Din aprilie 2012, Rețeaua de soluții pentru dezvoltare durabilă a Organizației Națiunilor Unite a publicat raportul lor anual privind nivelurile de fericire și bunăstare ale cetățenilor din întreaga lume. Acest raport, cunoscut simplu sub numele de "Raportul fericirii mondiale", este folosit ca măsură a progresului social și influențează din ce în ce mai mult politica publică.
Rezultatele acestui raport pot fi, de asemenea, folosite de fiecare dintre noi la nivel individual, deoarece vom folosi concluziile altor cercetări privind fericirea și bunăstarea ; știind ce influențează fericirea, în general, ne poate ajuta să vedem vieți mai fericite și mai sănătoase.
Cum functioneaza
Acest raport măsoară bunăstarea subiectivă a aproximativ 1000 de persoane în fiecare dintre cele peste 150 de țări din întreaga lume. "Bunăstarea subiectivă" se referă la evaluarea fiecărei persoane a nivelului propriu de bunăstare, spre deosebire de o măsură externă care nu este influențată de estimările personale ale oamenilor despre fericirea lor.
Această măsură a fericirii și a bunăstării este evaluată prin solicitarea subiecților următoarele: "Vă rugăm să vă imaginați o scară, cu pași numerotați de la zero în partea de jos la 10 în partea de sus. Partea superioară a scării reprezintă cea mai bună viață posibilă pentru tine, iar partea de jos a scării reprezintă cea mai proastă viață posibilă pentru tine. La ce pas a scării simți personal că stai în acest moment? "
Cercetătorii colectează și alte date despre subiecți și evaluează modul în care șase factori ai unei țări contribuie la nivelul mediu al bunăstării locuitorilor săi. Acești factori cheie sunt PIB-ul pe cap de locuitor, sprijinul social, speranța de viață sănătoasă, libertatea socială, generozitatea și absența corupției.
Ce au găsit
Raportul privind fericirea mondială ne-a oferit câteva informații valoroase în anii în care a fost schimbul de date. De exemplu, știm din rapoartele anterioare și anterioare că factorii sociali afectează în mare măsură fericirea și bunăstarea oamenilor. Știm că ceilalți cinci factori studiați au de asemenea un mare impact asupra fericirii oamenilor din fiecare țară și că țările care sunt mai stabile din punct de vedere economic, în mod surprinzător, au locuitori cu niveluri mai mari de fericire.
Poate că una dintre cele mai importante constatări din anii anteriori este că, din variația fericirii care poate fi explicată prin cele șase factori măsurați, PIB pe cap de locuitor și speranța de viață sănătoasă au reprezentat aproximativ jumătate din nivelul fericirii, ceilalți patru factori a făcut restul. Interesant, acești patru factori sunt legați de caracteristicile sociale ale vieții.
Un alt aspect valoros al acestor rapoarte este capacitatea de a compara nivelul de fericire al oamenilor într-o singură țară și nivelul de fericire al oamenilor din diferite țări. De exemplu, există o variație de 80% a nivelurilor de fericire în rândul persoanelor din unele țări, ceea ce înseamnă că, în timp ce ratele medii de fericire sunt mai mari în rândul persoanelor din anumite țări și mai scăzute în alte țări, există, de asemenea, multe diferențe în nivelul de fericire al oamenilor în aceeași țară. În special în rândul țărilor mai bogate, acest lucru tinde să indice factori mai ușor de controlat de fiecare persoană, cum ar fi sănătatea mintală , sănătatea fizică și factorii de relație .
De asemenea, este important să vedem cum unele țări își mențin nivelul de fericire, iar nivelurile de fericire ale altor țări fluctuează. De exemplu, compararea rangului de fericire din 2017 al SUA ne ajută să vedem impactul diferitelor schimbări care apar și să vedem importanța altor factori care rămân aceiași.
Acest lucru ne poate ajuta să înțelegem ce anume creează stabilitate în fericire și ceea ce este cel mai important de urmărit în viața noastră.
De ce fericirea depinde de relațiile noastre
Relațiile sănătoase contribuie foarte mult la nivelul fericirii în moduri directe și indirecte. Relațiile abordează aproape fiecare domeniu al vieții noastre și acest lucru a fost demonstrat în raportul din acest an, precum și în rapoartele din anii precedenți.
Situația noastră socială influențează venitul, sănătatea, disponibilitatea de sprijin, simțul libertății, experiența generozității, rezistența și cursul pe care îl au viețile noastre. În toate modurile în care putem, investirea în relațiile noastre poate fi plătită.
Cine e cel mai fericit?
În ceea ce privește țările cu cele mai mari rate de fericire, țările care se situează cel mai înalt în fericire în acest an sunt Norvegia, Danemarca, Islanda și Elveția. Acestea sunt toate țările care, de asemenea, se situează înalt în factorii care sunt cunoscuți pentru a contribui la fericirea personală: îngrijirea, libertatea, generozitatea, sănătatea, venitul, onestitatea și guvernarea care îi sprijină pe oameni.
Comparând rezultatele din acest an cu cele din anii anteriori, aceste țări tind să fie stabile în nivelurile lor de fericire și tind să se situeze îndeaproape unul cu celălalt, încât toți să rămână în clasament cu schimburi minore în clasament de la an la an. Acest lucru ne spune că factorii care contribuie la fericirea acestor țări sunt factori care contribuie la o fericire mai stabilă la oameni.
În termeni mai individuali, fericirea personală este puternic afectată de sănătatea mintală, sănătatea fizică și relațiile sănătoase, după cum am menționat anterior. Unul dintre aspectele principale ale sănătății relațiilor, care contribuie cel mai mult la fericire, este capacitatea de a avea pe cineva să se bazeze pe.
O altă constatare importantă, care reflectă și alte studii de fericire , constă în faptul că experiențele pozitive au contribuit la multe alte măsuri de fericire și bunăstare, ceea ce înseamnă că experiența pozitivă (și o viață socială sănătoasă duce la multe dintre acestea) alte experiențe care sunt asociate cu bunăstarea. Cei care au o stare de spirit pozitivă tind să se simtă mai puțin stresați de provocările cu care se confruntă și tind să observe și resursele care le sunt disponibile, ceea ce creează un sentiment de rezistență personală mai mare. Aceasta înseamnă că cei mai fericiți oameni sunt cei care au relații sănătoase și care profită din plin de experiențele pozitive (mai multe despre aceasta mai târziu).
Cazul Statelor Unite
Statele Unite au fost o țară care a cunoscut o scădere a fericirii în ultimii ani. De fapt, nu numai că a scăzut cu aproximativ o jumătate de punct pe scara de autoevaluare de la 1 la 10 în ultimii 10 ani, a fost clasat pe locul al treilea cel mai fericit din cele 23 de țări OED în 2007 și acum se situează pe locul 19.
Deoarece patru dintre cei șase factori studiați au scăzut și acești patru factori sunt considerați ca fiind de natură socială (sentimente de sprijin social, libertate personală, donații date și libertate de corupție), acest lucru sa gândit să sublinieze importanța influențelor sociale asupra fericirii . Deși există mai multe cursuri recomandate de acțiune care pot fi făcute de factorii de decizie politică și puterile care sunt, aceste informații ne pot motiva, de asemenea, să investim în relațiile noastre și să creăm un sprijin social mai mare pentru noi înșine și pentru cei dragi, comunităților și să se concentreze pe cultivarea relațiilor sănătoase cu ceilalți.
Ce cauzează cea mai mare mizerie?
Problemele de sănătate mintală s-au dovedit a avea puterea de a afecta profund fericirea personală și bunăstarea. De exemplu, în societățile occidentale, boala psihică diagnosticată a avut un efect mai mare asupra fericirii decât venitul, ocuparea forței de muncă sau chiar sănătatea fizică. De fapt, sănătatea fizică a fost importantă în fiecare țară, dar sa dovedit a fi mai puțin importantă decât sănătatea mintală ca determinant al fericirii și bunăstării în fiecare țară. Depresia și tulburările de anxietate au fost găsite a fi principala formă de boală mintală, iar eliminarea lor ar aduce cele mai mari efecte pozitive asupra oamenilor din toate țările.
Acest lucru este un caz puternic pentru a face ceea ce putem pentru a ne dezvolta rezistența personală la stres și provocările cu care ne confruntăm în viață. Există multe lucruri pe care le putem face pentru a construi rezistența , inclusiv pentru a face schimbări de stil de viață , schimbări în perspectivă și pentru a construi o rețea de susținere . Acest lucru demonstrează, de asemenea, importanța căutării de sprijin din partea prietenilor sau a asistenților profesioniști, dacă este necesar, pentru a testa sănătatea mintală în același mod în care ne-ar proteja sănătatea fizică.
Alți factori care afectează fericirea
- Educație : Nivelul de educație sa dovedit a avea un efect pozitiv asupra fericirii în fiecare țară, cu excepția Austriei. Cu toate acestea, educația pe cont propriu a fost un factor mai puțin important decât multe altele, cum ar fi veniturile. De asemenea, efectele educației par a fi relative, ceea ce înseamnă că persoanele cu niveluri mai înalte de educație tind să fie mai fericite decât cei din propria țară care au niveluri mai scăzute de educație, dar țările cu niveluri mai înalte de educație medie nu tind să fie mai fericit decât țările cu niveluri medii mai scăzute. În cele din urmă, este important să remarcăm că, la copii, sănătatea emoțională este un predictor mai bun al bunăstării decât nivelul de educație.
- Venit : Nivelul de venit a avut tendința de a avea un efect mai puternic asupra fericirii decât educația, dar totuși a reprezentat doar 2% din varianța de fericire a oamenilor din aceeași țară. Aceasta înseamnă că, la fel ca educația, venitul creează mai mult o relativă fericire. De asemenea, sănătatea emoțională a avut un efect mai mare asupra fericirii decât venitul. La copii, nivelul veniturilor a fost mai puțin un predictor al sănătății și comportamentului emoțional al copiilor decât sănătatea emoțională a mamei.
- Fiind într-o relație : Unul dintre lucrurile care s-au dovedit a fi puternic corelat cu fericirea în multe țări a fost sentimentul de "a avea pe cineva să conta." Sa constatat că un partener a avut un impact pozitiv mai puternic asupra fericirii în țările occidentale. În Indonezia, sa constatat că un partener este mai puțin important, dar acest lucru se poate datora importanței unei familii extinse.
Taxe importante
Există mulți factori care afectează fericirea și bunăstarea, iar mulți dintre cei mai importanți factori sunt sub influența noastră. Relațiile, de exemplu, ne afectează în multe moduri vitale și investițiile în relații sănătoase merită efortul. Sănătatea emoțională este, de asemenea, unul dintre cei mai puternici factori în fericire și bunăstare, astfel încât dezvoltarea capacității de a face față sentimentelor de anxietate și depresie poate fi foarte benefică.
> Sursa:
> Raportul fericirii mondiale 2017.