Cum să găsești terapeutul potrivit pentru tulburarea de personalitate limită
Dacă vă confruntați cu o boală psihică ca tulburarea de personalitate limită (BPD), găsirea terapeutului potrivit este esențială pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. Nu toți psihologii sunt capabili să trateze BPD și este posibil să nu faceți clic pe primul furnizor de asistență medicală pe care îl întâlniți. Este important să continuați să căutați persoana potrivită care împărtășește obiectivele dvs. de tratament, deoarece veți petrece mult timp cu persoana respectivă.
7 calități de a căuta într-un terapeut
Când căutați un terapeut potrivit, acestea sunt câteva calități pe care trebuie să le aveți în vedere:
- Stabilit
Dacă faceți o căutare rapidă pe internet a terapeuților, vor apărea mii de rezultate. Unii dintre acești oameni sunt antrenori de viață sau consilieri profesioniști, dar nu au nici o educație medicală sau certificări profesionale pentru a trata tulburări precum tulburarea de personalitate limită. Este important să alegeți un terapeut care are licență de a practica independent, deci căutați titluri după numele persoanei, cum ar fi LCPC, LPCC, LSCW, LISW, PhD sau MD. Reprezentanții psihologi și psihiatrii își declară în prealabil acreditările. Căutați un terapeut instruit în " talk-terapie ", care de asemenea are cunoștințe despre medicamente. În timp ce numai un MD licențiat poate prescrie medicamente, un clinician certificat poate identifica necesitatea opțiunilor de medicație și poate să vă adreseze unui medic adecvat, dacă este necesar.
- liniștitor
Deși este posibil să fii nervos pentru prima sau două vizite, terapeutul nu ar trebui să te facă să te simți speriat sau intimidat. În schimb, acestea ar trebui să vă ofere un mediu reconfortant, îngrijitor în care vă puteți relaxa. Practicantul însuși nu ar trebui să fie autoritar sau condescendent, ci angajat și încurajator. În timp ce este posibil să vorbiți despre subiecți neconforbiți în timpul unor sesiuni, trebuie să vă simțiți întotdeauna bineveniți și acceptați mai degrabă decât înșelăciți sau judecați.
- Adaptabil
În timp ce mulți psihologi au propriile abordări clinice preferate, terapeuții buni știu că fiecare client are nevoi diferite. Terapistul nu ar trebui să încerce să se potrivească clientului cu linia preferată de studiu. Un bun consilier lucrează pentru a descoperi ce funcționează pentru fiecare persoană și pentru a personaliza sesiunile acelei persoane.
- Discret
Dacă începeți doar să vă consiliați, vă puteți îngrijora să vă duceți în clinician în afara sesiunilor. În timp ce s-ar putea întâmpla, un bun terapeut va fi complet discret dacă va intra în tine la Starbucks. Ar trebui să păstreze confidențialitatea și intimitatea dvs. ca fiind primordiale și să vă dea informații specifice despre ceea ce vă puteți aștepta în aceste situații. Este important să nu vă simțiți neplăcut din cauza unei întâlniri coincidente.
- Deschis la minte
Unii terapeuți vă vor pigeon-gaura și comportamentele dvs. în funcție de diagnosticul dvs. , mai degrabă decât să vă văd pentru cine sunteți ca o persoană unică. Chiar și atunci când se confruntă cu tulburare de personalitate limită, doriți ca terapeutul să vă permită să fii un individ și să nu presupuneți că ei știu totul despre tine.
- adecvat
Deși terapeutul ar trebui să fie flexibil și abordabil, este important să mențină în mod consecvent limitele corespunzătoare cu fiecare client. Nu ar trebui să existe suprasolicitări sau sugestii sexuale, nici oferte de afaceri și nici atingere care să te facă să te simți inconfortabil.
- Receptiv
Terapistul dvs. ar trebui să fie deschis la feedback-ul dvs. privind terapia și modul în care percepeți progresul pe care l-ați făcut. Terapia poate fi uneori dificilă și poate fi frustrat de întregul proces. Vorbind prin aceste probleme cu consilierul dvs., puteți obține o idee mai bună despre cum faceți și ce pași următori vor fi.
Linia de fund
Căutând un terapeut cu aceste calități, puteți asigura o relație terapeutică productivă care vă va oferi ajutorul, îngrijirea și îndrumarea de care aveți nevoie. Cu încredere și un dialog deschis, puteți face progrese semnificative în tratamentul dumneavoastră.