Cum poate omul să-și întărească încrederea în sine

Încrederea în sine necesită o imagine de sine pozitivă. Imaginea de sine este un fel de imagine mentală pe care o avem cu toții despre noi înșine. O modalitate de a gândi despre imaginea de sine este în ceea ce privește ceea ce este "real" și ceea ce este "ideal". Mulți oameni au goluri pentru a-și mișca propriul sine "real" cât mai aproape de sinele lor "ideal" cât pot. De exemplu, "realul" te poticni peste cuvintele tale atunci când întâlnești șeful, în timp ce "idealul" ești rece, încrezător și articulat.

Problemele pot apărea atunci când oamenii se străduiesc prea mult să se potrivească cu viziunea lor ideală asupra imaginii de sine și acest lucru poate însemna că ei își subminează caracteristicile reale. Omul drăguț consideră că este greu să-i mustre pe oameni atunci când aceștia nu reușesc, iar tipul strict nu reușește să asculte pe ceilalți și să recompenseze opinii diferite față de ale lor. De asemenea, poate duce la stres, deoarece persoana este conștientă și cu un anumit efort jucând un rol.

Imaginea de sine a unei persoane poate fi departe de a fi corectă. De exemplu, tatăl dvs. poate a stabilit standarde foarte ridicate pentru a deveni un sportiv profesionist. Din orice motiv, nu ați reușit să atingeți standardul și acest lucru vă va face să credeți că sunteți răi la sport, în ciuda faptului că sunteți de fapt destul de buni. O experiență slabă se poate răspândi chiar și în alte zone ale vieții, astfel încât să începeți să credeți că sunteți săraci la cele mai multe lucruri.

Modalități de a spori încrederea în sine

Iată câteva modalități de a vă spori încrederea în sine: