Conceptul pozitiv necondiționat este un termen folosit de psihologul umanist Carl Rogers pentru a descrie o tehnică folosită în terapia sa non-directivă, centrat pe client .
Cum funcţionează asta? Potrivit lui Rogers, considerarea pozitivă necondiționată presupune demonstrarea unui sprijin total și acceptarea unei persoane, indiferent de ce spune sau face acea persoană. Terapistul acceptă și sprijină clientul, indiferent de ceea ce spun sau face, fără a condiționa această acceptare.
Asta inseamna ca terapeutul sustine clientul, fie ca este vorba de comportamente "bune" si de emotii, fie de "rau".
O privire mai clară asupra poziției necondiționate pozitive
"Inseamna ingrijirea clientului, dar nu intr-un mod posesiv sau in asa fel incat sa satisfaca pur si simplu nevoile terapeutului", a explicat Rogers intr-un articol din 1957 publicat in Journal of Consulting Psychology. "Înseamnă îngrijirea clientului ca persoană separată, cu permisiunea de a-și avea propriile sentimente, propriile experiențe".
Rogers a crezut că este esențial ca terapeuții să manifeste o poziție pozitivă necondiționată față de clienții lor. El a sugerat de asemenea că persoanele care nu au acest tip de acceptare de la oameni în viața lor pot ajunge în cele din urmă să aibă convingeri negative despre ei înșiși.
"Oamenii ne îngrijesc și creșterea prin acceptarea lor - oferindu-ne ceea ce Rogers a numit respect pozitiv necondiționat", explică David G.
Meyers în cartea sa Psihologie: Ediția a opta în module . "Aceasta este o atitudine de har, o atitudine care ne apreciază chiar și cunoștințele noastre, este o ușurare profundă pentru a renunța la pretenții, pentru a ne mărturisi cele mai grave sentimente și a descoperi că suntem încă acceptați: într-o căsătorie bună, o familie apropiată, sau o prietenie intimă, suntem liberi să fim spontani fără să ne temem de pierderea stimei altora ".
Necondiționată cu privire la poziția pozitivă și de sine stătător
Rogers a crezut că oamenii au nevoie atât de valoare în sine, cât și de respect față de ceilalți. Modul în care oamenii se gândesc la ele însele și la valoarea lor în sine joacă un rol major în bunăstarea lor.
Persoanele cu un sentiment mai puternic de auto-valoare sunt, de asemenea, mai încrezători și motivați să-și urmărească obiectivele și să lucreze spre auto-actualizare, deoarece cred că sunt capabili să-și atingă obiectivele.
În acești ani, copiii învață că sunt iubiți și acceptați de părinți și de alți membri ai familiei. Acest lucru contribuie la sentimentele de încredere și de auto-valoare. Considerația pozitivă necondiționată din partea îngrijitorilor în primii ani ai vieții poate contribui la apariția sentimentelor de valoare de sine în timp ce oamenii îmbătrânesc.
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, respectul altora joacă mai mult un rol în modelarea imaginii de sine a unei persoane.
Rogers a crezut că atunci când oamenii se confruntă cu o condiție pozitivă, în care aprobarea se bazează exclusiv pe acțiunile individului, poate apărea incongruența. Incongruența se întâmplă atunci când o viziune a persoanei despre sinele ideal este în afara pasului cu ceea ce ei experimentează în viața reală.
Persoanele congruente vor avea o mulțime de suprapuneri între imaginea lor de sine și noțiunea lor de sine ideală.
O persoană incongruentă va avea o mică suprapunere între imaginea sa de sine și sinele ideal.
Rogers a crezut, de asemenea, că primirea unei atenții pozitive necondiționate ar putea ajuta oamenii să devină congruenți încă o dată. Prin acordarea unei atenții pozitive necondiționate clienților lor, Rogers credea că terapeuții ar putea ajuta oamenii să devină mai congruenți și să obțină o mai bună bunăstare psihologică.
Punerea în aplicare a poziției necondiționate pozitive
Este cu adevărat posibil ca terapeuții să ofere o atenție pozitivă necondiționată fiecărui client? Mulți sugerează că răspunsul este nu. Cu toate acestea, după cum reamintește John și Rita Sommers-Flanagan, este posibil ca terapeuții să încerce să se simtă asemenea față de clienții lor.
De asemenea, ei remarcă faptul că o astfel de acceptare nu constituie permisivitate sau aprobare a tuturor comportamentelor. Natalie Rogers, fiica lui Carl Rogers, a explicat mai târziu că tatăl ei credea că, deși orice gânduri și sentimente sunt în regulă, nu toate comportamentele sunt acceptabile.
În timp ce privirea necondiționată este o piatră de temelie a terapiei centrate pe client, nu este întotdeauna ușor de pus în practică. Imaginați-vă o situație în care un terapeut lucrează cu un infractor sexual. În cartea lor Teorii consiliere și psihoterapie în context și practică , Sommers-Flanagan oferă câteva sfaturi practicanților care întâmpină astfel de situații dificile. Mai degrabă decât să se concentreze asupra comportamentelor în sine, autorii recomandă căutarea unei atenții pozitive pentru suferințele și temerile pe care astfel de comportamente ar putea să le reprezinte.
"Rogers a crezut cu fermitate că fiecare persoană sa născut cu potențialul de a se dezvolta în moduri pozitive și iubitoare", sugerează ei. "Atunci când faci terapie centrat pe persoană, devii următoarea lor șansă, poate ultima lor șansă, să fie binevenită, înțeleasă și acceptată. Acceptarea dumneavoastră poate crea condițiile necesare schimbării".
> Surse:
> Cooper, M, O'Hara, M, Schmid, PF și Bohart, AC. Manualul psihoterapiei și consilierii centrate pe persoană. New York: Palgrave Macmillan; 2013.
> Sommers-Flanagan, J, Sommers-Flanagan, R. Teorii de consiliere și psihoterapie în context și practică: abilități, strategii și tehnici. New York: John Wiley & Sons; 2012.