Ce este hiponatremia diluată? De asemenea, cunoscut sub numele de intoxicație cu apă, este o condiție potențial pune în pericol viața care apare atunci când o persoană consumă prea multă apă fără un aport adecvat de electroliți.
Pentru a spune pur și simplu, apa din organism trebuie să conțină suficiente săruri și alte ioni, numite electroliți, pentru a menține celulele corpului să funcționeze corect.
Dacă luați prea multă apă fără electroliți suficienți, apa se poate mișca în celulele corpului, făcându-i să se umfle. Creierul este deosebit de vulnerabil la efectele hiponatremiei.
Cine este în pericol pentru hiponatremie?
Majoritatea oamenilor nu sunt expuși unui risc crescut de hiponatremie, deoarece organismul este bun pentru a menține echilibrul fluidelor și electroliților. Dar unii oameni sunt expuși unui risc mai mare: s-ar putea să creadă că au nevoie de mai multă apă decât ei pentru că sunt într-o situație compulsivă ca urmare a consumului de droguri sau pentru că sunt încurajați să bea multă apă fără suficientă electroliți . Următoarele sunt câteva grupuri care au fost identificate ca "cu risc mai mare" decât altele:
- Utilizatorii de droguri stimulative , mai ales atunci când sunt combinate cu dansul timp de ore.
- Persoanele care au consumat droguri, inclusiv alcoolul , și încearcă să elimine drogul din corpul lor, consumând multă apă.
- Persoanele care sunt dependente de exerciții fizice , care lucrează ore întregi și încearcă să se rehidrateze numai cu apă.
- Persoanele implicate în comportamente pro-ana ca o încercare de a pierde greutatea excesivă; bea cantitati mari de apa pot fi folosite in acest fel.
- Copii nou-născuți ale căror mame evită alăptarea și le hrănesc cu formula diluată și cu apa, care poate include și bebelușii mamei consumatoare de droguri .
- Asistenții de rezistență
- Persoanele cu anumite stări psihice, cum ar fi schizofrenia, tulburarea schizoafectivă și tulburarea bipolară
profilaxie
Utilizatorii de stimulare transpiră rapid apa și electroliții, datorită efectelor stimulative ale medicamentului. Acest proces se accelerează atunci când dansează ore întregi, ceea ce este comun la petreceri și petreceri de dans în care oamenii folosesc droguri cum ar fi metacrilat , cocaină , ecstasy (MDMA) , săruri de baie și doze mai mici de MXE sau ketamină pentru a le menține merge. Este important să beți apă pe tot parcursul nopții, mai degrabă decât într-un singur pas - și să consumați suficientă sare pentru a preveni intoxicația cu apă. Acest lucru se poate face prin consumul de lichid de rehidratare în loc de apă, alimentele sărate atunci când beți apă sau luați puțină cantitate de sare cu apă - aproximativ o jumătate de linguriță pe litru.
Doze mari de cofeină pot fi, de asemenea, utilizate ca stimulant; băuturile energice, de exemplu, pot conține doze mari de cofeină și fără electroliți. În schimb, unele băuturi sportive sunt concepute pentru o hidratare adecvată a sportivilor și conțin proporții corecte de apă și electroliți, astfel încât acestea să poată fi mai sigure pentru a fi consumate pentru rehidratare. Chiar și unele dintre aceste băuturi pot conține chiar și cantități mari de cofeină, cu toate acestea, este recomandată prudența.
Oamenii care consumă alcool pot deveni deshidratați și încearcă să se hidrateze consumând cantități mari de apă la sfârșitul nopții.
Dar, deoarece simptomele intoxicației cu apă sunt similare cu cele legate de intoxicația cu alcool, problema poate fi trecută cu vederea. Cea mai bună modalitate de a evita acest lucru este alternarea între băuturile alcoolice și nealcoolice și includerea sucurilor de fructe și a mixerelor care conțin sare.
Oamenii care încearcă să piardă în greutate prin exercitarea frecventă ar trebui să se rehidrateze folosind suc de fructe diluat sau apă care conține electroliți. Ca și în cazul utilizatorilor stimulativi, "puțin și adesea" este mai bine decât o mulțime de lichide toate dintr-o dată. Și deoarece utilizatorii stimulativi, exerciții și persoanele care se angajează în comportamente pro-ana sunt predispuse la comportamente compulsive, trebuie să aveți grijă să nu beți apă în mod compulsiv.
Părinții nou-născuți ar trebui să respecte întotdeauna instrucțiunile de amestecare exactă a formulei. Mamele care folosesc medicamente sunt înțelepte pentru a evita alăptarea, însă amintesc: laptele matern conține echilibrul corect între electroliți și apă. Nu e niciodată tentat să deduce formula ca pe o modalitate de a economisi bani pentru medicamente, deoarece bebelușii sunt în special vulnerabili la hiponatremie.
Dacă credeți că dvs. sau altcineva suferiți de intoxicație cu apă, sunați la 911 sau luați-i imediat la o cameră de urgență. Tratamentul rapid ar putea să-i salveze viața.
Pronunție: hi-pO-na-tray-mEE-a
De asemenea, cunoscut ca: intoxicație cu apă
Exemple: Leah Betts a murit de hiponatremie după ce a consumat 7 litri de apă într-o perioadă de 90 de minute în timp ce era în extaz.