În psihologie, auto-actualizarea se realizează atunci când reușiți să vă atingeți întregul potențial. A fi cu adevărat auto-actualizată este considerată mai degrabă o excepție decât o regulă, deoarece majoritatea oamenilor lucrează pentru a răspunde nevoilor mai presante.
Piramida lui Maslow
Psihologul Abraham Maslow subliniază ceea ce este cunoscut ca o ierarhie a nevoilor , reprezentând toate nevoile diferite care motivează comportamentul uman. Ierarhia este adesea afișată ca o piramidă, cele mai joase niveluri reprezentând nevoi de bază și nevoi mai complexe situate în partea de sus a piramidei.
La vârful acestei ierarhii este auto-actualizarea. Ierarhia sugerează că, atunci când celelalte nevoi de la baza piramidei au fost îndeplinite, atunci vă puteți concentra atenția asupra acestei nevoi de auto-actualizare.
9 Caracteristicile popoarelor auto-actualizate
Iată câteva din caracteristicile cheie ale poporului auto-actualizat, așa cum este descris de către Maslow:
Persoanele care se auto-actualizează au experiențe de vârf
O caracterizare a auto-actualizării are experiențe de vârf frecvente.
Potrivit lui Maslow, o experiență de vârf implică
"Sentimentele de orizonturi nelimitate care se deschid viziunii, sentimentul de a fi simultan mai puternice și, de asemenea, mai neajutorate decât a fost vreodată înainte, sentimentul de extaz și de mirare și de uimire, pierderea locului în timp și spațiu, în cele din urmă convingerea că sa întâmplat ceva extrem de important și valoros, astfel încât subiectul a fost într-o anumită măsură transformat și întărit chiar și în viața de zi cu zi prin astfel de experiențe ".
Cu alte cuvinte, acestea sunt momente de transcendență în care o persoană apare senzație schimbată și transformată.
Ei posedă auto-acceptare și o viziune asupra lumii democratice
Persoanele auto-actualizate se acceptă pe sine și pe alții așa cum sunt. Ei tind să fie lipsiți de inhibiție și sunt capabili să se bucure de ei înșiși și de viețile lor fără vină.
Nu numai că oamenii auto-actualizați se acceptă pe deplin, ci și pe alți oameni pentru care sunt. Alți indivizi sunt tratați la fel, indiferent de fond, starea curentă sau alți factori socio-economici și culturali.
Sunt realiste
O altă caracteristică importantă a poporului auto-actualizat este simțul realismului . Mai degrabă decât să se teamă de lucruri diferite sau necunoscute, individul auto-actualizat este capabil să privească viața în timp ce se desfășoară atât logic, cât și rațional.
Ele tind să fie centrate pe probleme
Persoanele auto-actualizate sunt adesea motivate de un sentiment puternic de etică și responsabilitate personală . Își plac aptitudinile de rezolvare a problemelor în situații reale și le place să-i ajute pe alți oameni să-și îmbunătățească propria viață.
Persoana care este auto-actualizată este autonomă
Persoanele auto-actualizate tind de asemenea să fie foarte independente . Ei nu se conformează ideilor altora despre fericire sau mulțumire. Această perspectivă originală permite individului să trăiască în acest moment și să aprecieze frumusețea fiecărei experiențe.
Ele se bucură de solitudine și confidențialitate
Persoanele auto-actualizate își apreciază intimitatea și se bucură de singurătate . Deși iubesc și compania altora, luarea de timp pentru ei înșiși este esențială pentru descoperirea lor personală și pentru cultivarea potențialului lor individual.
Ei au un simț filosofic de umor
Persoanele auto-actualizate au în general un simț al umorului . Sunt capabili să se bucure de umor în situații și să râdă de la sine, dar nu ridiculizează sau glumesc în detrimentul sentimentelor unei alte persoane.
Persoanele auto-actualizate sunt spontane
O altă caracteristică a poporului auto-actualizat este tendința de a fi deschis, neconvențional și spontan . În timp ce acești oameni pot să urmeze așteptările sociale general acceptate, ei nu se simt limitați de aceste norme în gândurile sau comportamentele lor.
Ei se bucură pe deplin de călătorie, nu doar de destinație
Deși oamenii cu auto-actualizare au obiective concrete, ei nu văd lucrurile ca fiind pur și simplu un mijloc pentru un scop. Călătoria spre atingerea unui obiectiv este la fel de importantă și plăcută ca și îndeplinirea obiectivului.
> Surse:
> Carrano MA. Adormit în Helix: supraviețuirea și știința auto-realizării. North Haven, CT: Paradigme Avatar; 2009: 270.
> Sullivan E. Self-Actualizare. Enciclopedia Brittanica. Publicat la 13 iulie 2016.