Există multe tipuri diferite de armare , dar când vine vorba de ființe umane, una dintre cele mai frecvente este armările sociale care se întâlnesc în mod natural pe care le întâlnim în fiecare zi în jurul nostru. Amenințarea socială se referă la întăriri cum ar fi zâmbetele, acceptarea, lauda, recunoașterea și atenția celorlalți. În unele cazuri, pur și simplu în prezența altor persoane poate servi ca o armare socială naturală.
Cum funcționează consolidarea socială?
Într-un studiu renumit realizat în 1968, cercetătorii au analizat copiii de vârstă școlară care au petrecut puțin timp studiind. Copiii au primit atunci laudă și atenție pentru eforturile lor de studiu. Cercetatorii au descoperit ca copiii au studiat pana la doua ori mai mult atunci cand au primit armatura sociala decat au facut anterior, atunci cand nu au primit o astfel de consolidare.
În unele cazuri, această atenție nu trebuie nici măcar să provină dintr-o sursă exterioară. Auto-întărirea este un concept foarte înrudit cu consolidarea socială care implică acordarea aprobării pentru propria dvs. comportament. Deseori răspundem propriului nostru comportament cu aprobare sau dezaprobare, judecându-ne acțiunile la fel ca și cele ale altui individ.
Când faceți ceva bun, puteți să vă lăudați și să vă simțiți mândri de realizarea voastră. Dacă faceți rău, ați putea angaja în auto-recrimare sau auto-vină. În unele cazuri, s-ar putea să vă răsplătiți cu mai multă revelație atunci când realizați o vizită pe care ați stabilit-o pentru voi înșivă.
De exemplu, ați putea cumpăra o pereche nouă de blugi după ce ați ajuns la greutatea țintă sau ați putea să vă tratați la o cină indulgentă după finalizarea unui proiect școlar dificil.
Importanța consolidării sociale
Cercetătorii au descoperit că consolidarea socială poate juca un rol vital într-o varietate de domenii, inclusiv sănătatea.
Influența oamenilor în rețelele noastre sociale poate influența tipul alegerilor și deciziilor de sănătate pe care le facem. Într-un articol din The New York Times din 2010 , scriitorul Natasha Singer explică: "Suma de consolidare socială pe care o oferiți oamenilor pentru a-și îmbunătăți obiceiurile de sănătate poate fi mai importantă decât cine îi încurajează să o facă. Cu alte cuvinte, o comunitate locală rețeaua de prieteni și vecini poate fi mai importantă decât un purtător de cuvânt al celebrității de la distanță în stoparea răspândirii, de exemplu, a bolilor cu transmitere sexuală în rândul adolescenților ".
O astfel de întărire socială poate fi de asemenea utilă atunci când încercați să atingeți un scop referitor la sănătate, cum ar fi obținerea unui nivel fizic mai potrivit. Încurajarea ajutorului prietenilor și găsirea de persoane cu exerciții poate ajuta pe oameni să persevereze și să-și atingă obiectivele.
surse:
Hall, RV, Lund, D. și Jackson, D. (1968). Efectele atenției profesorului asupra comportamentului studiului. Journal of Applied Behavior Analysis, 1 , 1-12.
Springer, N. (2010). O sănătate mai bună, cu puțin ajutor de la prietenii noștri. The New York Times .