Cum terapia prin artă este folosită pentru a ajuta oamenii să se vindece

Terapia artistică este un tip de tehnică terapeutică înrădăcinată în ideea că expresia creativă poate favoriza vindecarea și bunăstarea mentală.

Te poate surprinde să afli că arta poate fi un instrument eficient în tratamentul de sănătate mintală. Ce ar putea arta să aibă legătură cu psihoterapia ? Ca mediu expresiv, arta poate fi utilizată pentru a ajuta clienții să comunice, să depășească stresul și să exploreze diferite aspecte ale propriei lor personalități.

În psihologie, utilizarea metodelor artistice pentru a trata tulburările psihologice și pentru a spori sănătatea mintală este cunoscută sub numele de terapie artistică.

Art-terapia integrează tehnici psihoterapeutice cu procesul creativ pentru a îmbunătăți sănătatea mintală și bunăstarea. Asociația Americană de Terapie de Artă descrie arta terapeutică ca "o profesie de sănătate mintală care folosește procesul creativ de artă pentru îmbunătățirea și sporirea bunăstării fizice, mentale și emoționale a indivizilor de toate vârstele, bazându-se pe convingerea că creativitatea procesul implicat în auto-exprimarea artistică ajută oamenii să rezolve conflictele și problemele, să dezvolte abilitățile interpersonale, să gestioneze comportamentul, să reducă stresul, să sporească stima de sine și conștiința de sine și să obțină o înțelegere. "

Când a apărut Terapia Art?

În timp ce oamenii folosesc artele ca modalitate de exprimare, comunicare și vindecare de mii de ani, terapia artistică a început să se formalizeze doar la mijlocul secolului al XX-lea.

Medicii au remarcat faptul că persoanele care suferă de boli psihice s-au exprimat adesea în desene și alte lucrări de artă, ceea ce a făcut pe mulți să exploreze utilizarea artei ca strategie de vindecare. De atunci, arta a devenit o parte importantă a domeniului terapeutic și este utilizată în unele tehnici de evaluare și tratament.

Când se utilizează Terapia Art?

Art terapia poate fi utilizată pentru a trata o gamă largă de tulburări psihice și de suferință psihologică. În multe cazuri, ar putea fi utilizat împreună cu alte tehnici de psihoterapie, cum ar fi terapia de grup sau terapia cognitiv-comportamentală .

Unele situații în care artera terapie ar putea fi utilizate includ:

Cum funcționează terapia artistică?

Un terapeut de artă poate folosi o varietate de metode de artă, inclusiv desen, pictura, sculptură și colaj cu clienți, de la copii mici la vârstnici. Clienții care au experimentat traume emoționale, violență fizică, abuz domestic, anxietate, depresie și alte probleme psihologice pot beneficia de exprimarea ei în mod creativ. Spitalele, birourile private de sănătate mintală, școlile și organizațiile comunitare sunt toate setări posibile în care serviciile de artă terapeutică pot fi disponibile.

S-ar putea să vă întrebați și cum o sesiune de terapie artistică diferă de clasa medie de artă.

"În majoritatea sesiunilor de terapie artistică, accentul se pune pe experiența dumneavoastră interioară - sentimentele, percepțiile și imaginația dvs. În timp ce terapia artistică poate implica abilități de învățare sau tehnici de artă, accentul este în primul rând asupra dezvoltării și exprimării imaginilor care vin din interiorul persoanei , mai degraba decat pe cele pe care le vede in lumea exterioara ", explica Cathy Maldiochi in The Art Therapy Sourcebook. "Și în timp ce unele clase de artă tradiționale vă pot cere să pictați sau să trageți din imaginația voastră, în terapia artistică, lumea interioară a imaginilor, sentimentelor, gândurilor și ideilor este întotdeauna de importanță primordială pentru această experiență".

Cum să deveniți un terapeut de artă

Vă interesează o carieră în domeniul terapiei artistice? În timp ce legile variază de la stat la stat, în majoritatea cazurilor poate fi necesar să deveniți mai întâi un psiholog clinic licențiat, consilier profesionist sau asistent social pentru a oferi servicii de psihoterapie. Începeți prin a verifica cu statul dvs. pentru a afla mai multe despre educație, instruire și acreditări profesionale, va trebui să practicați terapia artistică.

În Statele Unite, Art Therapy Board of Credentials, Inc. (ATCB) oferă programe de creditare care permit terapeuților de artă să se înregistreze, să fie certificați de bord sau terapeuți de artă licențiați, în funcție de starea în care trăiesc și muncesc.

Potrivit Asociației Americane de Terapie de Artă, cerințele minime:

  1. O diplomă de master în artă, sau
  2. O diplomă de master în consiliere sau un domeniu conex cu cursuri suplimentare în arterapie

De asemenea, este necesară o experiență suplimentară supervizată postuniversitară. Puteți afla mai multe despre cerințele de instruire și educație pentru a deveni un terapeut de artă pe site-ul AATA.