
Pseudonim: Penny
Data de încetare: 11 aprilie 2011
Când Penny a renunțat la fumat, a păstrat două cutii de țigări în frigider, pentru că nu credea că va putea renunța pe termen lung. Ca majoritatea dintre noi, ea a vrut cu hotărîre să-și lase dependența de nicotină în spatele ei, dar nu avea convingerea că o poate face cu adevărat. Nu cu mult timp după aceea, ea a găsit forumul de sprijin la eliminarea fumatului și totul sa schimbat.
Din Penny la 6 luni fără fum:
"Sunt 6 luni fara fum si asta dupa peste 40 de ani de fumat - mai mult decat multi dintre voi care au renuntat la fumat au fost pe planeta. Postam acest post de 6 luni pentru ca eu ... Am facut-o ... 6 luni de fumat! Acesta a fost unul dintre cele mai grele lucruri pe care le-am făcut vreodată. A trebuit să recunosc că eram dependent , trebuia să- mi dau propria ieșire , a trebuit să citesc și să citesc și să citesc, și POST și trebuia să mă adresez celorlalți pentru ajutor. A trebuit să mă confrunt cu minciuna că mi-a plăcut fumatul, pentru că nu am făcut-o.
"N-am crezut niciodata ca pot reusi sa renunt la fumat. Acum nu sunt prea increzator pentru ca stiu ca este o dependenta si ca un dependent poate toamna oricand, dar am cunostinte si am renuntat la prieteni".
Nu a fost deloc deloc înainte ca Penny să ajungă să-i ajute pe ceilalți să-și găsească piciorul prin renunțarea la fumat și astăzi, mai mulți ani mai târziu, ea se află încă la ea. Poți conta pe ea să vorbească din inimă și să nu-și mireze cuvintele. Dacă sunteți faltering, ea vă va reaminti că această călătorie este dificilă uneori și pentru a vă întări coloana vertebrală și a continua cu ea.
Penny este un membru foarte iubit al comunității de sprijin la renunțarea la fumat și suntem foarte norocoși să o avem aici.