Este supresia in greutate de conducere chef dvs. de alimentatie?

Dacă aveți bulimia nervoasă, ați știut că o greutate prea scăzută pentru corpul dumneavoastră ar putea fi o problemă și că aceasta ar putea să vă conducă mancarea și alte comportamente?

Mulți oameni sunt conștienți de faptul că pacienții cu anorexie nervoasă trebuie să câștige în greutate pentru a se reface , dar puțini oameni sunt conștienți de faptul că acest lucru se poate aplica și pacienților cu bulimie nervoasă .

Acest articol va discuta despre cercetarea asupra rolului greutății anterioare și actuale asupra dezvoltării și menținerii bulimiei nervoase.

Ce este suprimarea greutății și de ce este o problemă?

Supresia de greutate este diferența dintre greutatea corporală cea mai mare a unei persoane și greutatea actuală. De asemenea, poate fi considerat ca fiind cantitatea de greutate pe care o-a pierdut de la o greutate mare anterioară, de obicei ca răspuns la dieta.

Corpurile umane sunt menite a fi o varietate de forme și dimensiuni. Atunci când o persoană care este programată genetic pentru a fi într-un corp mai mare încearcă să reducă mărimea sa la dimensiuni mai mici decât cele intenționate de genetică, mancarea grea poate fi apărarea naturală a corpului pentru a evita moartea prin înfometare și pentru a readuce corpul la o dimensiune mai sănătoasă pentru asta corp.

Pierderea în greutate, chiar și în rândul persoanelor sănătoase, scade metabolismul și cantitatea de energie pe care corpul o arde. De asemenea, pare să crească apetitul. Leptina hormonului, care trimite semnale de satietate catre creier, se crede ca joaca un rol in acest proces.

Studiile indică faptul că persoanele cu suprimare în greutate mare par să aibă niveluri reduse de leptină. Din aceste motive, există o puternică predispoziție biologică pentru a recâștiga greutatea pierdută.

Studii timpurii

În 1979, Gerald Russell a publicat lucrarea seminal care a descris pentru prima dată bulimia nervoasă ca o variantă a anorexiei nervoase.

În această lucrare, el a subliniat că supresia în greutate părea să joace un rol în dezvoltarea bulimiei nervoase. El a descris acesti pacienti ca incercand sa conduca greutatea lor sub o greutate corporala sanatoasa si, in consecinta, incepand sa se agraveze si sa curata.

În studiul inițial al lui Russell privind 30 de pacienți cu bulimia nervoasă, 17 au îndeplinit anterior criterii complete pentru anorexie nervoasă, inclusiv greutatea redusă. Alți șapte pacienți au pierdut, de asemenea, greutate, dar nu suficient pentru a se potrivi diagnosticului de anorexie nervoasă. Fiecare pacient, dar unul, a avut cel puțin o pierdere în greutate înainte de apariția bulimiei nervoase.

În ciuda acestui cont primar, înainte de ultimii 10 ani, nu a existat prea multe cercetări privind suprimarea greutății. În ultimii ani, cercetătorii aflați sub îndrumarea dr. Michael Lowe, profesor de psihologie la Universitatea Drexel, au început să studieze impactul greutăților actuale și anterioare asupra tulburărilor de alimentație. Deși încă se află în stadiul incipient, această cercetare ne ajută să înțelegem mai bine pericolele de supresie a greutății.

Cercetare recentă

Cercetările arată că, înainte de apariția bolii lor, pacienții cu bulimie nervoasă încep adesea la o greutate corporală mai mare decât cei cu anorexie. Pe măsură ce se dezvoltă tulburările de alimentație, pacienții cu bulimie nervoasă par a pierde o cantitate semnificativă de greutate.

În momentul în care sunt prezenți pentru tratament, ele se află, în general, în ceea ce este considerat un interval de greutate "normal" - dar, în mod crucial, ele tind să fie cu mult sub cele mai mari greutăți pentru adulți. Un studiu care măsoară gradul mediu de suprimare a greutății la pacienții cu bulimie a constatat că cantitatea medie de greutate suprimată a fost de aproximativ 30 de kilograme.

Supresia mai mare a greutății pare să fie asociată cu mai multe simptome bulimice și cu o durată mai lungă de boală. Suprimarea mai mare a greutății prevede, de asemenea, creșterea în greutate la pacienții cu bulimie nervoasă atât în ​​timpul cât și după tratament. Rolul supresiei în greutate este important deoarece ilustrează faptul că bulimia nervosa nu este cauzată doar de factori psihologici, ci și faptul că există și factori biologici complexi.

Pacienții cu supresie în greutate și bulimia nervoasă care sunt preocupați de obținerea unei greutăți mai mici par a fi blocați într-o legătură bio-comportamentală. Supresia lor in greutate le face mai predispuse la cresterea in greutate - dar preocuparea de a fi subtire face ca aceasta crestere in greutate sa fie extrem de amenintatoare.

Cercetatorii nu inteleg inca pe deplin factorii specifici care fac ca suprimarea in greutate sa fie problematica. De exemplu, ei nu știu dacă sunt puține cinci kilograme de suprimare a greutății sau dacă numai cantități mai mari de supresie a greutății reprezintă o problemă. Ei, de asemenea, nu știu dacă efectele supresării greutății sunt mai mari dacă cineva a fost la o greutate mai mare pentru o perioadă mai lungă de timp sau dacă greutatea lor a fost suprimată pentru o perioadă mai lungă de timp. Acestea sunt printre răspunsurile pe care cercetătorii care studiază suprimarea greutății speră să poată răspunde.

Ce înseamnă acest lucru pentru pacienții cu bulimia nervoasă?

Juarascio și colegii (2017) sugerează că unii pacienți care nu sunt tratați cu succes de un curs de terapie comportamentală cognitivă (CBT) pentru bulimia nervoasă ar putea îmbunătăți recuperarea lor prin creșterea greutății. Se pare că creșterea în greutate ar putea reduce dorința de a deveni excesivă și pură.

Ei recomanda ca medicii sa controleze in mod obisnuit si cu atentie pentru a vedea daca un pacient este in prezent sub cea mai mare greutate si cu cat. De asemenea, aceștia recomandă ca pacienții cu supresie semnificativă a greutății și cei care cresc în greutate în timpul inițierii unei alimentații regulate să primească o educație suplimentară despre impactul supresiei în greutate asupra simptomelor de bulimie nervoasă. Ei sugereaza ca clinicienii educa pacientii cu privire la faptul ca, in timp, dieta foarte rar duce la pierderea sustinuta in greutate si de multe ori duce la cresterea in greutate.

Tratamentul cu succes pentru tulburarea dvs. de alimentare poate însemna atingerea și trăirea cu o greutate mai mare decât doriți. Dimensiunea și forma noastră corporală genetică determină ceea ce este sănătos și normal. Poți să fii sănătos, să te simți bine în corpul tău și să te bucuri de mâncarea normală fără a-ți forța corpul să se potrivească într-o formă care nu este a ta.

Acceptarea de sine poate fi o muncă psihologică greu, dar terapeuții și dieteticienii care lucrează cu pacienți cu tulburări de alimentație pot ajuta. Rețineți că alternativa la acceptare ar putea fi continuarea aplatizării și curățării. De-a lungul timpului, acest lucru poate duce, la rândul său, la creșterea în greutate.

Asiguratorii, în eforturile lor de reducere a costurilor, pot întrerupe prematur tratamentul înainte ca pacientul să atingă o greutate adecvată pentru a susține recuperarea. Este posibil să aveți nevoie să vă sfătuiți pentru mai multă tratare pentru dvs. sau pentru o persoană iubită.

Cum știu dacă este suprimată greutatea mea?

Unele întrebări trebuie luate în considerare:

Dacă mai multe dintre cele de mai sus sunt adevărate, luați în considerare căutarea ajutorului și câștigarea în greutate. Noțiuni de bază la o greutate care este determinată biologic pentru dumneavoastră, indiferent de unde acest număr este pe normele de populație, este, de obicei, cel mai sanatos. Nu avem încă suficiente cercetări pentru a ști dacă va trebui să vă întoarceți la greutatea cea mai mare sau dacă poate fi suficientă redobândirea unei greutăți suprimate. S-ar putea să constatați că creșterea în greutate va ușura o anumită preocupare cu alimentele, va reduce simptomele bulimiei nervoase și, în general, va îmbunătăți calitatea vieții. De asemenea, puteți descoperi că consecințele negative ale creșterii în greutate de care vă temeți nu se materializează.

Atunci când greutatea nu este suprimată, puteți să vă bucurați mai mult de a consuma o varietate de alimente fără îngrijorare obsesivă și să trăiți mai mult. Puteți să vă duceți la cină și să vă bucurați de o băutură, răsfățați-vă într-un cupcake pentru ziua de naștere a unui colaborator și călătoriți într-o altă regiune și bucurați-vă de bucătăria locală, fără anxietate însoțitoare.

> Surse:

> Juarascio, Adrienne, Elin L. Lantz, Alexandra Muratore și Michael Lowe. 2017. "Abordarea supresiei greutății pentru îmbunătățirea rezultatelor tratamentului pentru bulimia nervoasă". Practica cognitivă și comportamentală , octombrie. https://doi.org/ 10.1016 / j.cbpra.2017.09.004.

> Keel, Pamela K., Lindsay P. Bodell, Alissa A. Haedt-Matt, Diana L. Williams și Jonathan Appelbaum. 2017. "Suprimarea în greutate și sindromul bulimic de întreținere: concluzii preliminare pentru rolul de mediatoare al leptinei" . Jurnalul internațional al tulburărilor de consum 50 (12): 1432-36. https://doi.org/ 10.1002 / eat.22788.

> Keel, Pamela K. și Todd F. Heatherton. 2010. Suprimarea în greutate prezice întreținerea și debutul sindromului bulimic la urmărirea de 10 ani. " Journal of Psychological Abnormal 119 (2): 268-75. https://doi.org/ 10.1037 / a0019190.

> L Butryn, Meghan, Michael Lowe, Debra Safer și W Stewart Agras. 2006. Suprimarea în greutate este un predictor robust al rezultatelor în tratamentul cognitiv-comportamental al bulimiei nervoase . Voi. 115. https://doi.org/ 10.1037 / 0021-843X.115.1.62.

> Russell, G. 1979. "Bulimia Nervosa: o variantă ominoasă a anorexiei nervoase", Psychological Medicine 9 (3): 429-48.