Acest site oferă o multitudine de informații și resurse privind reducerea stresului. Pentru a vă ajuta să vă simțiți sprijinit (și pentru a evita să vă simțiți copleșiți) în eforturile dvs. de reducere a stresului , am compilat câteva opțiuni diferite pentru a vă ajuta să vă adaptați experiența la nevoile dvs. Acest lucru vă permite să primiți puțin sau o mulțime de informații în bucăți convenabile, menținându-vă motivat pentru ca reducerea stresului să devină o parte obișnuită și simplă a vieții dumneavoastră.
Încercați câteva sau toate din următoarele opțiuni și veți găsi mai ușor menținerea unui stil de viață mai puțin stresat .
Opțiuni de feedback
Dacă sunteți interesat de a face opinia dvs. parte a site-ului, câteva opțiuni de distracție vă pot permite să vă auziți vocea:
- Trimite-mi un email cu întrebări / idei
Aveți o idee grozavă pentru un articol pe care doriți să-l vizitați pe site-ul meu? Puteți să-mi trimiteți prin pagina mea de Facebook ideea dvs. și o voi pune pe lista mea de subiecte pentru a le acoperi. Încerc să scriu despre problemele care ar fi foarte utile pentru oameni. Când cineva ia timp să scrie despre un anumit subiect, asta îmi spune că oamenii sunt cu adevărat pasionați de asta și vor să știe mai multe.
Pe calculatorul tau
Puteți utiliza opțiunile de computer pentru a vă conecta la site și pentru a obține cele mai recente informații despre reducerea stresului:
- semn de carte
Dacă găsiți un articol care vă place, selectați "adăugați un marcaj" în browserul dvs., astfel că este ușor să vizitați din nou. Aceasta este o opțiune excelentă atunci când găsiți ceva pe care doriți să-l citiți, dar nu aveți timp să-l digerați în acest moment sau când ați scapat ceva și știți că ați putea dori să citiți mai mult, dar nu Nu aveți timp atunci. De asemenea, este util să creați o colecție de articole care vă pot ajuta atunci când aveți nevoie de ele. De asemenea, dacă găsiți un articol care este deosebit de util, vă puteți referi din nou la el, din nou și din nou, în acest fel.
- Social Media
Utilizarea implicării social media pentru managementul stresului este o opțiune extraordinară deoarece vă amintește de obiectivele de gestionare a stresului în timp ce vă relaxați sau faceți o pauză de la locul de muncă. De asemenea, vă oferă informații pe care le puteți utiliza în viața dvs. în timp ce probabil că sunteți deja în căutarea unor lucruri interesante de citit. Cu alte cuvinte, dacă puteți obține un flux constant de informații digerabile când și unde sunteți deja deschis pentru a le primi.
Există mai multe opțiuni pentru implicarea în resursele de gestionare a stresului prin intermediul rețelelor sociale. Puteți obține sfaturi de stres de zi cu zi, dintre care unele nu puteți ajunge în altă parte, pe Facebook , Twitter , Pinterest și Google+ . (Sunt cel mai activ pe Facebook și pe Twitter , dar mă actualizează în toate locurile!)
- Gestionați stresul pe pagina principală
Adăug adesea articole noi și apar mai întâi pe pagina de pornire a site-ului meu. Efectuați pagina de gestionare a stresului pe ecranul de pornire și puteți vedea ce este nou pe site, pe măsură ce apar schimbările. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă menține la curent și de a menține managementul stresului în prim-planul conștientizării dvs. - o modalitate excelentă de a vă începe ziua.
Aflați despre dvs.
Acest site este dedicat să vă ajute să depășiți efectele negative ale stresului prin articole distractive și informative, precum și prin alte mijloace. Următoarele sunt câteva alte opțiuni care vă pot oferi o perspectivă asupra propriei dvs. personalități și a stilului de viață pentru a vă ajuta să abordați stresul într-un mod adaptat situației dvs. specifice:
- teste
Testele de stres de pe acest site sunt orientate spre a vă ajuta să descoperiți mai multe despre dvs., să aflați despre anumite subiecte legate de stres și să găsiți informații specifice pentru a vă ajuta să faceți schimbări care vor aduce mai puțin stres în viața dvs. Și sunt distractiv de luat. - Sondaje
După cum am menționat mai sus, vizualizarea rezultatelor voturilor este un instrument distractiv pentru auto-reflecție și vă permite să știți ce gândesc și se confruntă cu alți oameni, ambii care pot fi educaționali.
Cu toate opțiunile disponibile pentru suportul de reducere a stresului, ar trebui să puteți găsi combinația perfectă pentru nevoile dvs.
Aștept cu nerăbdare să vă văd mai mult. Bucurați-vă!