Strategii și sfaturi pentru a profita din plin de timpul acordat
Indiferent dacă lucrați pentru a vă angaja prin colegiu sau sunteți cineva care se întoarce la școală pentru a avansa în cariera ta actuală, gestionarea timpului în viața profesională și academică nu este o sarcină ușoară, mai ales când aveți responsabilități suplimentare care concurează pentru timpul acordat, cum ar fi precum creșterea copiilor. Ne plângem cum viețile noastre aglomerate fac greu să ținem pasul cu toate acestea și cum dorim să fie mai multe ore într-o zi; în timp ce nu am nici o îndoială că mulți oameni sunt cu adevărat ocupați, adevărul cinstit este că nu este lipsa de timp, care de obicei nu este problema, ci gestionarea defectuoasă a timpului.
Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă folosiți mai bine timpul în timp ce încercați să vă jonglați locul de muncă și studiile.
Faceți o programare
Sugestia de a face un program este întotdeauna în partea de sus a listei atunci când vine vorba de sfaturi de management al timpului și există un motiv bun ... funcționează. Dacă ați ignorat anterior acest sfat bun, l-am inclus aici din nou în speranța că vă veți reevalua. Când ne planificăm cu desăvârșire ziua în capul nostru, fără a face planuri concrete, este prea ușor să uităm lucrurile, să acordăm prioritate prost sau să ne simțim copleșiți și să nu facem nimic. Vorbesc din experiența personală atunci când spun că nu trebuie să subestimez puterea de planificare și scriere care planifică în jos.
Crearea comenzii este primul pas în gestionarea cu succes a timpului dvs. și stabilirea unui program vă ajută să creați ordine. Scrieți ziua în bucăți de 30 de minute și începeți prin completarea tuturor evenimentelor stabilite care nu sunt flexibile, cum ar fi orele de clasă și locul de muncă.
Acest lucru vă va ajuta să vă dați o imagine mai clară despre ceea ce trebuie să lucrați în ceea ce privește stabilirea de timpuri pentru a studia și pentru a testa celelalte responsabilități din viața dumneavoastră. Din nou, această consiliere evident simplă poate fi respinsă din cauza foarte simplității sale, dar este unul dintre cele mai eficiente lucruri pe care le puteți face, cu condiția să respectați programul pe care îl faceți cât mai bine.
Învățați să sacrificați
Muncești din greu și merită un timp să te relaxezi și să te relaxezi, fie că implică zonarea și vizionarea a două emisiuni TV preferate sau o baie frumoasă și lungă. Ar trebui să vă permiteți întotdeauna acel timp, este o parte importantă a succesului, deoarece doriți să evitați arsurile. Dar, odată ce ați spus acest lucru, trebuie să acceptați că uneori este posibil să fie nevoie să renunțați la acest timp nedorit sau să îl tăiați scurt. Te poți simți stresat și suprasolicitat și îți spui că merită o pauză după ce muncești din greu toată ziua; s-ar putea să te simți justificată în a privi 4 ore de televiziune în loc să începi acea schiță de hârtie de cercetare pe care ai pus-o în joc săptămâna trecută. Din nou, aveți dreptul la plăcere în viața dvs., dar dacă încercați să atingeți un obiectiv mai mare de avansare a carierei sau de a face o viață mai bună pentru dvs. și pentru copiii dumneavoastră, aceasta necesită disciplină. Dacă îți urmărești un loc de muncă de vis înseamnă că te uiți puțin mai puțin la televizor sau mai puține videoclipuri pe YouTube, cred că merită sacrificiul.
Lucrați pe reducerea amânării
Oamenii sunt o grămadă amuzantă și adesea amânăm să facem lucrurile care trebuie într-adevăr să se facă mai devreme decât mai târziu; de obicei, sarcinile sunt mai puțin decât palpitante, cum ar fi să faci lectură pentru clasa cea mai plictisitoare sau să rezolvi acea lucrare de cercetare care reprezintă o bucată mare din clasa ta.
Ne gândim la tot ceea ce trebuie să facem pentru a ajunge de la început până la sfârșit și ne putem simți puțin copleșiți; în loc să preluăm sarcina în bucăți mai mici, nu facem nimic. Apoi, anxietatea se clădește pe măsură ce ne gândim la modul în care mai trebuie să o facem și din nou, în loc să începem, l-am oprit din nou. Pentru a ne ușura vinovăția cu privire la eliminarea ei, facem alte lucruri în loc să facem să pară că reușim ceva; dar de obicei, că ceva este banal ca și cum ai face spălătoria sau reorganizezi dulapul tău.
Procrastination și gestionarea eficientă a timpului nu merg bine împreună pentru majoritatea oamenilor. Am tendința de a amâna și eu și sunt câteva lucruri care m-au ajutat să fac mai puțin.
În primul rând, vă ajută întotdeauna să vă gândiți la toate lucrurile negative care vor rezulta din dezvăluirea școală până la ultimul minut posibil. Cu siguranță va fi mai rău decât să faci ceea ce ar trebui să faci, indiferent de cât de dificilă sau plictisitoare ar părea. Mi se pare, de asemenea, că am renunțat la o anumită perioadă de timp pentru a lucra, iar amestecarea sarcinilor în acel moment ajută. Îți păstrați mintea proaspătă și luați pe hârtie citirea în bucăți mai mici poate reduce acel sentiment de anxietate pe care îl puteți simți când vă gândiți să faceți întreaga misiune imediat. Mintea ta rămâne puțin mai proaspătă și te vei simți bine știind că ai făcut o dentă în diferitele sarcini pe care trebuie să le termini pentru școală.