Sunteți subconștient înțepați de adrenalină?
Ce este un "Adrenaline Junkie?"
Ați fost vreodată numit un adrenalina drogat sau dependent de adrenalina? Termenul "drogat adrenalina" a fost folosit pentru prima oara in filmul Point Break, din 1991, referindu-se la oameni care favorizeaza activitati periculoase pentru actiunea adrenalina care ii insoti. Cu toate acestea, nu trebuie să fii un hoț de bancă, un skydiver sau alt tip evident de căutător de pericole care să fie dependent de agitația care provine dintr-un mic stres; adolescenții adrenalina vin în forme mult mai subtile.
De fapt, ați putea fi oarecum atașați de adrenalină în viața de zi cu zi și nu-l realizați, ceea ce ar putea contribui la stres în multe feluri. Ar putea influența modul în care gestionați programul dvs., persoanele cu care vă petreceți timpul și chiar modul în care vă apropiați de un termen limită. Iată câteva din situațiile subtile de căutare a stresului în care ne-am putea intra.
Adâncili subtil adrenalina
Adulții de adrenalină de zi cu zi sunt mult mai subtili și mai obișnuiți decât personajele senzaționale din film, deși mai puțin subtile și mai senzaționale decât persoanele obișnuite. Ei tind să creeze drame și crize în viața lor - fie la un nivel conștient sau inconștient - pentru a declanșa răspunsul de stres al organismului și pentru a obține graba care vine cu entuziasmul. Aceștia sunt oameni care nu supraviețuiesc doar sub presiune, ci lucrează cel mai bine în circumstanțe stresante. Următoarele sunt exemple de adolescenți obișnuiți de zi cu zi care ar putea fi în viața ta - sau poate că unul dintre aceștia te descrie!
- Persoanele care par întotdeauna să aibă o criză în viața lor (reale sau exagerate) - sau se înconjoară cu suflete tulburi care au nevoie constantă de ajutorul lor.
- Oamenii care se grăbesc întotdeauna, cu un program plin de aglomerație - și dacă lucrurile încep să încetinească, aceștia iau mai mult.
- Persoanele care au conflicte dramatice cu oamenii din viața lor, explodând în furie și provocând altfel "drama" inutilă.
- Elevii sau muncitorii care așteaptă până în ultima clipă pentru a începe un proiect și apoi au nevoie să se lupte într-adevăr pentru a face acest lucru.
Lista ar putea continua, dar veți obține imaginea. Acest lucru nu înseamnă că fiecare persoană ocupată sau sufletul condamnat de criză este un drogat adrenalină - unii oameni vin de aceste circumstanțe din întâmplare, dar dacă este o circumstanță care pare să dureze ani și să ia diferite forme (ca și în cazul persoanelor care au experiență "criza" după "criză", sau continuu să-și planifice în sine), iubirea de adrenalină ar putea fi vinovatul.
Esti un Junkie de adrenalina?
Deși există o mulțime de motive legitime pentru care viața ta poate menține o aură continuă de dramă, iar eticheta "adrenalina nupțială" pare puțin dură și finală pentru a acționa pe cineva (în special pe sine), conceptul oferă un unghi interesant prin care examina viața cuiva. În timp ce conduceți o viață interesantă în sine și nu este o problemă, creându-vă involuntar crize pentru dvs. sau devenind inutil înghițite în situații stresante, vă puteți pierde prețul. Dacă aveți tendința de a crea mai multă dramă în viața voastră decât este necesar, beneficiul de a deveni conștient de aceasta este dublu:
- Puteți începe să păstrați lucrurile incitante, luați-o pe marginea "crizei", separând activitățile inutile de stres și făcând diferența subtilă între o adevărată criză și o situație oarecum exagerată.
- Puteți practica tehnici de relaxare pentru a inversa răspunsul dumneavoastră la stres, atunci când vă aflați copleșit, astfel încât să nu vă confruntați cu efectele negative ale stresului cronic.
Aflați mai multe despre stresul și managementul stresului cu aceste resurse de management al stresului și continuați cu acest test pentru a afla dacă sunteți un adrenalină!