Frica de fobie este fobofobia. Această tulburare de anxietate poate duce la un ciclu de auto-replicare, în cele din urmă rezultând în escaladarea temerilor circulare.
Unii oameni cu fobofobie au deja una sau mai multe fobii existente, în timp ce altele se tem că ar putea dezvolta una. Fobofobia este adesea, dar nu întotdeauna, legată de alte tulburări de anxietate.
Phobofobia cu o fobie stabilită
Dacă aveți deja o fobie stabilită, este posibil să aveți un risc mai mare de a dezvolta fobofobie.
Acest lucru se datorează faptului că un simptom comun al oricărei fobii este anxietatea anticipativă , care provoacă o teamă crescândă în zilele sau săptămânile care duc la o confruntare planificată cu obiectul fricii .
Prin urmare, puteți începe să vă temeți nu numai de declanșatorul original, ci și de propria dvs. reacție la acesta. În timp, această teamă se poate înrăutăți și se poate dezvolta în fobofobie.
Fobofobia fără o fobie stabilită
Este posibil să se dezvolte fobofobia chiar dacă nu ați avut niciodată o fobie reală. De exemplu, vă puteți îngrijora că veți dezvolta o fobie a ceva ce vă place sau că veți dezvolta o reacție fobică care vă limitează activitățile zilnice.
Fobofobia este o tulburare de anxietate înrădăcinată în teama de bază de a dezvolta o boală. După ce înțelegeți că fobiile sunt o condiție limitatoare de viață, nu este greu de înțeles că o fobie ar putea deveni obiectul fricii.
O profeție cu auto-împlinire
Phobofobia este interesantă prin faptul că este una dintre singurele temeri ale bolii care poate duce la rezultatul temut.
În timp ce teama de cancer (carcinofobia) nu crește șansele de a dezvolta acest fenomen, teama de fobie poate duce la o fobie.
Cum se întâmplă asta? Vă limitați treptat activitățile într-o încercare din ce în ce mai mare de a vă minimiza expunerea la reacții teribile. De-a lungul timpului, acest lucru poate duce la agorafobie .
Dacă frica dvs. se concentrează pe un anumit obiect sau situație, ați putea dezvolta treptat o fobie a acelui obiect sau situație.
Înțelegerea fobofobiei
Ca toate fobiile, fobofobia este un răspuns exagerat de frică. În timp ce în alte fobii, răspunsul irațional sporit se concentrează asupra unui anumit obiect sau situație, în fobofobie, frica este răspunsul fricii în sine.
Dacă aveți fobofobie, sunteți probabil opusul unui adrenalină . Mai degrabă decât să vă simțiți emoționat atunci când vă confruntați cu temerile dvs., puteți ieși din calea dvs. pentru a evita orice situație care cauzează o anxietate sporită.
Acest instinct de auto-protecție poate avea efecte devastatoare asupra muncii sau a vieții școlare, determinând să minimalizați riscurile care ar putea duce la recompense mari. De asemenea, poate avea un impact asupra vieții dvs. sociale, determinându-vă să evitați situațiile pe care le percepeți ca inducție de anxietate.
Tratament
În general, fobofobia răspunde bine tratamentelor de fobie standard , cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală și hipnoza. Cu toate acestea, deoarece fobofobia este adesea legată de alte tulburări de anxietate, este important să tratăm simultan toate afecțiunile.
Terapeutul dvs. va diagnostica cu atenție toate tulburările aplicabile și va crea un plan de tratament personalizat care să corespundă nevoilor dvs. unice.
Fobofobia poate fi dificil de gestionat, dar cu un tratament adecvat, nu există niciun motiv pentru a vă limita viața.
Sursă:
Asociația Americană de Psihiatrie. (1994). Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor psihice (Ed. 4). Washington, DC: autor.