Motivația este definită ca fiind procesul care inițiază, ghidează și menține comportamente orientate spre scopuri. Motivarea este ceea ce vă provoacă să acționați, indiferent dacă primește un pahar de apă pentru a reduce setea sau a citi o carte pentru a obține cunoștințe.
O privire mai atentă la motivație
Motivația implică forțele biologice, emoționale, sociale și cognitive care activează comportamentul.
În uzul cotidian, termenul de motivație este folosit frecvent pentru a descrie de ce o persoană face ceva. De exemplu, ați putea spune că un student este atât de motivat să intre într-un program de psihologie clinică pe care îl petrece în fiecare noapte de studiu.
"Motivarea termenului se referă la factorii care activează, direcționează și mențin comportamentul orientat spre scopuri ... Motivele sunt" whys "de comportament - nevoile sau dorințele care conduc comportamentul și explică ceea ce facem. motiv, mai degrabă, deducem că există pe baza comportamentului pe care îl observăm ".
(Nevid, 2013)
Ce se află în spatele motivelor pentru care acționăm? Psihologii au propus diferite teorii ale motivației , inclusiv teoria conducerii , teoria instinctului și teoria umanistă. Realitatea este că există multe forțe diferite care îndrumă și direcționează motivațiile noastre.
Componente ale motivării
Oricine a avut vreodată un scop (cum ar fi dorința de a pierde 20 de lire sterline sau de a rula un maraton) probabil își dă seama imediat că simpla dorință de a realiza ceva nu este suficientă.
Realizarea unui astfel de obiectiv necesită capacitatea de a persista prin obstacole și rezistență pentru a continua în ciuda dificultăților .
Există trei componente majore ale motivației: activare, persistență și intensitate.
- Activarea implică decizia de inițiere a unui comportament, cum ar fi înscrierea într-o clasă de psihologie.
- Persistența este efortul continuu spre un scop, chiar dacă există obstacole. Un exemplu de persistență ar fi să luați mai multe cursuri de psihologie pentru a câștiga un grad, deși necesită o investiție semnificativă de timp, energie și resurse.
- Intensitatea poate fi văzută în concentrarea și vigoarea care merge în urmărirea unui scop. De exemplu, un student ar putea să se aboneze fără prea mult efort, în timp ce un alt student va studia în mod regulat, va participa la discuții și va profita de oportunitățile de cercetare din afara clasei. Primul student nu are intensitate, în timp ce al doilea își urmărește obiectivele educaționale cu o intensitate mai mare.
Teorii ale motivării
Care sunt lucrurile care ne motivează să acționăm? Psihologii au propus diferite teorii pentru a explica motivația:
- Instinct: Teoria instinctului de motivație sugerează că comportamentele sunt motivate de instincte, care sunt modele de comportament fixe și înnăscute. Psihologii, printre care William James, Sigmund Freud și William McDougal, au propus un număr de unități de bază umane care să motiveze un comportament. Astfel de instincte ar putea include instinctele biologice care sunt importante pentru supraviețuirea unui organism, cum ar fi frica, curățenia și dragostea.
- Unitățile și nevoile: Multe dintre comportamentele dvs., cum ar fi mâncarea, băutul și somnul, sunt motivate de biologie. Aveți o nevoie biologică de hrană, apă și somn. Prin urmare, sunteți motivat să mâncați, să beți și să dormiți. Conducerea teoretică sugerează că oamenii au unități biologice de bază și că comportamentele tale sunt motivate de nevoia de a împlini aceste mecanisme.
- Nivelurile excitatiei : Teoria excitarii motivatiei sugereaza ca oamenii sunt motivati sa se implice in comportamente care ii ajuta sa-si mentina nivelul optim de excitare. O persoană cu nevoi de excitație scăzută ar putea să urmărească activități relaxante, cum ar fi citirea unei cărți, în timp ce persoanele cu nevoi mari de excitație ar putea fi motivați să se angajeze în comportamente interesante, de căutări înfricoșătoare, cum ar fi curse de motociclete.
Extinsă vs. motivație intrinsecă
Diferitele tipuri de motivație sunt deseori descrise ca fiind fie externe, fie intrinseci. Motivațiile exterioare sunt cele care apar din afara persoanei și implică adesea recompense, cum ar fi trofee, bani, recunoaștere socială sau laudă. Motivațiile intrinseci sunt acelea care apar din interiorul individului, cum ar fi să faci un cuvânt încrucișat complicat doar pentru satisfacerea personală a rezolvării unei probleme.
Un cuvânt din
Înțelegerea motivației este importantă în multe domenii ale vieții, de la părinți la locul de muncă. S-ar putea să doriți să stabiliți cele mai bune obiective și să stabiliți sistemele de recompensare potrivită pentru a motiva și pentru a vă crește motivația . Cunoașterea factorilor motivatori și manipularea acestora este folosită în marketing și în alte aspecte ale psihologiei industriale. Este o zonă în care există multe mituri și toată lumea poate beneficia de cunoașterea a ceea ce funcționează și ce nu.
> Sursa:
> Nevid JS. Psihologie: Concepte și aplicații . Belmont, CA: Învățarea în materie de învățământ din Wadsworth; 2013.