Iată diferența dintre o intervenție și o dependență de codependență
Alcoolismul este o boală familială. Nu afectează doar persoana care suferă de dependență. Sănătatea dinamică, mentală și fizică a familiei, finanțele și stabilitatea generală sunt afectate negativ de băuturile persoanei. Mediul de acasă este adesea tensionat și imprevizibil, iar membrii familiei pot încerca să refuze comportamentul băuturii, să facă scuze sau să încerce să-l controleze sau să-l oprească.
Acestea sunt toate răspunsurile obișnuite la o viață de casă, care se simte ca și cum ar fi scos din control.
Ce pot să fac pentru a le opri?
Dacă iubitul tău suferă de dependență, e natural să te întrebi cum să-i facă să vadă că au nevoie de ajutor. Pentru a vă pune această întrebare, este posibil ca persoana iubită să fi primit punctul în care continuă să bea în ciuda problemelor evidente cauzate de consumul lor. Problemele personale, sociale și probabil legale care ar determina majoritatea oamenilor să concluzioneze că obiceiurile lor de băut trebuie să fie reduse sau eliminate nu afectează în mod obișnuit alcoolicii în același mod. Este important să înțelegeți că aceasta nu este o slăbiciune - mai degrabă, băutorul este dependent psihologic și fiziologic de substanța alcoolului și necesită ajutor profesional.
Provocarea la acest lucru, după cum știți foarte bine, este că mulți alcoolici neglijează existența unei probleme .
Indiferent de cât de evidentă apare problema celor din jurul persoanei alcoolice, persoana dependentă de alcool, cu voce tare, poate nega că băutul este cauza tulburărilor lor și poate învinui circumstanțele sau oamenii din jurul lor.
Când cititorii întreabă cum să-i ajute pe consumatori în viața lor, răspunsul pe care ei îl primesc de obicei este: "Din păcate, nu este mult de făcut nimeni, până când recunosc că au o problemă".
Deși este adevărat că iubitul tău trebuie să caute în mod activ sobrietatea și vrea să se schimbe, nu trebuie să te așezi înapoi și să-i vezi cum se auto-distrug, sperând și rugându-se că un bec se stinge în cap. Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a interveni, pentru a vă manifesta îngrijorarea și sprijinul pentru persoana iubită, pentru a oferi idei și soluții, a prezenta consecințe pentru a bea în continuare și pentru a vă proteja de a fi prea înfășurate în dependența lor.
Informați-vă despre dependența de alcool
Primul pas pentru membrii familiei și cei dragi ai bebelușului este să înveți despre boala alcoolismului. Acest lucru are două lucruri: Vă ajută să înțelegeți comportamentul celui iubit și vă ajută să nu mai dați vina pe el sau pe el. În timp ce băutorul va trebui să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile sale în vederea recuperării, alcoolismul este o boală cronică, a înțeles simptomele și este adesea declanșat de genuri și circumstanțe de viață. Mai presus de toate, informarea vă ajută să vedeți că persoana iubită este bolnavă și suferă, încercând să nu vă rănească personal.
În calitate de membru al familiei, puteți participa la întâlnirile Al-Anon din zona dvs. sau vă puteți alătura unui grup online pentru a afla mai multe despre boala familială a alcoolismului , precum și despre taxa emoțională și psihologică pe care o are asupra dumneavoastră.
În Al-Anon , membrii familiei pot învăța cum să se desprindă de problemele alcoolice - nu de alcool - și pot găsi o mulțime de literatură Al-Anon pentru a citi care vă pot ajuta să găsiți soluții care să ducă la seninătate. Veți auzi probabil povestea ta în povestirile celor care împărtășesc cu grupul, creând un sentiment de solidaritate și sprijin. Veți afla, de asemenea, mai multe despre rolurile nesănătoase pe care le puteți juca în viața alcoolicului și dacă acțiunile dvs. pot sau nu să permită alcoolicului să-și continue comportamentul, fără să-l realizați. Puteți să le permiteți comportamentul?
Acest test vă poate ajuta să aflați.
De asemenea, puteți afla mai multe despre boală vizând Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolismul.
Confruntați persoana într-un mod neacusator
Având în vedere că o problemă cu alcoolul este un subiect sensibil, planificați ceea ce veți spune înainte. Așteptați până când iubitul dvs. este treaz și relativ stabil din punct de vedere emoțional. Asigurați-vă că vă simțiți, de asemenea, calm, deoarece este important ca băutorul să nu se simtă atacat sau agitat. Evitați limbajul acuzator, cum ar fi: "Ar fi mai bine să obțineți ajutor sau inserați-consecință."
În timpul acestei prime discuții, este important să arătați cât de mult vă interesează persoana iubită. Fiți autentici și cinstiți cu privire la preocupările dvs., inclusiv modul în care consumul lor de alcool îi afectează sănătatea și familia în ansamblu. Puteți menționa o problemă specială care provine din consumul de alcool, cum ar fi probleme financiare sau de relații. Spuneți-le că doriți să le sprijiniți în a vă opri, ajutându-i să găsească un program de tratament, cum ar fi un program în 12 pași sau o facilitate de dezintoxicare, și poate să-și asume unele responsabilități, cum ar fi sarcini în jurul casei, pentru recuperare.
Asteptati-va la un impuls. Persoana poate fi negată. Sau dacă nu sunt, ar putea sugera că pot renunța singuri. Acest lucru rar funcționează vreodată. Cu toate acestea, puteți discuta despre un interval de timp și când vă puteți aștepta la un comportament schimbat.
Etapa de intervenție
Dacă această primă încercare nu este eficientă, ceea ce adesea nu este - de fapt, chiar dacă băutorul se declară hotărât să se schimbe, poate dura mai multe cicluri de tratament înainte de a se opri cu adevărat - următorul pas pe care îl puteți lua este intervenția . Un consilier profesionist sau un terapeut este o persoană minunată pe care să o aduci în această etapă. S-ar putea să faceți o întâlnire cu una și să vă aduceți pe cel iubit sau dacă nu sunteți dispuși să mergeți pentru a vă dezvolta strategia de intervenție.
O intervenție adesea include alți membri ai familiei sau prieteni pe care această persoană are încredere și constă în prezentarea ideilor instalației de tratament, precum și consecințele consumului lor continuu. Consecințele pot include refuzul de a ridica greșelile financiare sau personale pe care băutorul le creează, înlăturând drepturile de vizitare a copilului, separarea soțului sau cerându-le să părăsească locuința până când sunt gata să înceapă tratamentul. După cum subliniază Al-Anon, "nu există aproape nici o șansă ca alcoolicii să înceteze să mai bea atât timp cât oamenii elimină toate consecințele dureroase pentru ei".
Adesea, numai atunci când consecințele consumului lor de alcool devin destul de dureroase, ei vor deveni suficient de angajați pentru a-și continua recuperarea.
Evitați dependența de dependență
După ce ați luat toate aceste măsuri, amintiți-vă că nu vă puteți forța pe cel iubit în tratament. Trebuie să facă această decizie singură. Tot ce puteți face este prezentarea opțiunilor, oferirea de sprijin și urmărirea cu consecințele pe care le-ați prezentat. La sfârșitul zilei, singura persoană pe care o controlezi în această viață ești tu.
Este obișnuit să se concentreze prea mult asupra acțiunilor și comportamentului consumatorului și asupra îngrijorării obsedate, care se concentrează asupra propriei vieți și este definită drept co-dependență. Acest lucru este distructiv pentru sanatatea ta mentala si emotionala. Principalul principiu al lui Al-Anon este acela de a înceta să încerci să-ți schimbi persoana iubită și, în schimb, să te concentrezi pe tine însuți, singura pe care o poți schimba cu adevărat.
Amintiți-vă că, chiar dacă persoana iubită va intra în tratament și recuperare, vor exista probabil multe lovituri de-a lungul drumului. Când alcoolul este îndepărtat, pe care persoana îl folosea ca mecanism de coping, problemele mai profunde tind să se ridice la suprafață și trebuie tratate. Persoana voastră iubită va trebui să continue să practice sobrietatea, iar schimbările pe care le vor trece probabil vă vor afecta în moduri mari și mici. De aceea, poate fi util ca membrii familiei să continue să participe la întâlnirile Al-Anon, unde învățați să diferențiați problemele dumneavoastră de problemele pe care le-ați trăit și să-i asumați responsabilitatea numai pentru propria dvs. persoană.