Terapia de grup este o formă de psihoterapie care implică unul sau mai mulți terapeuți care lucrează cu mai mulți oameni în același timp. Acest tip de terapie este disponibil pe scară largă într-o varietate de locații, inclusiv practici terapeutice private, spitale, clinici de sănătate mintală și centre comunitare. Terapia cu grupuri este uneori utilizată singură, dar este, de asemenea, integrată într-un plan cuprinzător de tratament care include, de asemenea, terapie individuală și medicație.
Principiile terapiei de grup
În teoria și practica psihoterapiei în grup , Irvin D. Yalom prezintă principalele principii terapeutice care au fost derivate din rapoartele de sine ale indivizilor care au fost implicați în procesul de grup terapie:
- Instilarea speranței: Grupul conține membri în diferite stadii ale procesului de tratament. Văzând persoanele care se confruntă sau se recuperează oferă speranță celor care au început la proces.
- Universalitate: Participarea la un grup de oameni care au aceleași experiențe îi ajută pe oameni să vadă că ceea ce trec prin ei este universal și că nu sunt singuri.
- Impartasirea informatiilor: Membrii grupului se pot ajuta reciproc prin schimbul de informatii.
- Altruism : membrii grupului pot împărtăși punctele forte și pot ajuta pe ceilalți în grup, ceea ce poate spori încrederea în sine și încrederea în sine.
- Recapitularea corectivă a grupului de familie primară: Grupul de terapie este într-o oarecare măsură asemănător unei familii. În cadrul grupului, fiecare membru poate să exploreze modul în care experiențele din copilărie au contribuit la personalitate și comportamente. De asemenea, ei pot învăța să evite comportamentele care sunt distructive sau nefolositoare în viața reală.
- Dezvoltarea tehnicilor de socializare: Setarea grupului este un loc minunat pentru a practica noi comportamente. Setarea este sigură și de susținere, permițând membrilor grupului să experimenteze fără teama de eșec.
- Comportament imitativ: Persoanele fizice pot modela comportamentul altor membri ai grupului sau pot observa și imita comportamentul terapeutului.
- Învățarea interpersonală: prin interacțiunea cu alte persoane și primirea de feedback de la grup și terapeut, membrii grupului pot obține o înțelegere mai bună a acestora.
- Coeziunea grupului: Întrucât grupul este unit într-un scop comun, membrii câștigă un sentiment de apartenență și acceptare.
- Catharsis : Împărtășirea sentimentelor și experiențelor cu un grup de oameni poate ajuta la ameliorarea durerii, a vinovăției sau a stresului.
- Factori existențiali: În timp ce lucrați în cadrul unui grup oferă sprijin și îndrumare, terapia de grup îi ajută pe membri să-și dea seama că sunt responsabili pentru propria lor viață, acțiuni și alegeri.
Cum functioneaza terapia de grup?
Grupurile pot fi la fel de mici ca trei sau patru persoane, însă sesiunile de terapie de grup implică adesea între șapte și doisprezece persoane (deși este posibil să existe mai mulți participanți). Grupul se întâlnește de obicei o dată sau de două ori pe săptămână pentru o oră sau două.
Potrivit autorului Oded Manor, în Manualul de psihoterapie , numărul minim de sesiuni de terapie de grup este de obicei în jur de șase, dar un an întreg de sesiuni este mai frecvent. Manor constată, de asemenea, că aceste întâlniri pot fi deschise sau închise. În sesiunile deschise, participanții noi sunt bineveniți să se alăture în orice moment. Într-un grup închis, doar un grup de membri este invitat să participe.
Deci, cum arată o sesiune tipică de terapie de grup? În multe cazuri, grupul se va întâlni într-o cameră în care scaunele sunt aranjate într-un cerc mare, astfel încât fiecare membru să poată vedea fiecare altă persoană din grup. O sesiune ar putea începe cu membrii grupului introducându-se și împărtășind de ce se află în terapia de grup. Membrii ar putea împărtăși, de asemenea, experiențele și progresele înregistrate de la ultima întâlnire.
Modul exact în care se desfășoară sesiunea depinde în mare măsură de obiectivele grupului și de stilul terapeutului. Unii terapeuți ar putea să încurajeze un stil de dialog mai liber, în care fiecare membru participă așa cum consideră el potrivit.
Alți terapeuți au în schimb un plan specific pentru fiecare sesiune, care ar putea include includerea de clienți în abilități noi cu alți membri ai grupului.
Cât de eficientă este terapia de grup?
Terapia în grup poate fi foarte eficientă, mai ales în anumite situații. Studiile au arătat că terapia de grup poate fi o alegere eficientă a tratamentului pentru depresie și stresul traumatic.
Un articol publicat în Monitorul American de Psihologie al Asociației Americane de Psihologie sugerează că terapia de grup îndeplinește, de asemenea, standardele de eficacitate stabilite de Societatea de Psihologie Clinică (Divizia 12 a APA) pentru tulburarea de panică, tulburarea bipolară, tulburarea obsesiv-compulsivă, .
Motive pentru utilizarea grupului de terapie
Principalele avantaje ale terapiei de grup includ:
- Terapia de grup permite oamenilor să primească sprijinul și încurajarea celorlalți membri ai grupului. Oamenii care participă la grup pot vedea că alții trec prin același lucru, ceea ce îi poate ajuta să se simtă mai puțin singuri.
- Membrii grupului pot servi drept modele de model pentru ceilalți membri ai grupului. Observând pe cineva care se confruntă cu succes cu o problemă, alți membri ai grupului pot vedea că există speranță pentru recuperare. Pe măsură ce fiecare persoană progresează, ei pot, la rândul lor, servi drept model și model de sprijin pentru ceilalți. Acest lucru poate ajuta la stimularea sentimentelor de succes și de realizare.
- Terapia de grup este adesea foarte accesibilă. În loc să se concentreze pe un singur client la un moment dat, terapeutul își poate dedica timpul pentru un grup mult mai mare de oameni.
- Terapia de grup oferă un refugiu sigur. Setarea permite oamenilor să practice comportamente și acțiuni în cadrul siguranței și securității grupului.
- Lucrând într-un grup, terapeutul poate vedea prima dată cum fiecare persoană răspunde altor persoane și se comportă în situații sociale. Folosind aceste informații, terapeutul poate oferi feedback valoros fiecărui client.
surse:
Dies, RR (1993). Cercetări privind psihoterapia în grup: Prezentare generală și aplicații clinice. În Anne Alonso & Hillel I. Swiller (Eds.), Terapia de grup în practica clinică . Washington, DC: American Psychiatric Press.
Kanas, N (2005). Terapia de grup pentru pacienții cu tulburări de stres legate de traumatismele cronice. Jurnalul internațional al psihoterapiei de grup, 55 (1) , 161-6.
Paturel, A. (2012). Puterea în numere. Monitor pe psihologie, 43 (10), 48. Adus de la http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx.
Manor, O. (1994). Psihoterapia de grup. În Petrūska Clarkson & Michael Pokorny (Eds.), Manualul psihoterapiei. New York, NY: Routledge.
McDermut W și colab. (2001) Eficacitatea psihoterapiei de grup pentru depresie: o meta-analiză și o revizuire a cercetării empirice. Psihologie Clinică: Știință și Practică, 8 , 98-116.
Yalom, ID, și Lesczc, M. (2005). Teoria și practica psihoterapiei în grup. New York, NY: Cărți de bază.